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催眠，真的能让人在短时间内浑身瘫软，躺倒入“睡”吗？被催眠者，真的会老老实实地听从催眠师的指令吗？它到底是“迷魂大法”还是科学方法呢？
加拿大催眠师格兰·亚历山大曾经遇到一个19岁的男孩，他的父亲在他4岁的时候就过世了。当时他被告知，他的爸爸去天堂了，那时他并不明白这是什么意思。上小学后，有一次他和小朋友在一起玩，突然间意识到“去天堂”的意思就是爸爸死了，不会再回到他的身边了。当时他感觉非常难过，非常沮丧，但他的妈妈并没有意识到发生了什么，所以他并没有得到应有的安慰。从此之后，他和妈妈的关系变得越来越疏远。后来，他找到亚历山大为他医治内心的伤痛，亚历山大用催眠治疗法，重新把他带回到4岁时的那个下午，他从楼上下来，听到他的母亲在哭，这时他的阿姨走过来告诉他，他的父亲去了天堂……亚历山大让他想象一切都好，想象19岁的他坐在4岁的他身边，亚历山大暗示他虽然现在很悲伤，可是一切都会好起来。这个男孩坐在那里，他又清晰地看到了父亲的样子。然后亚历山大告诉他：你父亲不能留下来，但我给你一个之前没有的机会，你可以跟你的父亲说再见。这时，男孩突然哭了，他说不，他哭泣的声音和说话的声音听起来像一个4岁的小男孩。有了这次经历之后，这个19岁的男孩变得坚强起来，也慢慢地开始理解母亲。
1976年7月美国桥奇拉发生了26名学童和司机被几位蒙面歹徒绑架的事件，在枪枝威胁下27人被迫上了一部大货车，然后被载往采石场，被埋在该处的地下，司机和年纪较大的两名学童挖掘出地面顺利逃出。该司机在正常情况下被询问，但回忆并不完全。他曾看过该货车车牌号码的两个数字，但他竭力地想回忆全部号码，却无济于事。联邦调查局决定运用催眠。于是催眠师以年龄倒退法把时光倒退到绑架的当日下午，利用心像荧幕控制司机的回忆状况，并暗示司机想象自己正坐在最喜欢的椅子上，透过电视荧幕观看该事件经过的纪录片。在催眠过程中，除了歹徒车牌的一个数字外，司机回忆出了全部过程及车号。警方循线觅踪，成功将3名歹徒抓捕归案。
那么，催眠到底是巫术还是科学呢？
催眠，是由各种不同技术引发的一种意识的替代状态，并在知觉、记忆和控制中作出相应的反应。虽然催眠很像睡眠，但睡眠在催眠中是不扮演任何角色的，因为人要是真的睡着了，就不会对任何的暗示有反应了。
催眠实际上就是不同于觉醒状态的一种特殊意识状态，跟睡眠状态也不同，在这种意识状态下，大脑皮质大部分是被抑制的，只有少数兴奋点跟催眠治疗保持单线的联系。进入催眠状态以后，自我的评判能力下降，防御功能也下降，这个时候人会像小孩依赖大人一样，把主动权交给催眠师，非常顺从地听从催眠师的话，也就是说，暗示在这个时候起的作用会比在清醒的时候强，催眠师就利用这一点导入到催眠状态以后，对被催眠者进行良性的积极的指导。
科学家认为，催眠确实能帮助病人减少痛苦。科学家曾对12位踝骨断裂的病人进行了一项研究，对其中的6人在3个月内每星期作一次催眠，另外6人只接受一般治疗，由另外一批专家通过×线透视仪来观察病人的骨头愈合情况，他们根本就不知道哪些人接受了催眠，哪些人没有接受催眠。结果表明，那些接受过催眠的患者要比接受一般治疗的患者早两个星期下地行走。一些生物化学家认为，这是内啡肽影响的结果。内啡肽是人体内合成的一种麻醉物，据说患者在接受催眠过程中会分泌更多，从而减轻愈合过程中的痛苦。
事实上，每个人对催眠治疗的反应并不相同，催眠术也并不适用于许多病症，比如对精神病人进行催眠，就会形成一种虚假的记忆。但是，催眠仍然被认为是有明确科学依据和疗效的治疗方法。最著名的就是利用催眠减轻患者的病痛。比如在牙科，它可使病人精神放松，分散对牙钻和注射器的注意力。在治疗头痛时，患者可以被训练得将疼痛从头部“转移”到身上其他对疼痛承受力较强的部位。催眠还可以作为助产术，使产妇在出现分娩阵痛时精神放松，减少疼痛感。产妇并不是被钟摆或眼神引入梦乡，而是被教会了如何自主催眠，懂得如何利用自身的资源控制疼痛和精神紧张，进入深度放松状态，为自己增添力量。
