炎夏,别忘了呵护“特区”

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  来自医院的信息表明,每年进入夏季以后,女性泌尿系统遭受细菌侵袭的几率明显增加,比冬季增加50%以上。一方面,夏季气温高,细菌异常活跃,侵袭力增强,给女性泌尿系统带来了潜在的威胁;另一方面,正常人的尿道末端都寄生有细菌,只是因为尿道上皮的抵抗力很强,加上每次排尿又可将细菌冲洗掉,故而相安无事。但在夏季,由于常会出现高温无风的闷热天气,如果睡眠不足、过度疲劳或食量减少,会使机体抵抗力降低,尿道和膀胱容易充血、肿胀,加上出汗多、饮水少,致使尿液减少变浓,就不能及时将细菌冲走,这样就增加了感染的机会。另外,女性尿道短而直(大约3厘米~4厘米),尿道口离肛门又近,肛门处的细菌很容易侵入致病。如果再穿上各种“束身”和“塑身”的内衣,潮湿和多汗也给细菌繁殖创造了有利条件。
  弄清了女性夏季易患尿道感染的原因,就不难明白该用哪些措施来防范了。
  
  措施一:多喝水
  
  炎炎夏日,千万别忘了多喝水!因为水不仅可以消暑利尿,还可以冲洗掉尿道中的寄生细菌,消除感染隐患。
  
  措施二:勤清洗
  
  要经常用水清洗外阴和肛门,清洗时要讲究顺序,即先洗外阴再洗肛门,切不可反其道而行之,以免污染尿道口。此外,女性通常采用的先排尿再清洗的做法也是不科学的,因为这样做,细菌极易侵入前尿道。假如先清洗而后排尿,在清洗过程中带入的细菌可被尿液冲洗出体外。
  
  措施三:免穿紧身、“塑身”内裤
  
  纯棉内裤最卫生。虽然这是大家都知道的道理,但对于那些体形较胖或希望自己更加苗条的爱美女性来说,却常常会犯“明知山有虎,偏往虎山行”的错误。这里要提醒女性朋友:窈窕的身材固然重要,可紧身衣、紧身裤所使用的材料,基本上都不是纯棉质地的。虽然多数紧身内裤会在底部设计一块棉质布料,但由于身体其他部分都被紧紧包住,这一块小小的棉质布是解决不了任何问题的。特别是当天气潮湿、闷热的时候,身体大量出汗,最易造成霉菌的繁殖。所以,为了保证你的身体不受细菌侵扰,夏季宜穿透气性好、吸湿性强的棉织品内裤。
  太紧的牛仔裤和各种弹力长裤,最好也不要在夏季穿着。这类裤子非常不利于汗液的挥发。由于连裤袜必须穿着在内裤以外,给身体额外加了一层屏障,也尽量不要穿。裙子、裙裤或宽松的短裤,因比较透气,是夏天较为理想的装束,对预防生殖系统的霉菌感染也很有好处。
  
  措施四:勤洗手
  
  研究资料显示,人的双手沾有大量病原微生物,如衣原体、支原体等,这些微生物可以通过“解便”这一环节侵入尿道而引起感染。所以,养成便前洗手的习惯对保护女性“特区”也很重要。另外,每次性生活前,夫妇双方也要先清洗生殖器;结束后女性最好排尿一次,以冲刷尿道,防止感染。
  
  措施五:少用护垫,保持干燥
  
  为了省事,不少女性常采用卫生护垫的办法来保持阴部的清洁。虽然这种又薄又白的纸片用起来省事又方便,但若是长期使用,潮湿的护垫会使局部温度上升,湿度也大大增加,在潮热的气候中就更加明显。这不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜条件,同时也破坏了生殖道的酸碱度,降低了局部的保护屏障作用,易造成生殖系统炎症。另外,由于护垫的摩擦,容易引起局部皮肤或毛囊的损伤,导致外阴毛囊炎等炎症。
  保持局部干爽的方法是:洗浴完毕后彻底擦干,让阴部干爽后再穿内裤。不要扑香粉或喷淋香水、芳香液,这可能导致黏膜受刺激产生炎症,增加细菌感染的机会。生殖道的黏膜非常脆弱,只需用清水清洗就可以了。
  措施六:莫憋尿
  一旦有尿意,赶紧放下你手里的活,马上去洗手间。这可对预防尿路感染和膀胱炎大有好处哦。
  
  提醒
  
  如果患上了尿道感染,特别是更年期妇女,应抓紧治疗。对于顽固性尿道感染,可在医生指导下口服氟哌酸,每天3次~4次,每次服用200毫克,连服7天~14天。以后每天服用200毫克,连服4周~8周,直到彻底治愈,以免复发。
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