【摘 要】
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什么事情一过头都是有害的。吃多了不好，睡多了亦同样无益。这里指的睡多了是说一个人不是每天睡8-9小时甚至10小时，而是指把差不多的所有空闲时间都用来睡大觉。这种人自以为睡多了休息好了，庶不知他已经把自己置于无活动状态，结果全身肌肉张力减退了，心肌收缩的力量下降，心脏生理负担加重了，物质代谢亦相应地遭到破坏，因此常常导致肥胖病。由此可见，睡得过多的人自己给自己创造了发生心肌缺血的条件，而随之而来的肥
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什么事情一过头都是有害的。吃多了不好，睡多了亦同样无益。这里指的睡多了是说一个人不是每天睡8-9小时甚至10小时，而是指把差不多的所有空闲时间都用来睡大觉。这种人自以为睡多了休息好了，庶不知他已经把自己置于无活动状态，结果全身肌肉张力减退了，心肌收缩的力量下降，心脏生理负担加重了，物质代谢亦相应地遭到破坏，因此常常导致肥胖病。由此可见，睡得过多的人自己给自己创造了发生心肌缺血的条件，而随之而来的肥胖病则带来更多的其他疾病，这也是短寿的原因所在。
但是，对于高血压患者来说，遵照医生嘱咐每天多睡1—2小时是有利而无害的，因为适当增加睡眠时间，可使高血压病人能保持中枢神经系统功能的稳定性，减少神经性紧张，提高神经系统对精神、情绪负担的耐受力。
老年人夜间睡眠通常很少超过6小时，如果老年人白天再睡1小时左右，这对患有某些慢性病的人是有益的。
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癌症是人们心目中可怕的疾病之一。有人统计，85％以上的病人精神上都受到沉重的压力，出现悲观失望、消极、惊恐等一系列不良心理表现，如果不及时给予适当的精神护理，预后会很差，甚至很快死亡。因此，精神护理是关键性的治疗措施之一。 笔者结合临床实践，将癌症患者心理状态分为：①拼搏型。明知患有癌症，积极要求医治，以求延长生命。有时病情很重，依然能与疾病作顽强斗争，主动配合治疗。②稳定型。患者能正确对待疾病
青春期是人体生长发育的第二个高峰。男孩骨骼增长加粗，肌肉发达，变得膀粗腰圆；同时，阴茎、喜丸体积增大并制造精子，阴囊多皱，颜色变深；胡须、阴毛、腋毛逐渐生长，声音变得低沉，喉结出现，面部还可能出现痤疮。女孩亦迅速长高，骨盆变宽，脂肪沉积较多，显得丰满。乳房发育膨隆，月经采潮，卵巢开始排卵；阴毛、腋毛出现，声音变尖。青春期时，人体内脏，特别是生殖器官迅速生长和发育成熟，时间相对集中，一般5～7年。女
做父母的谁不希望自己的孩子长得漂亮些，然而您可知道，漂亮的孩子有一半是父母后天培养的。睡觉姿势对美Ⅱ就有一定的影响。 睡姿对面部、头部有影响。习惯仰睡的人，一般面部呈扁平形，后脑勺偏扁圆形，就连两只耳朵也比一般人外张得厉害。而习惯朝一个方向侧睡的人，面部则明显不对称，后脑勺凸出。 睡姿对体形也有影响。习惯仰睡的人，一般背直胸挺，但两腿不易自然并拢，因此行走时很难成一条直线。而侧睡的人，斜肩的较
去年岁末，老艺术家骆玉笙在南京了却了“唱到80岁”的宿愿。演出间歇，记者与她聊了半小时。看着满头银发，肤色红润，眉目清秀，谈话底气清纯浑厚的骆老，记者由衷地发出感慨，“究竟是什么原因使您能如此长久地保持艺术生命，了却宿愿的呢?”骆老以其特有的京味儿缓缓地道出个中奥秘。 其实，自然规律是无法违背的，人至老，老年人的常见病自然会缠上身来。我的一只耳朵有些“背”，不是因为生了什么毛病，就是自然规律，老
改革开放的10余年来，中国的社会生活发生了巨大的变化。令人欣喜的新事物，令人感叹的怪现象，林，林总总，使人眼花缭乱。在商品经济的大潮里，“红包”一词如同“卡拉ok”、“的士”等现代词汇一样，频繁出现在人们的谈吐之中，成了送礼、酬谢以及馈赠钱财的代名词。在现实医疗生活中，收授“红包”现象变得越来越普遍，引起了人们极大的关注。虽说医患之间的“红包”现象并非今日才有，但是没有哪个时期比得上如今这样普遍。
当你决定减肥以后，除了选择自己适合的减肥方式外，专家还认为，万万不能忽视一个重要的因素——思维。在用控制饮食和参加运动等综合方法治疗肥胖时，美国医学会研究出一种新技术，那就是充分重视思维因素对减肥的作用。下面介绍几点减肥成功的要诀。 1 对自身的研究 如一整天吃水果和蔬菜，心情特别舒畅，而假如酒肉相加，也自得其乐，这是因为食物是一副安慰剂，吃吃喝喝可能也是空暇时的一件大事。所以真要减肥的话，必须
近年来，维生素c似乎与健康长寿结下了不解之缘，富含维生素c的天然果品，身价倍增，标含维c的系列食品，琳琅满目。 那么，维生素c对人类健康长寿究竟起什么作用呢?最新研究表明，维生素c确有不可低估的抗衰老作用。人类的未老先衰现象，肿瘤的诱发，疾病的发生等，均被认为与体内的自由基有关。所谓自由基，是存在于生物体内的一类不配对电子。还有一些物质本身虽非自由基，但可在某一特定条件下在体内转变为自由基。这些
“血精”从何而来 男子射出的精液，是乳白色或乳黄色半透明的粘液状物质。但是，有的男子射出的精液竟是红色的，还带有血丝，这就是俗称的“血精”。一提到“血精”，有的患者大惊失色，因为他们从武侠小说中看到血精会致人死命。其实，“血精”丧命之说是无稽之谈，医生在临床上从来没有见过因单纯“血精”而死亡的病例。但是，把“血精”看作是男性内生殖器官的某个部位发生感染的信号，那倒是千真万确的。 “血精”是
王老师身体一向很好，能吃能睡能做，可近年来心浮气躁，头晕肢软。医生说，她已进入更年期，过一段时间就会好的。果然，她顺利地渡过更年期，一切都恢复正常。然而，最近又“梅开二度”，那相违半年的月经，又依依不舍地来了。有人说，这是身体强壮的佳兆；有人说，这恐怕是得了妇科病。众说芸芸，莫衷一是。王老师为了稳妥起见，到妇科医院去请教大夫。大夫说，你们所说的“梅开二度”，在医学上都认为是一种病理现象，至于是何种