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家园大调查：过年回家，
我们都在害怕些什么？
吐槽人：大茉莉，32岁的“剩斗士”
回老家过年最恐怖之处，是父母愁云满面的一句话：“闺女啊，有对象没？”外赠一句：“你看，我们都一天天老了……”杀伤力更添数级！家人齐聚，我的终身大事便是他们最焦虑的话题。我妈甚至恨不得短短七天假期就荣升岳母！为了这个奋斗目标，上周她眉飞色舞地电话通知我，已经发动亲朋好友安排了15场相亲，只等本姑娘过年回去赶场子！听到这个噩耗，我心里怒火滚滚，我这是造了什么孽啊！请问，过年我可以不回家吗？
逆向思维：小时候父母担心我们不是好学生；毕业后父母担心我们找不到好工作；工作搞定后，父母又担心我们不能找个好男人把自己嫁了……关心则乱，也许在外打拼独立自强的你，觉得这是种干涉和侵扰，但是细想，除了父母，还有谁会对你的人生如此着急？
心理按摩：1.相亲对象，重质不重量
认真地告诉父母，过犹不及，病急不能乱投医，相亲也要讲求成本和效率。感谢他们的安排，但是咱们可以先认真筛选，把发展可能性不大的统统PASS掉。
2.化被动为主动
在这场相亲大战中，若一直傀儡般地被安排，很容易产生逆反心理。倒不如化被动为主动——当年暗恋过的初中男生，请爸妈打听下是否还单身；相亲过后，和父母交流感受，聽听他们的建议，或者听听他们当年的爱情故事，也许能给你启发。
吐槽人： 王小贱，咬牙还房贷的月光族
虽然非常期盼和亲人朋友的春节大团圆，但是想到各种人情红包，就不经打个寒战。在家过七日，赛过在外过七月，这可不是说舒适程度，而是说花钱的金额。给父母的孝敬钱、给七大姑八大姨的拜年钱、给侄儿外甥女的压岁钱、给朋友结婚的分子钱……你猛然发现，一年里最后几个月的工作打拼，就为了回家过年这几日不会囊中羞涩。
逆向思维：过年的红包派发，是对过去一年人情的“大结账”，也是宣告你已经成年，需要独立应对人情往来。亲爱的，随着人生阅历的丰富，你会越来越明白，能用钱解决的问题，都不算大问题。因为有太多东西无法用金钱换回来，譬如健康、感情和快乐。如果你的这些支出，能增进亲朋好友的感情，弥补这一年你在异地对他们的冷落和疏忽，未尝不是一件好事。当然，如果经济上不堪重负，也可以用一些小技巧。
心理按摩：1.拒绝，是一门艺术
应酬、人情，也需取舍。场面上的所谓朋友聚会，八竿子打不着的远亲，就放弃掉吧。放弃一些，会让你更集中用心地对待那些最重要的人和事。
2.掌握送礼经济学
送礼金？不如送礼物！善用网购，便能帮你节省不少银子—— 同样的商品，网购价格要比实体店优惠不少哦，优惠幅度基本能达到五折！
吐槽人： 黎小果，把爸妈气哭的“窝里横”
“我们总是对外人太客气，对自己人太不客气！”这句话简直就是我的写照啊！在外和朋友我总是好脾气，但不知道为什么，一听到老妈的唠叨，老爸的训斥，就火冒三丈，跟被踩了尾巴似的。之后，又十分内疚，觉得难得过年回老家一趟，怎么可以这么对爸妈说话？
逆向思维：自责不够爱父母才顶撞他们？你错了。在心理学家眼中，最复杂的人际关系其实是“亲密关系”，包括和父母、配偶、子女之间的关系。复杂之处在于：“情结”。父母的话，总是很容易就触及到我们的“情结”，从而引爆“意识与潜意识”、“孩子与父母”的冲突。而冲突，只说明两件事情：一是我们爱着他们，二是我们还不够成熟。
