近期，全国老龄办副主任吴玉韶在京出席全国老龄系统宣传工作会时，就老年人应如何科学养生谈了自己的看法。他说：“当前，很多老年人的养老观是不正确的，盲目跳广场舞，盲目养生，没有追求……其实，真正深层次的养老观是积极老龄化，也就是有自己的兴趣爱好，活到老、学到老，让自己的晚年生活更加丰富多彩。”
　　他还说，养老不是去疗养身体，而是把身体忘了，去干有意义的事情。控制慢性病的关键，不是治疗而是管理。与其每天寻找自己身体疾病的信号，倒不如专心致志地干一件有意义的事。老有所为就是科学养生。
　　当今社会，耄耋、期颐老人并不鲜见。尤其是那些教授、专家、学者，既不跳广场舞，也不按摩。他们看似不符合常规的养老观念，仍然身体很好，也很长寿。
　　作家马识途，已迈入百岁之年，仍每天坚持锻炼、读书看报、练书法和写作，还经常上网看电视，对时事和文化建设十分关心。2014年1月，他还在百岁生日那天举办书法义展活动，卖了二百三十多万元，全部捐给了四川大学文学与新闻学院。为此，文学与新闻学院设立了“马识途文学奖”。
　　杨绛老人，今年105岁，每天在家里养花、锻炼、读书、写作，心静如水。102岁时，她出版了250万字的《杨绛文集》八卷；103岁时，她还为早年写的小说《洗澡》写了续集《洗澡之后》，笔触睿智，语言生动，出版后大受欢迎，好评如潮。
　　2011年12月31日，时年104岁的邵逸夫卸任公司董事局主席、非执行董事及董事局下辖行政委员会成员的职务，正式退休，从而创造了一项世界吉尼斯纪录——全球最长寿、任期时间最长的上市公司CEO。
　　周有光老人，已经将近110岁高龄，不仅生活能自理，而且每天读报、看书、著述，关心国家大事。100岁时，他出版了《百岁新稿》；105岁时，他出版了《朝闻道集》；106岁时，他又出版了《拾贝集》。他还十分关注科技前沿的新成果，不断有新的学术文章问世，有些观点还很超前。
　　这些老人，既有生命的长度，又有生命的厚度。他们之所以活得活色生香、风生水起，是因为他们有追求、有爱好、有事干，忘记了自己的身体和年龄。正如孔子所说的“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至”。这才是老有所为、不虚度光阴的高境界。
　　因此，有爱好，有追求，专心致志地干一件养生以外的事，才是最好的养生之道。
　　（李增录/文，摘自《金秋周刊》）