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摘 要:区域紧逼是篮球比赛中常用的一种战术方法,往往能打乱对手比赛节奏,扭转不利形势,反败为胜。教练员和运动员必须了解这种战术方法,才能在比赛中沉着应对,知己知彼,百战不殆。
关键词:区域紧逼 沉着应对 知己知彼
中图分类号:G841文献标识码:A 文章编号:1673-1875(2010)05-061-01
篮球运动是一项科学的智勇结合的运动项目。智是基础,勇是手段,有谋有略、智勇双全才能化险为夷,克敌制胜。在中学生比赛中,由于队员技术、心理上的不成熟,遇到区域紧逼战术往往不能很快适应,将领先的优势白白断送,甚至输掉比赛。下面以区域紧逼1-2-1-1为例,初探进攻之法,供教练员参考。
一、区域紧逼的概念
区域紧逼是在区域联防和人盯人防守的基础上发展而成的一种攻击性很强的防守战术,它兼有二者的优点。区域紧逼分为全场区域紧逼、中场区域紧逼、半场区域紧逼。按队员的防守落位又分为1-2-1-1、1-2-2、2-2-1、2-1-2、1-3-1、和3-2队形。
二、区域紧逼的战术方法
以1-2-1-1为例,如图1所示,,当①掷端线界外球时,1与2夹防②,3防守③,4防守④,5防守⑤。进攻开始,如图2所示,一旦②接到球,1和2夹击②,并不让②将球回传给①,3控制③,并注意卡堵进入自己防区的对手,4加强中场一带的防守,5注意场上的活动,并随时准备补防。当②运球突破时,如图3所示,2要积极迫使②向边线运球,并与4在中场角附近夹击②,5向左侧移动,准备抢断②传给④的球,3向前移动防⑤接球,1向中场移动,监视①和③接球。如果球进入前场,防守队员马上全部退防,组织起新的防守(由于球入前场,容易形成以多打少)。
三、进攻区域紧逼的方法
方法一、进攻队员采用1-2-1-1落位,如图4所示,②和③做交叉掩护换位,①根据两人摆脱情况,将球②或③,无论谁接到球都传给折回中场的④,②沿左侧边路快下,③传球后从中路快下,①沿右侧边路快下,④接球后从左侧传球给快下的②或③或①,⑤根据具体情况,上插到5前策应,或与①、②、③、④配合,传接球上篮,以多打少。
方法二、进攻队员采用1-2-1-1落位,如图5所示,③摆脱3的防守接①的传球,①发球后利用②的掩护从右侧边路快下,③接球后,④摆脱上提到4前策应接③的传球,③传球后从左侧边路快下,当④接球后,⑤摆脱上提到5前面接④的传球,再与①、②、③、④配合,传接球上篮,以多打少。
方法三、进攻队员采用1-2-1-1落位,如图6所示,②和③做交叉掩护换位,①根据两人摆脱情况,将球传给②或③,如③接到球,将球回传给进入场内的①,②和③再做交叉掩护换位,接①传球,如未接到,顺势给④做交叉掩护换位,④横向跑,接①的传球,②和③分别从两侧快下,传接球上篮,以多打少。
方法四、如图7所示,4名队员全部跑回后场做出接应球姿态,然后靠近前场队员④和⑤做交叉掩护,接着分别从两侧快下,①根据两人摆脱情况,将球传给④或⑤,④或⑤接球后马上运球上篮。
四、进攻区域紧逼的要求
1、教练员和运动员始终保持沉着、冷静的头脑,帮助控制球队不良情绪,寻找薄弱防区和防守薄弱环节,明确职责,展开进攻。2、落位迅速分散,间隔要开,给对方协防造成困难。3、接球后不要急于运球或向边角运球,在对手夹击前将球传给同伴。4、一旦被夹击,不要慌乱,可采用跨步转体,必要时可跳起传球。5、主动迎接球,在跑动中传接球,尽可能采用横向弧线跑位接球,纵向传球。6、运传结合、传切、策应、掩护结合,进入前场在无很好空位时,尽可能采用突破分球或上篮。(前场位置上的同伴往往球感较差,在紧张情况下长距离传球容易出现失误,或接球后运球容易出现带球走。)
任何一种区域紧逼战术,都有薄弱防区和防守薄弱环节。当对手战术发生改变时,教练员和运动员首先要沉着、冷静对待,善于及时发现和抓住对手薄弱环节展开进攻。任何一种好的进攻方法,都需要队员有扎实的基本功和良好的心理素质。教练员在平时的训练中要加强针对性战术技术练习和心理素质训练,多进行教学比赛,在比赛中磨合队伍。当遇到强敌时,教练员指挥球队比赛才能得心应手,真正做到智勇完美结合。
参考文献:
[1]王世安等:《体育学院普修通用教材篮球》,人民体育出版社1992年第1版。
[2]田福海.现代篮球训练艺术 [M]上海教育出版,1993