心理按摩：1.铭记自己的“雷区”
想想父母说到哪句话的时候，你最容易爆发？是“你怎么还没男朋友？”还是“你怎么还没涨工资？”？记住那个“雷区”，你要做的并非让父母闭嘴，永远不去触及那个地方，而是让自己降低敏感度，换种方式来对待。
2. 听听自己内心的声音
我们的心灵伤口容易被父母“触碰”，正是因为他们说中了要害，方式上也许不够委婉和理解。与其冲着父母发泄情绪，倒不如听听自己内心的声音。“我是不是真的担心自己嫁不出去！”“我是不是自卑？”你也许害怕面对这些内心的声音，但是鼓足勇气听一听，痛过后你会知道是时候做些什么了。
吐槽人：Marry，指望过年回家休憩身心的亚健康人士
过年竟比上班还累，每天一早出门，披星戴月回家！初一上午去大舅家、下午去姑妈家；初二上午去二舅家、下午去小叔家；初三初四初五初六初七……日程全是满满当当！此外还有各种同学朋友饭局，见不完的人，吃不完的饭，说不完的话，喝不完的酒……疲于奔命不说，再强大的胃也难以消受。
逆向思维：恭喜你！有这么多亲戚需要串门 ，说明你的家族人丁兴旺；有这么多朋友需要应酬，说明你人缘好，人气指数高。他们中一定不乏各行各业的精英，聊感情之余，也可以聊聊他们的工作和社会经验，借机学习别人的优点和长处。
心理按摩：1.培养饭桌觉察力
饭局上，最容易受别人影响跟着大吃大喝，这时候，你就得培养自我觉察力，发现饱了就要放下筷子。虽说朋友来了有好酒，但是没有李白那样的好酒量，就要学会巧妙地拒绝劝酒。饮食健康身体舒适，饭局的压力自然也减少几分。
2.深入交流而非走马观花
明知只是虚应故事的邀约，那就推掉吧。将精力放在真正能让自己愉悦的聚会里，这样的交流，你才能真实地收获到感情和成长的快乐。
我们都在害怕些什么？
吐槽人：大茉莉，32岁的“剩斗士”
回老家过年最恐怖之处，是父母愁云满面的一句话：“闺女啊，有对象没？”外赠一句：“你看，我们都一天天老了……”杀伤力更添数级！家人齐聚，我的终身大事便是他们最焦虑的话题。我妈甚至恨不得短短七天假期就荣升岳母！为了这个奋斗目标，上周她眉飞色舞地电话通知我，已经发动亲朋好友安排了15场相亲，只等本姑娘过年回去赶场子！听到这个噩耗，我心里怒火滚滚，我这是造了什么孽啊！请问，过年我可以不回家吗？
逆向思维：小时候父母担心我们不是好学生；毕业后父母担心我们找不到好工作；工作搞定后，父母又担心我们不能找个好男人把自己嫁了……关心则乱，也许在外打拼独立自强的你，觉得这是种干涉和侵扰，但是细想，除了父母，还有谁会对你的人生如此着急？
心理按摩：1.相亲对象，重质不重量
认真地告诉父母，过犹不及，病急不能乱投医，相亲也要讲求成本和效率。感谢他们的安排，但是咱们可以先认真筛选，把发展可能性不大的统统PASS掉。
2.化被动为主动
在这场相亲大战中，若一直傀儡般地被安排，很容易产生逆反心理。倒不如化被动为主动——当年暗恋过的初中男生，请爸妈打听下是否还单身；相亲过后，和父母交流感受，聽听他们的建议，或者听听他们当年的爱情故事，也许能给你启发。
吐槽人： 王小贱，咬牙还房贷的月光族
虽然非常期盼和亲人朋友的春节大团圆，但是想到各种人情红包，就不经打个寒战。在家过七日，赛过在外过七月，这可不是说舒适程度，而是说花钱的金额。给父母的孝敬钱、给七大姑八大姨的拜年钱、给侄儿外甥女的压岁钱、给朋友结婚的分子钱……你猛然发现，一年里最后几个月的工作打拼，就为了回家过年这几日不会囊中羞涩。
