幸福是一种外在的的状态,更是内在的品质。人生不如意事十之八九,如果在这样一种生存状态下依然能够保持一种内在的幸福感觉,自然需要人在挫折面前练就一番刀枪不入的本领。因此,为了给学生的幸福人生奠基,从小开始就要对学生进行挫折教育,以培养他们的抗挫折能力。那么,如何如何培养学生的抗挫折能力呢?
　　一、引导学生战胜困难
　　教师要引导学生,面对学习和生活中的困难,必须竭尽全力地克服,永远追求没有最好、只有更好。这种感觉是一种奇妙而幸福的情感体验,学生会为之奋斗。在此过程中,学生必然要战胜自己的懒惰、浮躁,不被困难所吓倒,征服和战胜自我。而无论是胜利还是失败,都是对学生意志力和忍耐力的一种锻炼和磨砺。战胜了困难的学生将信心倍增,进一步增强抗挫折能力。而暂时没有战胜困难的学生,必将面对心灵的不安和自责,进而增强自信心。
　　在这种内在与外在的压力与动力面前,他们会逐渐克服自己的懦弱,在师爱的激励下,在同学的影响下,不断努力,在挫折中锻炼、成熟、成长。
　　二、引导学生保持乐观
　　教师要引导学生在挫折中审视自己,正视失败的原因,知道努力的方向,看到希望的曙光。
　　如:学生没有被选入足球队,但要帮助他看到自己的表达能力比较强,可以参加啦啦队,为其他同学呐喊助威;学生没有在作文竞赛中取得好成绩,但要引导他看到自己可能在写作功底上还欠功夫,也可能还有很多同学比自己技高一筹,要加倍努力提高自己的能力。
　　在很多情况下,给学生带来最多打击的往往不是失败本身,而是他们对失败的理解。因此,教师要帮助他们找到失败的原因。这些原因有的是来自身的,有的是来自外在的、人为的,关键是让学生看到:那些导致失败的原因都是自己可以改变的,暂时的失败说明自己的努力还不够,或技能还不佳。这样,客观地进行理型思考,面对挫折以积极的情感去接受现实并试图通过主观努力去实现改变,必将增强学生的抗挫折能力,从而以积极、健康的心态去迎接挑战。
　　三、引导学生互相鼓励
　　具有较强抗挫折能力的学生,往往是那些在困境中依旧能够快乐前行的孩子以及非常有责任感和爱心的孩子。因此,要引导学生互相学习、互相鼓励,帮助学生树立自信心,培养他們独立战胜挫折的意识和能力。
　　在日常的学习生活中,我经常为学生创设自主管理的氛围,时常还给他们布置一些参与竞争的任务,让他们在问题和困难中成长,体验失败,考验耐力,培养爱心。
　　如:以帮助班级的困难生为主题开展班队会,发动大家来关注他人。在此过程中,学生在献出爱心的同时也收获了一份纯真。在诸如此类的一个个活动中,学生体验着问题、面对着困难、接受着锻炼、品味着付出、收获着成功后的幸福与真情感动。人生的体验不断丰富,成功的脚步不断拓展,自信的斗志、意力与耐心不断形成和提升。
　　四、引导学生不断进取
　　教师要为学生提供一些接受挫折的机会,引导他们学会如何面对挫折,如何调整心态,客观正视自己,敢于迎接挑战,不断进取,战胜挫折。
　　如:在课堂教学中,要把学习的主动权交给学生,让他们自己去发现问题、探索问题、解决问题。这样,学生的努力程度将更深、更广,不但会点燃弱者的自信,也会点燃智者的创造激情。在这种“学习——创造——展现——被认可”的过程中,学生对困难的恐惧会逐渐消失,能用踏实的行动稳健地面对挑战。即使失败了,也会认为只要努力了就会成功。