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【摘要】：随着时代的进步，社会观念的更新，学生的心理也相应地发生着变化。在当今的职业学校进行心理健康教育，心理健康教育课程是主要途径。然而心理健康课程作为一门新的课程，开展的时间不是很长，在理论和实践上的探索都不是很够，因此，开发和研究一本适合本校学生的心理健康教育的实用课程就显得非常必要和重要。
【关键词】：中职生；心理健康；校本教材
近年来，心理健康教育在职业院校得到了大力的推广，基本上得到全面普及，其发展的速度是有目共睹的。但从实际的教学开展来看，其效果和质量还是有待加强，在满足学生和社会的需求方面还是远远不够。
一、背景：
心理健康课程作为一门新的课程，开展的时间不是很长，在理论和实践上的探索都不是很够。在实际的课程教学中，有些教师凭经验开展教学，存在着缺乏专业知识点，或知识点不正确等问题。实用心理健康教育校本课程的开发与研究是根据学生的身心特点，探索维护心理健康的内容、方法，形成具有针对性又符合学生实际情况的实用课程，从而进一步规范心理健康教育的教学，维护学生的心理健康，促进学生的身心发展和综合素质的提高。
二、研究的意义与目标：
（一）课题研究的意义
该课题的研究有助于提升心理健康教育在整个学校教育中的地位和作用，发挥心理健康教育在整个学校教育中的效应与影响，同时能够将心理健康教育和德育工作很好得结合在一起，提升学生的整体素养，有助于提升教师的科研能力和工作水平；有助于学校的德育工作的顺利开展。
（二）课题研究的目标
通过本课题的研究，我们的目标有：
一、编写适合学生使用的实用心理健康校本教材；
二、促进教学的改进，提升教师的教学能力和科研能力；
三、通过教学让学生轻松掌握心理健康的知识点，快乐学习，维护学生的心理健康和提升学生的心理素养。
三、研究的内容：
心理健康校本教材本着“预防为主、教育为本”的理念，从职业院校教育培养目标的实际需要出发，开展了知识篇、成长篇、生活篇、人际篇、学习篇和职业篇六大教育专题，各专题具体的目标如下：
（1）完整地理解健康。这一层次的教育目标在于让学生完整地理解健康，知道健康不仅仅包括身体的健康，还包括心理的健康和德育的健康；明白学生心理健康的标准有哪些，心理健康有哪些层次，心理活动有哪些过程等等。
（2）悦纳自我。主要培养学生认识自己的能力，做到自知者明。具体包括认识自己的外在特征，认识自己的内在性格特点和气质类型，做到不自卑也不自负，正确对待自己的优缺点，接纳自己的不足，从而提升自尊、自信水平及自我接纳程度，并最终真正做到认识自我和悦纳自我，实现较高的自我效能感。
（3）合理地调控自我。主要是引导学生了解情绪的相关知识点，比如情绪的产生，情绪的影响因素，情绪与健康的关系，从而让学生能够分析自己的情绪特点，能够适时地调控自己的不良情绪，成为情绪的主人。
（4）发展良好的人际关系。中职生大都处于青春期，情绪方面不是很稳定，认识方面容易走极端，加上很多学生是第一次远离家门，或是第一次过集体的寝室生活，对新的人际关系有个适应的过程。教师通过教学鼓励学生接纳新的群体，掌握一定的人际交往技巧，从而提高人际交往的能力，实现乐于交往、善于交往、懂得合作与竞争，构建和谐融洽的人际关系。
（5）学会学习。学习是学生的主要任务，而职业学校的学习因为其特殊性，表现出完全不同于初中的学习内容，这对很多学生生来说是有难度的。因而学习部分的目标重在引导学生既来之则安之，调整心态，培养良好的学习习惯，掌握符合心理规律和自我特点的学习方法，提高学习技能，形成一定的自学能力。
（6）认识职业。职业院校的学习是面向就业的学习，以职业为导向，为就业服务，因而本篇章的目标是让学生认识职业的类型，了解职业的作用，掌握一定的应聘技巧，树立正确的职业观、择业观、创业观以及成才观，增强提高职业素质和职业能力的自觉性，做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。
参考文献：
[1]《心理健康》，俞国良主编，北京，高等教育出版社，2009.6
[2]《心理健康》，黄加兵主编，西安，西北工业大学出版社，2009.7
[3]《心理健康知识与案例分析》，人力资源和社会保障部教材办公室组织编写，北京，中国劳动社会保障出版社出版发行，2009.3
[4]《中职生心理健康教育》，罗赣权主编，江西高校出版社，2007.5
