随着现代生活节奏的加快，腰椎间盘突出症逐渐成为了常见病。以往以年龄大的患者居多，而近年来以学生、电脑工作者、汽车司机及年轻“白领”居多，并有年轻化趋势。
　　人的脊柱俗称脊梁，支撑人的骨架，由很多块椎骨组成。椎骨之间有一片富有弹性的软骨样衬垫，称为椎间盘。从胚胎到出生，这个衬垫到20年后达到发育高峰，以后开始走下坡路。这时人体椎间盘开始缩水，椎间盘逐渐变性，加之在日常生活中，经常受到挤压、牵拉、扭转等外力作用，很容易受伤，便出现纤维环破裂，即椎间盘突出。
　　
　　腰椎间盘突出的临床表现主要有7大症状：
　　
　　1 腰背部疼痛。这种疼痛出现在腿痛之前，也可同时出现。疼痛主要在下腰部，一般是钝痛、刺痛或放射性疼痛。
　　2 下肢放射性疼痛。在突出后期常表现为腿痛重于腰背痛或仅有腿痛。
　　3 麻木及感觉异常。腰椎间盘突出后，可造成神经根接触区域的局部性压迫和牵扯性压迫，使神经根本身的纤维和血管受压而导致缺血缺氧，表现为麻木或患肢发凉。
　　4 肌肉瘫痪。腰椎间盘突出物压迫神经根时间较长，可造成神经麻痹、肌肉瘫痪。
　　5 间歇性跛行。行走时，椎管内受阻的椎静脉丛充血，加重了神经根的充血程度和脊髓血管的扩张，同时也加重了神经根的压迫而出现间歇性跛行及疼痛。
　　6 脊柱姿势改变。腰椎间盘突出后约有90％以上的患者有不同程度的功能性脊柱侧凸，多数凸向患侧，少数凸向健侧，主要看突出物与神经根的关系。侧弯是减轻突出物对神经压迫的一种保护性措施。
　　7 马尾综合征。表现为会阴区麻木、排便和排尿无力或不能控制。男性可出现阳痿。
　　
　　腰椎间盘疾病低龄化不仅与当今交通事故增多、医疗影像技术提高、医患对该病的重视度提高有关，更重要的是与都市人群不良生活方式密切相关。这其中最主要的原因就是长期保持坐姿，人在取坐姿时腰椎间盘所承受的压力大于站立姿势，静坐时间过长，肌肉无力，椎间小关节囊松弛，血液循环不畅，导致了腰椎间盘突出。其次，现在许多年轻人为了增加舒适度，喜欢睡较为柔软的席梦思床，长期睡在这种床上，人的腰椎间盘承受的压力会增大，久而久之就容易引发腰椎间盘突出症。另外，摄入含催化剂等激素类食品超标，造成骨质发育软，不坚硬，导致过早地“塌腰”。
　　因此，人们应注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其是加强腰背肌的功能锻炼。因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松懈软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而达到良好的治疗及预防作用。已有腰椎病者在寒冷潮湿的季节应注意保暖，防止本病的复发。
　　（编辑/于菲）