心理学家卡苏拉强调，催眠术的精神疗法不是强加于人并对其进行控制，而是借助于它的创造性。患者只看到失败和不好的事情，但是用催眠术就能刺激出意想不到的幻觉，使患者打破僵死的信念接受新的事物，激发出精神活力。
被催眠者在进入催眠状态后，一些引发焦虑、烦躁、失眠的心结，会在催眠师的引导下释放出来，醒来后会感觉很放松。看似神秘的催眠疗法已经被广泛运用于焦虑性神经症、惊恐障碍、强迫性神经症、癔症、睡眠障碍、进食障碍等疾病的治疗。科学的催眠疗法将使更多的患者伴着疾病入睡，带着健康醒来。
被催眠者不是催眠师的奴隶，他们有绝对自由的个人意志。被催眠者实际上并没有处于半睡眠状态，而是注意力高度集中了。
美国斯坦福大学研究催眠临床运用的精神病专家戴维·施皮格尔博士关于催眠和暗示的研究表明，只有10% - 15%的成人极易接受催眠。而在12岁以前，即人的大脑信息传递途径还未成熟前，80% - 85%的儿童极易接受催眠。施皮格尔博士说，1/5的成人对催眠有抵抗力，其余的介于两者之间。
实际上，催眠是一种自发行为。艾瑞克森认为，催眠是一种非常普通的自然现象，在每个人身上都会发生。我们中的大多数人都有进入催眠状态的经历——当我们被一本好书或是一部好电影吸引时，当我们刚做完一件事却想不起是怎么完成时。心理学家表示，当人放松时，注意力很集中以至于不被周围的噪音和其他刺激物所打扰时，其实这时已经处在浅层的催眠状态中了。所有的催眠术都是自我催眠术，由患者自己控制这个过程，催眠者只是引导者。
如果你认为，进入催眠状态的人讲的一定是真话，那就错了。其实，某些人即便是进入深度催眠状态，也仍然能够抵制真实的暗示，继续撒谎；而另一些人则能够伪装催眠状态，而且他们的伪装十分巧妙，只能通过特殊的试验才能被揭穿。美国加州法律认定，任何证人如果事先作过催眠，他的证词将被视为无效，而且不仅这一次，他的证词永远都将被视为无效。因为，虽然人的潜意识会记住很多信息并可以提取信息，但同时在这个过程中，潜意识提取的信息也存在被诱导的成分，根据催眠师给出的不同暗示会产生不同的作用和效果。所以才会有，因通过催眠作用获取的证据具有其固有的不可靠性，在刑事案的审理中不应被作为有效证据的规定。
加拿大催眠师格兰·亚历山大曾经遇到一个19岁的男孩，他的父亲在他4岁的时候就过世了。当时他被告知，他的爸爸去天堂了，那时他并不明白这是什么意思。上小学后，有一次他和小朋友在一起玩，突然间意识到“去天堂”的意思就是爸爸死了，不会再回到他的身边了。当时他感觉非常难过，非常沮丧，但他的妈妈并没有意识到发生了什么，所以他并没有得到应有的安慰。从此之后，他和妈妈的关系变得越来越疏远。后来，他找到亚历山大为他医治内心的伤痛，亚历山大用催眠治疗法，重新把他带回到4岁时的那个下午，他从楼上下来，听到他的母亲在哭，这时他的阿姨走过来告诉他，他的父亲去了天堂……亚历山大让他想象一切都好，想象19岁的他坐在4岁的他身边，亚历山大暗示他虽然现在很悲伤，可是一切都会好起来。这个男孩坐在那里，他又清晰地看到了父亲的样子。然后亚历山大告诉他：你父亲不能留下来，但我给你一个之前没有的机会，你可以跟你的父亲说再见。这时，男孩突然哭了，他说不，他哭泣的声音和说话的声音听起来像一个4岁的小男孩。有了这次经历之后，这个19岁的男孩变得坚强起来，也慢慢地开始理解母亲。
1976年7月美国桥奇拉发生了26名学童和司机被几位蒙面歹徒绑架的事件，在枪枝威胁下27人被迫上了一部大货车，然后被载往采石场，被埋在该处的地下，司机和年纪较大的两名学童挖掘出地面顺利逃出。该司机在正常情况下被询问，但回忆并不完全。他曾看过该货车车牌号码的两个数字，但他竭力地想回忆全部号码，却无济于事。联邦调查局决定运用催眠。于是催眠师以年龄倒退法把时光倒退到绑架的当日下午，利用心像荧幕控制司机的回忆状况，并暗示司机想象自己正坐在最喜欢的椅子上，透过电视荧幕观看该事件经过的纪录片。在催眠过程中，除了歹徒车牌的一个数字外，司机回忆出了全部过程及车号。警方循线觅踪，成功将3名歹徒抓捕归案。
那么，催眠到底是巫术还是科学呢？
