迷恋自慰怎么办
　　性心理
　　
　　丈夫是个以自我为中心的人，房事时很少顾及我的感受，更麻烦的是他似乎有早泄的现象。几乎每次性事后我都要借助自慰来满足自己，丈夫对此颇有微词，而我却像上瘾似的无法摆脱。这件事已经影响到了夫妻关系，怎样才能克服这一嗜好?
　　上海　徐女士
　　生大夫；
　　根据国外心理学工作者的调查，婚前半数以上的人有过手淫行为。性学家认为，只要不过度、不沉溺，手淫不会造成什么不良影响，而且适度手淫是缓解性张力的一个渠道，也是了解自己的性兴奋点，在实际的夫妻生活中获得性高潮的一种手段。至于你目前的情况，主要是因为在新婚阶段，双方都缺乏性交经验，尤其是男方，性冲动来得快、去得也快，尚不懂得如何驾驭，以致在性交中很快就出现射精，随之阴茎疲软，早早结束性交。这在新婚阶段属于正常现象。你千万不要对他抱怨、责备，这样会加重他的心理负担，使以后的性生活变得更糟糕。
　　你在性生活后用手淫的办法来弥补，使自己得到满足，对你来说没有什么不好。但你要考虑到，这样做会给丈夫造成心理压力，他会觉得你在用行动表现出对他的不满，使他产生性无能的感觉，由此而感到不乐意是可以想象的。恰当的做法是，你用手淫的办法帮助丈夫了解哪些部位是你的性兴奋点，你需要什么样的性刺激；让他学会在以后的性生活中如何给予你足够的性刺激，使双方都能得到一定的满足，使性生活逐步趋向和谐。对待性生活，双方应当经常交流、沟通，坦诚地提出各自的问题和要求，找出解决问题的办法。相信随着你们性技巧的提高和对性知识有了更多的了解，你们的性生活会步入和谐美满的境地。
　　
　　破除“性执著”
　　我和丈夫是大学同学，经过十多年的爱情长跑才携手步入婚姻殿堂。丈夫对我关爱有加，在日常生活中无微不至地照顾我，这一切让我觉得自己是世界上最幸福的女人。可是，在夫妻生活方面我却是100个不满意。我总觉得丈夫十分惧怕性生活，好不容易盼来一次激情，他也显得战战兢兢，像个犯了错的孩子似的。让我几乎晕倒的是，他一次在卫生间自慰时被我撞见。我问他为什么，他却说，我在他眼里十分“圣洁”，和我过夫妻生活让他有种亵渎乃至淫邪的感觉。他怎么会有这样的想法?难道我们今后就继续过这样的生活吗?
　　浙江　金女士
　　生大夫；
　　你丈夫的情况属于典型的“性执著”。执著表示对某一事物坚持不懈，不能超脱。后来指固执或拘泥，也指坚持不懈。对于事业、前途、生活目标等人生大事，执著地去追求，当然无可非议。唯独对于性事不能执著，还是“顺其自然”为宜。性功能虽然是一种本能，但它能否正常发挥，与大脑中的一些有关的知识、观念、信念等有着千丝万缕的联系。对于那些足以影响性功能正常发挥的迷思妄念，我们不妨称之为“性执著”。
　　心理学知识告诉我们，你在做某件事时，就会在大脑的相关部位形成一个兴奋灶，而大脑其他部位的活动就会受到相应的抑制，以保证你能专注地做好这件事，正如俗话所说的一心不能二用。夫妻生活也遵循这一原则。
　　在性生活中，任何一种“性执著”都会引起不同程度的焦虑，结果在大脑中形成另一个兴奋处，从而影响性功能的良好发挥，妨碍性生活顺利进行，甚至导致性生活失败。因此，如何有效地排除各种各样的“性执著”，乃是达到性生活和谐美满的必要条件。
　　去除“性执著”，也就是说要把一些莫须有的顾虑、焦急、烦恼、恐惧、羞耻、自责、自卑等等内心的“魔障”去掉，从而使心灵放开，能无拘无束、无忧无虑地去尽“情”尽“爱”，以达到双方最完美的和谐与最高度的满足。去掉莫须有的精神束缚，去掉自找烦恼的“性执著”，开放感情，开放心灵，乃是性和谐的关键。有些性学专家说“脑是最大的性器官”，其意也正在于此。