多年来担任高三科任老师，我深刻体会到高三学生的心理状态调整，直接影响到高考复习的质量好坏。以下我把体会与大家共享。
　　一、学习气氛，树立信心，扬起理想的风帆。学校在校园内用广播循环播放高考前誓言，制造高考的浓厚气氛。播放奋发向上的歌曲，振奋学生精神。张挂标语：“读书改变命运，知识成就人生。”“六月是理想的放飞，激情奔放，展示才华的六月。”振奋学生的斗志，激发进取心；不害怕六月，渴望六月的到来。在教室内张贴励志标语：“抱最大希望，尽最大努力!”“策马前途须努力，莫学龙钟须叹息。”“全力以赴，决战高考。”“加油！”营造催人奋进的班级文化氛围。我不只做“四十五分钟老师”，我一般在预备铃响时已站在教室外，学生看到老师已到，会尽快地安静下来。对他们提出“一分钟安静下来”，“五分钟进入状态”的要求，使学生尽快进入学习状态，提高学习效率。在自习时，我也常坐在教室外的辅导席看书，陪伴学生，让学生在紧张、疲劳时刻，看到老师与他们同进退，心中感到安慰和踏实。课间十分钟，我一般都留在教室，与学生聊天、交谈，缩短师生距离，让学生感到这个老师上课认真，可敬可佩，下课可亲可爱。经过几个月接触、沟通，学生，尤其是女生，认为我是一个可信赖的人，都愿意敞开心扉，向我吐露心声。融洽的师生关系，为我帮助学生调整好高考心态奠定良好的基础。
　　二、关爱差生，帮助差生树立信心。我相信大部分学生都希望能考上大学，都想回报父母的恩情。在我任教班级中，有些学生由于在高一、二年级沉迷网吧、小说，纪律散漫，学习无心，到高三就算想考大学，希望渺茫。我抓住学校召开家长会的机会，与几位后进生家长接触、交谈。会后，动情地对学生说：“我从家长的眼中看到了无奈，是无奈啊!他们多么希望我们能创造奇迹，多么希望你们能成人，考上大学啊!我们能创造奇迹吗?”我观察到学生脸上现出惭愧和渴望的神情，接着说，“我们应抱最大的梦想，尽最大的努力!只要努力了，问心无愧!老师相信你们!”这样唤起了他们的希望，树立了信心。我过后定期找他们个别谈话，具体指导学习方法，肯定他们好的表现。他们看到老师是诚心诚意的，不厌恶、不放弃他们，慢慢地纪律变好了，学习努力了，自觉了，整个人的精神面貌有了很大改观。
　　三、呵护高三女生脆弱的心灵，以最佳心态迎接高考。我任教的一个班中，很多女生在高一、二年级时学习成绩很好，但在三、四月份的几次测试中，成绩时好时坏，甚至不如从前，对自己产生了怀疑，情绪出现焦虑状态。她们一一来向我求助，我对她们说：“首先这是高考，试题难度肯定比以前大，想得到90分，甚至100分，这是非常难的，得到80分，老师已经相当满意。成绩波动大是正常的。”对她们提出可以实现的目标：“80分”。然后肯定她们过去有那么好成绩，相信经过持续努力，方法得当，成绩会提高和稳定的。以平常心对待成绩，要她们“不以物喜，不以己悲”。建议她们每天都互相赞美，“你真漂亮”、“你好，我好，大家好。大家好才是真的好”。不管成绩是好是坏，每天对着镜子笑，鼓励自己“我很棒”。每天都大声唱快乐的歌，少发、不发牢骚。不要总是沉迷于忧愁情绪，尽快把不快感觉赶走，调整到积极、向上、乐观的状态中来。终于，经过艰难的3月、4月份调整，5月份时她们大多对自己的成绩能坦然面对，对高考充满了信心。
　　四、倾听烦恼，悉心关怀，给予理解和安慰。有一女同学，在初中学习成绩非常好，老师、父母都对她寄予厚望，希望她能考上重点高中、名牌大学。由于压力大，结果中考时，她发挥失常，没能考上重点高中，来到我校。初中的老师、父母对她很失望，对她的态度由原来的关怀备至、精心照顾转为冷淡，甚至冷言冷语，使她受到极大打击。她家人认为她没有希望，难考上重点大学，有时还对她泼冷水，令她感到灰心。她流着泪向我倾诉了一切，希望我能帮助她。我开导她：“父母希望你能考上重点大学，是希望你将来有个好前途，你要理解。但他们在你没能考上重点高中而对你由宠爱到冷淡，是不对的。你的成绩不差，在班上甚至还曾名列前茅，说明你完全有希望、有能力考上大学。但要知道，毕竟你两年没有认真学习，想考上重点大学，也许希望小点。目前不要沉浸在过去的荣耀和痛苦，要着眼于现在、未来。你要忽视你家人的‘冷漠’，放松心情，踏踏实实看书，还是有希望考上大学。相反，整天回忆过去，过多在意家人的态度，只会缠住你前进的脚步。老师希望你现在努力从过去的阴影中走出来，勇敢地、快乐地面对现实。你要相信自己!现在就笑一个给老师看。”她带着泪水露出一丝笑容。谈话后，我每次见到她，都轻轻地叫她的名字，或给她一个温暖的笑脸。她也回我一个笑脸，渐渐地，在她脸现出了光彩。高考前，我还特意拥抱她，跟她击掌鼓劲，为她加油，使她脸带笑容走上考场。
　　老师对学生无私的爱，让学生插上梦想、快乐的翅膀，奋力向前飞。