论文部分内容阅读
被迫宅在家中的日子是漫长的，有时也是紧张的，不管你愿意还是不愿意你必须每时每刻和你的家人呆在一起，特别是家里的孩子。因为失去距离、时间的隔离，你体会不到距离产生美的想念，也感受不到一日不见如隔三秋的期待。加上因为疫情这段特殊时期，你还在家里充当起了厨师、理发师、老师等多重角色，你们的关系就变得更加微妙和紧张了，有的时候空气里真的是到处弥漫着无比烦躁的氛围，只要一个小小的火星可能就会让其爆炸，让家变成战场，你变成那个事后自己无比厌恶的巫婆。
其实家本不该是这样，你也本不该是这样，宅在家中的日子让我们一起做足够好的母亲，学会友善、宽容，重塑美好家风吧。所以，今天这篇小文写给母亲，写给你。
友善是根基，请学会对你的家人友善
很喜欢品格教育中关于友善的定义，何为友善，友善就是友好和睦，与人为善。友善不是一个贤妻良母的代名词，友善更是一个冷静、理智的母亲需要在家庭中展现的生活作风，它需要你在家庭里能看得到别人的困难，并能理解他人的难处；它需要你能主动智慧地去帮助他人；它需要你在影响或干扰别人时能及时的表达歉意并改正，包括对你的孩子，你能敢于说出你的对不起并真诚地改正。看到这里你会说，真的不是你不愿意友善，而是你有时真的无法控制自己的情绪，你发现你的和颜悦色对孩子来说毫无作用，你知道发火是不好的，但是不可否认它有时真的应正了简单、粗暴、有效果这句话。如果真的如此，那是因为在你的家庭系统中，你和孩子的关系已经建立在一种错误的非暴力不合作的氛围中，你需要重塑你的家风，改变你们的关系，而疫情期间这段难得的亲子时间也许就是你最值得珍惜，一直想改变而没有时间去改变的美好时光。
友善妈妈小建议：
1、多向家人展示你善意的微笑，我知道生活也许不尽如人意，但是你要知道你面对的是你的家人他们都是你最爱的人。
2、你开始关注孩子内在的需求，当孩子的行为让你感觉到心烦、恼怒、着急时你先别忙着生气，也许他正在寻求你的关注，想要通过过度操作你的特殊服务来寻求你的关注。这时你最好的回应是，暂停你手中的事物，给孩子安排一个有用、有趣的任务来转移他的注意力，并友善地告诉孩子：“妈妈，其实很爱你，也很愿意花时间来陪伴你，但是需要你等待几分钟。”
3、你能用你友善的言语和行动来表示你的关心。我们知道其实爱有5种语言，不单单是表达，也可以用特别的行动，比如和孩子在一起制作一件他喜欢的东西。当然越小的孩子也越在乎身体的接触，男孩子喜欢的好玩的接触：摔跤、击掌、拍拍后背、调皮地和他们撞撞身体等；女孩喜欢的接触：紧靠在一起看电视、读故事，替她们梳头发、扎辫子等。
4、你会在家中自然地使用礼貌用语。不要以为那是对外人的客套，家里人同样需要你鼓励的表达：你先来，请把……，没关系，没事儿吧，对不起，我不是故意的……有的时候简单的话语就可以让孩子有被爱和尊重的感觉。如果你愿意你还可以有一些创意，比如在他的卧室设计一面表扬墙，当他做的很棒的时候，把你表扬他的话贴在墙上，如果是大孩子，你还可以通过微信、短信来表达你对他们真诚的鼓励。不要不习惯，现在开口说爱，久了你也就自然和习惯了。
氛围是前提，好的关系胜过好的教育
氛围是最佳回忆的营造者，对你的孩子而言，童年是他们唯一属于自己的时光，那些曾经像烟花般照亮这个世界的，或者至今仍然像恒星一样从遥远的太空传来光芒的英雄人物，他们的成败可否，深刻而戏剧性地诠释了童年对他们的影响。所以美好的童年一定有一段美好的家庭关系，关系就是氛围。如果你愿意你会发现，营造良好的家庭氛围是家庭生活中最享受也最具有收获的一部分。
