有人说，要判断一个女人的实际年龄，就看她的颈部吧。从人体的生理学上说，女性从25岁起，皮肤就会走向衰老——而最先显露迹象的部位，就是“曝光率”极高的颈部哦！
　　
　　为什么你的颈部最早泄露你的年龄
　　为什么颈部会最早泄露一个人的真实年龄？因为颈部皮脂和汗腺的数量只有面部的1/3，油脂分泌较少，活动较多，难以保持水分，容易干燥，所以颈部皮肤极易老化并产生皱纹。另外，颈部肌肤的老化与松弛也与我们睡觉和工作时的许多不良习惯密切相关！
　　
　　导致颈部产生皱纹的7个“小动作”
　　★睡觉时，喜欢“高枕无忧”；
　　★工作时，长时间低头做事，很少抬头“向前看”；
　　★接电话时，爱用头部和肩部夹着听筒；
　　★冬季外出时，无论外面风沙有多大，都不愿意戴围巾；
　　★只重视对面部肌肤的保养，而忽略了对颈部的呵护；
　　★偏好喷洒香水，乃至对颈部造成伤害；
　　★不重视对颈部肌肤的防晒保养，以致加速了颈部的衰老。
　　
　　让你粉颈纤纤的4个要领
　　颈部肌肤虽然容易老化，但只要你平时多加呵护，较深的皱纹不但不会明显显露，还会慢慢变浅哦！所以，以下要领你是一定要掌握的。
　　要领一 日常细心保养
　　定期护理：定期到美容院做颈部护理，对颈部进行按摩、敷膜，以加速颈部肌肤的血液循环，充分得到护肤品的滋润与营养，减轻皱纹的痕迹。最好每月做1次～2次护理。
　　培养良好的生活习惯：良好的日常生活习惯，对于颈部健美具有非常重要的影响。所以，睡眠时尽量不要使用高枕头，因为高枕可使颈部容易产生皱纹；风沙大、气候较冷时，应在颈部围上围巾保暖防风，防止皮肤干燥；日晒较为强烈时，应擦防晒霜保护颈部；工作时，不要整天“埋头工作”，最好每隔1小时抬起你的颈部平视前方；对于敏感性皮肤，尽量不要穿透气性差的化纤衣服；不要用头、肩夹着话筒听电话；为颈部清洁和涂抹护肤品时，应从颈部锁骨上沿开始，双手交替由下向上轻推，以避免颈部皮肤松弛。
　　要领二 避免脂肪沉积
　　脂肪过多会形成双下巴，易导致皮肤松弛。你可以在采用除脂化妆品养护颈部肌肤的同时，再经常做做下列紧肤操：头交替向前、向后仰；头分别向左、向右侧屈；头从左至右旋转，再反方向从右至左旋转；双肘侧平举，双手握拳，一拳置于另一拳上，抵住下颏，做向前的低头动作，尽量克服双手的阻力；将双手指尖放在颧骨上，用大拇指从下巴中间至两耳反复推拿下巴肌肉。经过一段时间的练习，你会发现颈部肌肉的紧张度和弹性逐渐恢复了！
　　要领三 坚持每天做一次美颈操
　　★狮子摇头：将头部进行前后左右的缓慢摇晃，摇晃时的动作幅度与力度开始时要越小越好，然后逐渐加大。同时，颈部肌肉尽量放松，不要紧张。
　　★颈部按摩：用双手拇指按揉颈部后侧，力量要适中，以自觉略有酸胀感为度。先按中间部位，后按两侧肌肉；自上而下，再自下而上。如此反复按揉15次～20次，每天做2遍～3遍。
　　★转颈环顾左右：取直立姿势，也可双手撑地，向左右两侧转颈环顾，注意转头回顾时，重在转动颈部，以看到自己的左、右肩为度。每次各左右转动10次～15次。
　　★仰头观天：垂直站立，缓缓仰头，达最大限度后，头部向左、右两侧转动各5次～10次，然后恢复原来姿势。可反复进行多次训练。
　　要领四 选一款合适的颈霜
　　颈部肌肤不像面部因吸收过多油分而易引起粉刺暗疮，所以，可以选用含油分较多的护肤霜。即使是油性皮肤，面部使用清爽型的水剂润肤霜，颈部仍可使用油分较多的护肤霜。颈部护肤霜最好选用含有抗皱、保湿及防晒等功效的产品。一般对颈部护理有效的成分是：兰花油、茴香精、人参精等，这些成分既有抗氧化、保湿及活肤的功能，又不易产生皮肤过敏的现象。
　　
　　2个颈部小贴士
　　★如果因颈部太劳累而无法灵活转动时，可将盐水冻成的冰块裹在毛巾里，把毛巾放在酸痛的部位，划小圈进行冷敷20分钟～30分钟，通常2天～3天即可恢复。
　　★如果颈部肤色偏黑，可以将土豆去皮煮熟捣成土豆泥，加一匙植物油和鸡蛋清搅匀，趁热涂敷，可使颈部肌肤变得白皙、细嫩。如果同时每天配合服用核酸800毫克，一个月之后颈部皮肤会更加细腻嫩白。