十五、转身左蹬脚
　　因此动作重在蹬击对方，故因方法而取名转身左蹬脚。
　　
　　①左腿屈膝后坐，身体重心渐渐移至左腿，上体左转，右脚尖里扣；同时两拳变掌，由上向左右划弧分开平举，手心向前；眼看左手(图106、107)。
　　②身体重心再移至右腿，左脚收到右脚内侧，脚尖点地；同时两手由外经下向里划弧合抱于胸前，左手在外，手心均向后；眼看左方(图108、109)。
　　③两臂经上左右划弧分开平举，肘微屈，手心均向外；同时左腿屈膝提起，左脚向左前方慢慢蹬出；眼看左手(图110)。
　　
　　十六、左下势独立
　　本势由高势到低势，好像蛇贴地而行，形象生动故有蛇行下势别称，又因独立似金鸡站立，故称“金鸡独立”。24式太极拳合称之为“下势独立”。
　　①左腿收回平举；右掌变成勾手，左掌向上，向右划弧下落，立于右肩前，掌心斜向后；眼看右手(图111、112)。
　　②右腿慢慢屈膝下蹲，左腿由内向左侧(偏后)伸出成左仆步；同时左手下落并沿左腿内侧向前穿出；眼随左手（图113）。
　　③身体重心前移，左脚尖尽量向外撇，左腿前弓，右腿后蹬成左弓步，右脚尖里扣，上体微向左转并向前抬起；同时左臂继续向前伸出(立掌)，掌心向右，右勾手下落，勾尖向上；眼看左手(图114)。
　　④右腿慢慢屈膝提起呈左独立式；同时右勾手变掌，并由后下方顺右腿外侧向前弧形提起，屈臂立于右腿上方，肘与膝相对，手心向左；左手落于左胯旁，手心向下，指尖向前；眼看右手(图115、116)。
　　
　　【要点】
　　与右蹬脚相同，只是左右方向相反。两个蹬脚的方向要对称，与中轴线前后保持约30度的斜向，即右蹬脚方向与右蹬脚成180度。
　　【教学口令】
　　转体分手，收脚合抱，提膝分手，分手蹬脚。
　　意气配合、易犯错误、纠正方法同前“右蹬脚”，仅左右相反。
　　
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　　【要点】
　　右腿全蹲时上体不可过于前倾。左腿伸直，左脚尖须向里扣，两脚脚掌全部着地。左脚尖与右脚跟踏在一条直线上。
　　【教学口令】
　　收腿勾手，屈蹲开步，仆步穿掌，弓腿起身，独立挑掌。
　　【意气配合】
　　此势动作完成2吸2呼2次转换。第1动作吸气，第2动作呼气；第3动作吸气，第4动作呼气。
　　【易犯错误、纠正方法】
　　①两足站在一条线上，人站立不稳。纠正方法：要注意两足间的正确距离。
　　②右勾手手臂过直或过屈。纠正方法：注意沉肘及太极拳是圆的运动。
　　③抬肩，造成右臂僵硬，左臂不圆活。纠正方法：肩部要松开才能舒展肩部肌肉和韧带，这样，手臂的伸缩缠绕才能随心所欲。
　　④蹲不下，蹲下立不起来。纠正方法：送胯向前，重心前移，左腿坐实，右腿慢慢前提就容易起立。
　　（编辑/王子雷）