氛围营造小建议：
1、每一天一定要有一段单独和你孩子在一起的时光，和他做他最想做的事情，注意是他想做而不是你认为他需要的事情，而且请你尽情在其中，不要刻意和敷衍。
2、吃一顿时间长，无话不谈的饭。重要的不是时间的长短而是你们真的能够做到无话不谈，在我们家就有一条不成文的规定，吃完晚饭不要立刻就下桌子走人，而是坐下来聊一聊，聊什么不重要，关键是大家都愿意倾听。
3、一周设立一天无吼叫日，任何家人都参与其中，也可以大家共同参与设计一些赏罚措施，鼓励每一个家庭成员那天都必须好好说话、好好做事。
4、一周可以有那么一天自由日，可以让孩子自由选择吃什么，玩什么，甚至在床上乱跳一气也不会惹麻煩。前提是，你们需要共同商量底线有哪些。
管住情绪，学会和自己的坏情绪共舞
其实情绪本身无所谓好坏，只是当我们无法控制自己的坏情绪时它就会变成一把利剑，而且是把双刃剑伤害自己也伤害别人。当槽糕的事情摆在眼前的时候，是的，我们是很难控制自己的坏情绪的，坏情绪这个时候就会像病毒一样迅速跑出来，并且以迅雷不及掩耳之势迅速蔓延，这个时候不好的事就会瞬间发生。请你学会和自己的坏情绪共舞，当你无法控制时宁可闭上嘴，迈开腿，暂时离开，让自己能够心平气和地和孩子沟通时你再去交流，告诉他刚刚那件事带给你的糟糕感受，告诉他你不愿意用吼他、批评他来解决问题，你希望你们共同来想想怎样做会是更好的选择。相信你的孩子，相信人性本善，没有人会以惹你生气为乐，除非你们的关系已经完全破裂。
这些宅在家中的日子因为漫长而压抑，因为看到无数同胞的受苦受累而难过，我想除了做自己力所能及的事情支持抗“疫”这个壮举而外，也许做一些有效而有意义的事过好这段时间，努力去培养，积极去建设些什么也是一种积极而有意义的战“疫”行为吧。愿我们都珍惜这段难得的亲子时光，看到一个更广大的精神图景，从中汲取不失去希望和学会关心的能量，做足够好的母亲，学会友善、重塑家风。
其实家本不该是这样，你也本不该是这样，宅在家中的日子让我们一起做足够好的母亲，学会友善、宽容，重塑美好家风吧。所以，今天这篇小文写给母亲，写给你。
友善是根基，请学会对你的家人友善
很喜欢品格教育中关于友善的定义，何为友善，友善就是友好和睦，与人为善。友善不是一个贤妻良母的代名词，友善更是一个冷静、理智的母亲需要在家庭中展现的生活作风，它需要你在家庭里能看得到别人的困难，并能理解他人的难处；它需要你能主动智慧地去帮助他人；它需要你在影响或干扰别人时能及时的表达歉意并改正，包括对你的孩子，你能敢于说出你的对不起并真诚地改正。看到这里你会说，真的不是你不愿意友善，而是你有时真的无法控制自己的情绪，你发现你的和颜悦色对孩子来说毫无作用，你知道发火是不好的，但是不可否认它有时真的应正了简单、粗暴、有效果这句话。如果真的如此，那是因为在你的家庭系统中，你和孩子的关系已经建立在一种错误的非暴力不合作的氛围中，你需要重塑你的家风，改变你们的关系，而疫情期间这段难得的亲子时间也许就是你最值得珍惜，一直想改变而没有时间去改变的美好时光。
友善妈妈小建议：
1、多向家人展示你善意的微笑，我知道生活也许不尽如人意，但是你要知道你面对的是你的家人他们都是你最爱的人。
