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秋季是指从立秋至立冬三个月，秋高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，阳消阴长，天气由热转寒，忽冷忽热，变化急剧。因此，饮食要以润燥益气为主。中医认为，秋季饮食，宜“少辛多酸”，即少吃一些葱、姜、韭菜、辣椒等辛味的食物，
秋季饮食宜“少辛多酸”
【摘 要】
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秋季是指从立秋至立冬三个月，秋高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，阳消阴长，天气由热转寒，忽冷忽热，变化急剧。因此，饮食要以润燥益气为主。中医认为，秋季饮食，宜“少辛多酸”
【出 处】
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开卷有益：求医问药
【发表日期】
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2009年9期
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