心态的力量
　　□程学武
　　
　　心态是一种巨大的力量。
　　有个教授做过这样的实验，他把九个人领到一间黑屋子里，然后跟这九个人说，你们听我的指挥，走过这个曲里拐弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没有关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦过去了，过去以后，教授打开一盏黄灯，透过灯光，几个人往桥下一看，吓一跳，原来桥下不仅仅是一点水，还有好几条鳄鱼在游动！大家都吓坏了。教授再问：现在谁敢走回去？没人应答。教授说，你们就想象自己走在坚固的铁桥上，用这种积极的心理暗示来诱导自己。诱导了半天以后，三个人站了起来说可以试试。第一个人颤颤巍巍走了过去，时间多花了一倍；第二个人颤颤巍巍走到中间，吓趴下了；第三个人只走了三步，就吓趴下了。教授打开了所有的灯，透过灯光，几个人才看明白，原来鳄鱼是真的，但在鳄鱼和桥之间有一层网，这个网是黄色的，刚才开了黄灯看不清楚。大家一看有网，胆子就大了，哗啦哗啦过去。
　　这个案例揭示的是啥？揭示的是心态影响能力的发挥。
　　还有人用死囚做实验，他把一个死囚关在一间黑屋子里面，然后跟这个死囚说，我们换一个方式让你死，准备让你的血滴尽而死。然后他把这个死囚捆在水管上面，龙头打开，咚咚滴水，跟他说，这就是你的血。这个死囚在黑糊糊的房间里，滴一滴水，他的心抖一下，两滴，抖两下……第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，就是血滴尽而死的模样。但其实，他是活活被吓死了。
　　这个案例揭示的是什么原理？就是心态影响生理。
　　所以，一个人的心态往往把命运给确定了。要想照亮别人，你得先照亮自己。要想照亮自己，就要先照亮内心。你内心是一团火，才能释放出光和热，点亮心灯，心态具有力量。
　　力量来自健康向上，如果你充满干劲、充满活力，就有另一半愿意靠近你，和你形成一个紧密的结合体，这样家庭就成功了。然后有人愿意追随你，就会形成一个团队，事业也会取得成功。如果你心境消极，总是忧愁悲伤、萎靡不振，不要指望有人追随你；要是你说出来的话会打击别人的士气，影响别人的斗志，你的朋友就会流失。
　　因此，如果你是个负责任的人，要对家庭的氛围负责任，不要在外面搜集了一堆烦恼，哭丧着脸回去往家里倒苦水，那样会容易破产破裂。一切都靠心态营造，营造单位先营造家庭，营造家庭先营造内心，内心有热家里有热，所以，我们要创造一个热乎乎的环境。
　　（摘自《广州日报》）
　　
　　有一种错误——放大痛苦
　　□广军
　　
　　有位农妇不小心打破了一个鸡蛋，这本是一件再平常不过的事，但这位农妇却沿这种思路想下去了：一个鸡蛋经孵化后就可变成一只小鸡，小鸡长大后成了母鸡，母鸡又可下很多蛋，蛋又可孵化很多母鸡。最后农妇大叫一声：“天哪！我失去了一个养鸡场。”可以想象农妇将会怎样痛苦下去。
　　失去一个鸡蛋的痛苦竟放大成失去一个养鸡场的痛苦，在常人看来的确有点荒诞，但生活中这种人大有人在。孩子生病了，焦急的母亲一边守着病儿，一边又焦急地想着孩子的学习肯定耽误了，误了学习肯定影响升学，影响了升学肯定影响就业。如此这般这位母亲会被痛苦煎熬得像热锅上的蚂蚁。放大了痛苦有可能将这个家击倒。
　　上班路上，因车子晚点，有可能迟到，这也是一件平常的事。但有人会想：迟到了肯定要招致领导的批评，同时还会影响奖金，从而影响年终考核，还会影响晋升，还会……。如此，再坚强的心也会被击垮。
　　我们总觉得活得很累，有排泄不完的痛苦，原因之一肯定是常犯一种错误——放大痛苦。我们难免失误，但如果我们只着眼眼前的错误，就事论事，不泛化、不扩大，不追究以前，也不浮想未来，这样痛苦就被包裹、局限了，痛苦就小多了，人生也就轻松多了。
　　（《现代保健报》）