【摘 要】
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“原谅别人，就是拯救自己。”近期一项科学研究发现，这句话是实实在在的健康秘诀。科学家们称，原谅别人，会让人更容易忘记痛苦的经历，从不良情绪中解脱出来，恢复身心的平衡状态。 英国圣安德鲁斯大学的研究人员让30名志愿者阅读四十种包括在背后严重伤害他人及偷窃等情境的内容，然后针对每种行为造成的伤害程度评分，并试想，如果自己是受害者，原谅对方的可能性会有多大。两周后，志愿者们再阅读相同内容，那些一开始就
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“原谅别人，就是拯救自己。”近期一项科学研究发现，这句话是实实在在的健康秘诀。科学家们称，原谅别人，会让人更容易忘记痛苦的经历，从不良情绪中解脱出来，恢复身心的平衡状态。
英国圣安德鲁斯大学的研究人员让30名志愿者阅读四十种包括在背后严重伤害他人及偷窃等情境的内容，然后针对每种行为造成的伤害程度评分，并试想，如果自己是受害者，原谅对方的可能性会有多大。两周后，志愿者们再阅读相同内容，那些一开始就选择“被原谅”条目的志愿者，在回想条目细节时会出现困难；而那些一开始就选择“不被原谅”条目的志愿者，即使试验中被要求不要回想其细节，那些记忆仍相当深刻。
负责此项研究的诺琳博士表示：“做出原谅的决定后，大脑会启动遗忘机制，让人忘记那些曾对自己不利的痛苦记忆。学习原谅他人，会为个人健康带来正面影响。”
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