[5]《大学生心理健康教育》，倪海主编，成都，西南财经大学出版社，2008.12
作者简介：雷娟（1981- ），女，江西南昌人，硕士，副教授。 研究方向：人文教育；
胡琳（1980-），女，江西南昌人，硕士，副教授。研究方向：計算机 。
【关键词】：中职生；心理健康；校本教材
近年来，心理健康教育在职业院校得到了大力的推广，基本上得到全面普及，其发展的速度是有目共睹的。但从实际的教学开展来看，其效果和质量还是有待加强，在满足学生和社会的需求方面还是远远不够。
一、背景：
心理健康课程作为一门新的课程，开展的时间不是很长，在理论和实践上的探索都不是很够。在实际的课程教学中，有些教师凭经验开展教学，存在着缺乏专业知识点，或知识点不正确等问题。实用心理健康教育校本课程的开发与研究是根据学生的身心特点，探索维护心理健康的内容、方法，形成具有针对性又符合学生实际情况的实用课程，从而进一步规范心理健康教育的教学，维护学生的心理健康，促进学生的身心发展和综合素质的提高。
二、研究的意义与目标：
（一）课题研究的意义
该课题的研究有助于提升心理健康教育在整个学校教育中的地位和作用，发挥心理健康教育在整个学校教育中的效应与影响，同时能够将心理健康教育和德育工作很好得结合在一起，提升学生的整体素养，有助于提升教师的科研能力和工作水平；有助于学校的德育工作的顺利开展。
（二）课题研究的目标
通过本课题的研究，我们的目标有：
一、编写适合学生使用的实用心理健康校本教材；
二、促进教学的改进，提升教师的教学能力和科研能力；
三、通过教学让学生轻松掌握心理健康的知识点，快乐学习，维护学生的心理健康和提升学生的心理素养。
三、研究的内容：
心理健康校本教材本着“预防为主、教育为本”的理念，从职业院校教育培养目标的实际需要出发，开展了知识篇、成长篇、生活篇、人际篇、学习篇和职业篇六大教育专题，各专题具体的目标如下：
（1）完整地理解健康。这一层次的教育目标在于让学生完整地理解健康，知道健康不仅仅包括身体的健康，还包括心理的健康和德育的健康；明白学生心理健康的标准有哪些，心理健康有哪些层次，心理活动有哪些过程等等。
（2）悦纳自我。主要培养学生认识自己的能力，做到自知者明。具体包括认识自己的外在特征，认识自己的内在性格特点和气质类型，做到不自卑也不自负，正确对待自己的优缺点，接纳自己的不足，从而提升自尊、自信水平及自我接纳程度，并最终真正做到认识自我和悦纳自我，实现较高的自我效能感。
（3）合理地调控自我。主要是引导学生了解情绪的相关知识点，比如情绪的产生，情绪的影响因素，情绪与健康的关系，从而让学生能够分析自己的情绪特点，能够适时地调控自己的不良情绪，成为情绪的主人。
（4）发展良好的人际关系。中职生大都处于青春期，情绪方面不是很稳定，认识方面容易走极端，加上很多学生是第一次远离家门，或是第一次过集体的寝室生活，对新的人际关系有个适应的过程。教师通过教学鼓励学生接纳新的群体，掌握一定的人际交往技巧，从而提高人际交往的能力，实现乐于交往、善于交往、懂得合作与竞争，构建和谐融洽的人际关系。
（5）学会学习。学习是学生的主要任务，而职业学校的学习因为其特殊性，表现出完全不同于初中的学习内容，这对很多学生生来说是有难度的。因而学习部分的目标重在引导学生既来之则安之，调整心态，培养良好的学习习惯，掌握符合心理规律和自我特点的学习方法，提高学习技能，形成一定的自学能力。
（6）认识职业。职业院校的学习是面向就业的学习，以职业为导向，为就业服务，因而本篇章的目标是让学生认识职业的类型，了解职业的作用，掌握一定的应聘技巧，树立正确的职业观、择业观、创业观以及成才观，增强提高职业素质和职业能力的自觉性，做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。
参考文献：
[1]《心理健康》，俞国良主编，北京，高等教育出版社，2009.6
[2]《心理健康》，黄加兵主编，西安，西北工业大学出版社，2009.7
[3]《心理健康知识与案例分析》，人力资源和社会保障部教材办公室组织编写，北京，中国劳动社会保障出版社出版发行，2009.3
[4]《中职生心理健康教育》，罗赣权主编，江西高校出版社，2007.5
[5]《大学生心理健康教育》，倪海主编，成都，西南财经大学出版社，2008.12
作者简介：雷娟（1981- ），女，江西南昌人，硕士，副教授。 研究方向：人文教育；
胡琳（1980-），女，江西南昌人，硕士，副教授。研究方向：計算机 。