2、你开始关注孩子内在的需求，当孩子的行为让你感觉到心烦、恼怒、着急时你先别忙着生气，也许他正在寻求你的关注，想要通过过度操作你的特殊服务来寻求你的关注。这时你最好的回应是，暂停你手中的事物，给孩子安排一个有用、有趣的任务来转移他的注意力，并友善地告诉孩子：“妈妈，其实很爱你，也很愿意花时间来陪伴你，但是需要你等待几分钟。”
3、你能用你友善的言语和行动来表示你的关心。我们知道其实爱有5种语言，不单单是表达，也可以用特别的行动，比如和孩子在一起制作一件他喜欢的东西。当然越小的孩子也越在乎身体的接触，男孩子喜欢的好玩的接触：摔跤、击掌、拍拍后背、调皮地和他们撞撞身体等；女孩喜欢的接触：紧靠在一起看电视、读故事，替她们梳头发、扎辫子等。
4、你会在家中自然地使用礼貌用语。不要以为那是对外人的客套，家里人同样需要你鼓励的表达：你先来，请把……，没关系，没事儿吧，对不起，我不是故意的……有的时候简单的话语就可以让孩子有被爱和尊重的感觉。如果你愿意你还可以有一些创意，比如在他的卧室设计一面表扬墙，当他做的很棒的时候，把你表扬他的话贴在墙上，如果是大孩子，你还可以通过微信、短信来表达你对他们真诚的鼓励。不要不习惯，现在开口说爱，久了你也就自然和习惯了。
氛围是前提，好的关系胜过好的教育
氛围是最佳回忆的营造者，对你的孩子而言，童年是他们唯一属于自己的时光，那些曾经像烟花般照亮这个世界的，或者至今仍然像恒星一样从遥远的太空传来光芒的英雄人物，他们的成败可否，深刻而戏剧性地诠释了童年对他们的影响。所以美好的童年一定有一段美好的家庭关系，关系就是氛围。如果你愿意你会发现，营造良好的家庭氛围是家庭生活中最享受也最具有收获的一部分。
氛围营造小建议：
1、每一天一定要有一段单独和你孩子在一起的时光，和他做他最想做的事情，注意是他想做而不是你认为他需要的事情，而且请你尽情在其中，不要刻意和敷衍。
2、吃一顿时间长，无话不谈的饭。重要的不是时间的长短而是你们真的能够做到无话不谈，在我们家就有一条不成文的规定，吃完晚饭不要立刻就下桌子走人，而是坐下来聊一聊，聊什么不重要，关键是大家都愿意倾听。
3、一周设立一天无吼叫日，任何家人都参与其中，也可以大家共同参与设计一些赏罚措施，鼓励每一个家庭成员那天都必须好好说话、好好做事。
4、一周可以有那么一天自由日，可以让孩子自由选择吃什么，玩什么，甚至在床上乱跳一气也不会惹麻煩。前提是，你们需要共同商量底线有哪些。
管住情绪，学会和自己的坏情绪共舞
其实情绪本身无所谓好坏，只是当我们无法控制自己的坏情绪时它就会变成一把利剑，而且是把双刃剑伤害自己也伤害别人。当槽糕的事情摆在眼前的时候，是的，我们是很难控制自己的坏情绪的，坏情绪这个时候就会像病毒一样迅速跑出来，并且以迅雷不及掩耳之势迅速蔓延，这个时候不好的事就会瞬间发生。请你学会和自己的坏情绪共舞，当你无法控制时宁可闭上嘴，迈开腿，暂时离开，让自己能够心平气和地和孩子沟通时你再去交流，告诉他刚刚那件事带给你的糟糕感受，告诉他你不愿意用吼他、批评他来解决问题，你希望你们共同来想想怎样做会是更好的选择。相信你的孩子，相信人性本善，没有人会以惹你生气为乐，除非你们的关系已经完全破裂。
这些宅在家中的日子因为漫长而压抑，因为看到无数同胞的受苦受累而难过，我想除了做自己力所能及的事情支持抗“疫”这个壮举而外，也许做一些有效而有意义的事过好这段时间，努力去培养，积极去建设些什么也是一种积极而有意义的战“疫”行为吧。愿我们都珍惜这段难得的亲子时光，看到一个更广大的精神图景，从中汲取不失去希望和学会关心的能量，做足够好的母亲，学会友善、重塑家风。