催眠，是由各种不同技术引发的一种意识的替代状态，并在知觉、记忆和控制中作出相应的反应。虽然催眠很像睡眠，但睡眠在催眠中是不扮演任何角色的，因为人要是真的睡着了，就不会对任何的暗示有反应了。
催眠实际上就是不同于觉醒状态的一种特殊意识状态，跟睡眠状态也不同，在这种意识状态下，大脑皮质大部分是被抑制的，只有少数兴奋点跟催眠治疗保持单线的联系。进入催眠状态以后，自我的评判能力下降，防御功能也下降，这个时候人会像小孩依赖大人一样，把主动权交给催眠师，非常顺从地听从催眠师的话，也就是说，暗示在这个时候起的作用会比在清醒的时候强，催眠师就利用这一点导入到催眠状态以后，对被催眠者进行良性的积极的指导。
科学家认为，催眠确实能帮助病人减少痛苦。科学家曾对12位踝骨断裂的病人进行了一项研究，对其中的6人在3个月内每星期作一次催眠，另外6人只接受一般治疗，由另外一批专家通过×线透视仪来观察病人的骨头愈合情况，他们根本就不知道哪些人接受了催眠，哪些人没有接受催眠。结果表明，那些接受过催眠的患者要比接受一般治疗的患者早两个星期下地行走。一些生物化学家认为，这是内啡肽影响的结果。内啡肽是人体内合成的一种麻醉物，据说患者在接受催眠过程中会分泌更多，从而减轻愈合过程中的痛苦。
事实上，每个人对催眠治疗的反应并不相同，催眠术也并不适用于许多病症，比如对精神病人进行催眠，就会形成一种虚假的记忆。但是，催眠仍然被认为是有明确科学依据和疗效的治疗方法。最著名的就是利用催眠减轻患者的病痛。比如在牙科，它可使病人精神放松，分散对牙钻和注射器的注意力。在治疗头痛时，患者可以被训练得将疼痛从头部“转移”到身上其他对疼痛承受力较强的部位。催眠还可以作为助产术，使产妇在出现分娩阵痛时精神放松，减少疼痛感。产妇并不是被钟摆或眼神引入梦乡，而是被教会了如何自主催眠，懂得如何利用自身的资源控制疼痛和精神紧张，进入深度放松状态，为自己增添力量。
心理学家卡苏拉强调，催眠术的精神疗法不是强加于人并对其进行控制，而是借助于它的创造性。患者只看到失败和不好的事情，但是用催眠术就能刺激出意想不到的幻觉，使患者打破僵死的信念接受新的事物，激发出精神活力。
被催眠者在进入催眠状态后，一些引发焦虑、烦躁、失眠的心结，会在催眠师的引导下释放出来，醒来后会感觉很放松。看似神秘的催眠疗法已经被广泛运用于焦虑性神经症、惊恐障碍、强迫性神经症、癔症、睡眠障碍、进食障碍等疾病的治疗。科学的催眠疗法将使更多的患者伴着疾病入睡，带着健康醒来。
被催眠者不是催眠师的奴隶，他们有绝对自由的个人意志。被催眠者实际上并没有处于半睡眠状态，而是注意力高度集中了。
美国斯坦福大学研究催眠临床运用的精神病专家戴维·施皮格尔博士关于催眠和暗示的研究表明，只有10% - 15%的成人极易接受催眠。而在12岁以前，即人的大脑信息传递途径还未成熟前，80% - 85%的儿童极易接受催眠。施皮格尔博士说，1/5的成人对催眠有抵抗力，其余的介于两者之间。
实际上，催眠是一种自发行为。艾瑞克森认为，催眠是一种非常普通的自然现象，在每个人身上都会发生。我们中的大多数人都有进入催眠状态的经历——当我们被一本好书或是一部好电影吸引时，当我们刚做完一件事却想不起是怎么完成时。心理学家表示，当人放松时，注意力很集中以至于不被周围的噪音和其他刺激物所打扰时，其实这时已经处在浅层的催眠状态中了。所有的催眠术都是自我催眠术，由患者自己控制这个过程，催眠者只是引导者。
如果你认为，进入催眠状态的人讲的一定是真话，那就错了。其实，某些人即便是进入深度催眠状态，也仍然能够抵制真实的暗示，继续撒谎；而另一些人则能够伪装催眠状态，而且他们的伪装十分巧妙，只能通过特殊的试验才能被揭穿。美国加州法律认定，任何证人如果事先作过催眠，他的证词将被视为无效，而且不仅这一次，他的证词永远都将被视为无效。因为，虽然人的潜意识会记住很多信息并可以提取信息，但同时在这个过程中，潜意识提取的信息也存在被诱导的成分，根据催眠师给出的不同暗示会产生不同的作用和效果。所以才会有，因通过催眠作用获取的证据具有其固有的不可靠性，在刑事案的审理中不应被作为有效证据的规定。