[3]白金申.篮球实践荟萃 [M]人民体育出版社,1995
[4]孙民治.中国体育教练员岗位培训教材篮球 [M]人民体育出版社,2001-1
关键词:区域紧逼 沉着应对 知己知彼
中图分类号:G841文献标识码:A 文章编号:1673-1875(2010)05-061-01
篮球运动是一项科学的智勇结合的运动项目。智是基础,勇是手段,有谋有略、智勇双全才能化险为夷,克敌制胜。在中学生比赛中,由于队员技术、心理上的不成熟,遇到区域紧逼战术往往不能很快适应,将领先的优势白白断送,甚至输掉比赛。下面以区域紧逼1-2-1-1为例,初探进攻之法,供教练员参考。
一、区域紧逼的概念
区域紧逼是在区域联防和人盯人防守的基础上发展而成的一种攻击性很强的防守战术,它兼有二者的优点。区域紧逼分为全场区域紧逼、中场区域紧逼、半场区域紧逼。按队员的防守落位又分为1-2-1-1、1-2-2、2-2-1、2-1-2、1-3-1、和3-2队形。
二、区域紧逼的战术方法
以1-2-1-1为例,如图1所示,,当①掷端线界外球时,1与2夹防②,3防守③,4防守④,5防守⑤。进攻开始,如图2所示,一旦②接到球,1和2夹击②,并不让②将球回传给①,3控制③,并注意卡堵进入自己防区的对手,4加强中场一带的防守,5注意场上的活动,并随时准备补防。当②运球突破时,如图3所示,2要积极迫使②向边线运球,并与4在中场角附近夹击②,5向左侧移动,准备抢断②传给④的球,3向前移动防⑤接球,1向中场移动,监视①和③接球。如果球进入前场,防守队员马上全部退防,组织起新的防守(由于球入前场,容易形成以多打少)。
三、进攻区域紧逼的方法
方法一、进攻队员采用1-2-1-1落位,如图4所示,②和③做交叉掩护换位,①根据两人摆脱情况,将球②或③,无论谁接到球都传给折回中场的④,②沿左侧边路快下,③传球后从中路快下,①沿右侧边路快下,④接球后从左侧传球给快下的②或③或①,⑤根据具体情况,上插到5前策应,或与①、②、③、④配合,传接球上篮,以多打少。
方法二、进攻队员采用1-2-1-1落位,如图5所示,③摆脱3的防守接①的传球,①发球后利用②的掩护从右侧边路快下,③接球后,④摆脱上提到4前策应接③的传球,③传球后从左侧边路快下,当④接球后,⑤摆脱上提到5前面接④的传球,再与①、②、③、④配合,传接球上篮,以多打少。
方法三、进攻队员采用1-2-1-1落位,如图6所示,②和③做交叉掩护换位,①根据两人摆脱情况,将球传给②或③,如③接到球,将球回传给进入场内的①,②和③再做交叉掩护换位,接①传球,如未接到,顺势给④做交叉掩护换位,④横向跑,接①的传球,②和③分别从两侧快下,传接球上篮,以多打少。
方法四、如图7所示,4名队员全部跑回后场做出接应球姿态,然后靠近前场队员④和⑤做交叉掩护,接着分别从两侧快下,①根据两人摆脱情况,将球传给④或⑤,④或⑤接球后马上运球上篮。
四、进攻区域紧逼的要求
1、教练员和运动员始终保持沉着、冷静的头脑,帮助控制球队不良情绪,寻找薄弱防区和防守薄弱环节,明确职责,展开进攻。2、落位迅速分散,间隔要开,给对方协防造成困难。3、接球后不要急于运球或向边角运球,在对手夹击前将球传给同伴。4、一旦被夹击,不要慌乱,可采用跨步转体,必要时可跳起传球。5、主动迎接球,在跑动中传接球,尽可能采用横向弧线跑位接球,纵向传球。6、运传结合、传切、策应、掩护结合,进入前场在无很好空位时,尽可能采用突破分球或上篮。(前场位置上的同伴往往球感较差,在紧张情况下长距离传球容易出现失误,或接球后运球容易出现带球走。)
任何一种区域紧逼战术,都有薄弱防区和防守薄弱环节。当对手战术发生改变时,教练员和运动员首先要沉着、冷静对待,善于及时发现和抓住对手薄弱环节展开进攻。任何一种好的进攻方法,都需要队员有扎实的基本功和良好的心理素质。教练员在平时的训练中要加强针对性战术技术练习和心理素质训练,多进行教学比赛,在比赛中磨合队伍。当遇到强敌时,教练员指挥球队比赛才能得心应手,真正做到智勇完美结合。
参考文献:
[1]王世安等:《体育学院普修通用教材篮球》,人民体育出版社1992年第1版。
[2]田福海.现代篮球训练艺术 [M]上海教育出版,1993
[3]白金申.篮球实践荟萃 [M]人民体育出版社,1995
[4]孙民治.中国体育教练员岗位培训教材篮球 [M]人民体育出版社,2001-1