【摘 要】
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＜正＞对长跑运动员而言，长期高强度的训练会消耗大量营养物质和体能，出现运动性疲劳等生理现象，若没有及时消除运动员运动过程中的疲劳症状，长跑运动员会出现过度疲劳问题，不但会影响运动能力，还会危害身体健康。作为一种天然的抗氧化剂，虾青素是类胡萝卜素的一种，有着极强的抗氧化、抗衰老和抗辐射能力，针对长跑运动员等长期高强度训练的专业运动人群来说，及时补充虾青素类补剂对于体能恢复和运动性疲劳缓解产生积极的促
【基金项目】
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2021年贵州省教育科学规划课题（编号：2021C057）；
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＜正＞对长跑运动员而言，长期高强度的训练会消耗大量营养物质和体能，出现运动性疲劳等生理现象，若没有及时消除运动员运动过程中的疲劳症状，长跑运动员会出现过度疲劳问题，不但会影响运动能力，还会危害身体健康。作为一种天然的抗氧化剂，虾青素是类胡萝卜素的一种，有着极强的抗氧化、抗衰老和抗辐射能力，针对长跑运动员等长期高强度训练的专业运动人群来说，及时补充虾青素类补剂对于体能恢复和运动性疲劳缓解产生积极的促进作用，有助于保证良好的竞技状态和运动表现力。
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