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篮球是最为普及的大众体育项目之一，在学校中也有着深厚的学生基础。但就目前的现状来看，篮球运动的发展呈现一边倒，无论是人数还是竞技水平，男女学生都极不平衡。而中职院校的女生篮球水平更加薄弱，加之学校缺少专门的场地、教师，缺少一定的人才储备，这些都使中职学校的女子篮球水平迟迟得不到提高。本文针对以上问题，提出组队和训练的一些行之有效的方法，希望能以此提高中职学校女子篮球队的水平。