人终究是要老的。
　　为什么我们对“老”有那么大的恐惧呢？皆因那些孤苦伶仃、行动不便的人给我们的印象，以为大家老了，就都会变成那个样子。
　　正因为很多人不想老，所以商人才有生意可做，什么防皱膏、抗老药，在市面上一大堆，还有我们的整容医生。但是，一切枉然，人终究还是要老的。
　　老要老得有尊严
　　那么，应该怎么老呢？我觉得老要老得有尊严，老要老得干干净净。
　　不管你有钱没钱，一件衬衫总得洗净烫直。做得到的话，怎么老都可以接受，不一定要穿什么名牌。无论身上穿多少钱的衣服，都要洁白、笔直。头发，如果还剩下的话，要梳一梳。胡子，当然还有啦，留着也好，但是要修整，不然就刮光。
　　这一点我们要向外国人学习，他们一般都比较注重外表。在巴黎，到了秋天，路上两排巨木的叶子变黄。一辆小汽车停下，是深绿色的，走下一对穿咖啡色毛衣的老夫妇，在街中散步。一切金黄，和落日统一起来，多么美妙！
　　老要有老的样子
　　我们老了，保持整洁干净，这也不是做给别人看的，毕竟老了还管人家的看法干什么？
　　要保持年轻的体形，对于上了年纪的人来说，是件很难的事。总有人对我们说：“你再瘦一点才好看、你的肚腩为什么不消一消、你快点去把那头白发染了吧！”
　　干什么？为什么？
　　老了就老了，老人有个老人样，是个有尊严的老人相，改变来干什么？谁没年轻过呢？翻看从前的照片，我们曾经也身材苗条、潇洒帅气。步入中年的肥胖，是自然的。
　　人生每一个阶段都是美好的，何必争取那不必要的假象？要保存的，是头脑的青春。要留下的，是童年的一份纯真。
　　年轻人比我们还“老”
　　时下的年轻人，和他们谈话，总觉得他们不停地用什么“命里没有的莫强求”“都是缘分作怪”等等语言。更糟糕的是，他们把这些似是而非的短短几个字，用三个钟头去对你劝说。讲个半天，不过是：“汝，三思而行。”
　　我一直当他们是长辈在教训我，认真聆听，点头唯唯称是。对做事的积极，我比许多人强。我不断地说：“做，机会五十；不做，机会是零。”
　　我重复地认为和年轻人之间有了代沟：我比他们年轻，他们比我老。
　　老了想到什么就去做
　　“即刻做”的道理，要懂得。任何事，一想到了，都应该马上处理，要不然，一转头，就忘记了。今天忘记，明天再做吧！那么一拖，就是几十年。而人一生因为不即刻做的，太多了！连后悔也迟一点再说，才能抵消闷气。
　　即刻做可延伸至马上学。计算机不会用？学呀！手机的中文怎么输入？训练到纯熟为止。字写得不好看？从现在开始练书法，绝对不迟。
　　（蔡澜/文，摘自《健康时报》）