逆向思维：过年的红包派发，是对过去一年人情的“大结账”，也是宣告你已经成年，需要独立应对人情往来。亲爱的，随着人生阅历的丰富，你会越来越明白，能用钱解决的问题，都不算大问题。因为有太多东西无法用金钱换回来，譬如健康、感情和快乐。如果你的这些支出，能增进亲朋好友的感情，弥补这一年你在异地对他们的冷落和疏忽，未尝不是一件好事。当然，如果经济上不堪重负，也可以用一些小技巧。
心理按摩：1.拒绝，是一门艺术
应酬、人情，也需取舍。场面上的所谓朋友聚会，八竿子打不着的远亲，就放弃掉吧。放弃一些，会让你更集中用心地对待那些最重要的人和事。
2.掌握送礼经济学
送礼金？不如送礼物！善用网购，便能帮你节省不少银子—— 同样的商品，网购价格要比实体店优惠不少哦，优惠幅度基本能达到五折！
吐槽人： 黎小果，把爸妈气哭的“窝里横”
“我们总是对外人太客气，对自己人太不客气！”这句话简直就是我的写照啊！在外和朋友我总是好脾气，但不知道为什么，一听到老妈的唠叨，老爸的训斥，就火冒三丈，跟被踩了尾巴似的。之后，又十分内疚，觉得难得过年回老家一趟，怎么可以这么对爸妈说话？
逆向思维：自责不够爱父母才顶撞他们？你错了。在心理学家眼中，最复杂的人际关系其实是“亲密关系”，包括和父母、配偶、子女之间的关系。复杂之处在于：“情结”。父母的话，总是很容易就触及到我们的“情结”，从而引爆“意识与潜意识”、“孩子与父母”的冲突。而冲突，只说明两件事情：一是我们爱着他们，二是我们还不够成熟。
心理按摩：1.铭记自己的“雷区”
想想父母说到哪句话的时候，你最容易爆发？是“你怎么还没男朋友？”还是“你怎么还没涨工资？”？记住那个“雷区”，你要做的并非让父母闭嘴，永远不去触及那个地方，而是让自己降低敏感度，换种方式来对待。
2. 听听自己内心的声音
我们的心灵伤口容易被父母“触碰”，正是因为他们说中了要害，方式上也许不够委婉和理解。与其冲着父母发泄情绪，倒不如听听自己内心的声音。“我是不是真的担心自己嫁不出去！”“我是不是自卑？”你也许害怕面对这些内心的声音，但是鼓足勇气听一听，痛过后你会知道是时候做些什么了。
吐槽人：Marry，指望过年回家休憩身心的亚健康人士
过年竟比上班还累，每天一早出门，披星戴月回家！初一上午去大舅家、下午去姑妈家；初二上午去二舅家、下午去小叔家；初三初四初五初六初七……日程全是满满当当！此外还有各种同学朋友饭局，见不完的人，吃不完的饭，说不完的话，喝不完的酒……疲于奔命不说，再强大的胃也难以消受。
逆向思维：恭喜你！有这么多亲戚需要串门 ，说明你的家族人丁兴旺；有这么多朋友需要应酬，说明你人缘好，人气指数高。他们中一定不乏各行各业的精英，聊感情之余，也可以聊聊他们的工作和社会经验，借机学习别人的优点和长处。
心理按摩：1.培养饭桌觉察力
饭局上，最容易受别人影响跟着大吃大喝，这时候，你就得培养自我觉察力，发现饱了就要放下筷子。虽说朋友来了有好酒，但是没有李白那样的好酒量，就要学会巧妙地拒绝劝酒。饮食健康身体舒适，饭局的压力自然也减少几分。
2.深入交流而非走马观花
明知只是虚应故事的邀约，那就推掉吧。将精力放在真正能让自己愉悦的聚会里，这样的交流，你才能真实地收获到感情和成长的快乐。