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能在嘈杂世界保持清醒的人并不多见，身处浮华地依然清醒的人更是少之又少，海清就是那为数不多的其中之一。身处演艺圈的海清，是演员也是舞者，塑造角色也舞动人生。在大众眼里，她是“郭海萍”，是“毛豆豆”，是“美小护”，是“罗小葱”……但抛开所有的身份，她就是海清，她始终知道自己是谁，始终明白任何时候，心都是最重要的或许，这就是“心是菩提树，身为明镜台”的意义所在。
演员之“心”
海清的影视作品不胜枚举，收视大热的《玉观音》《双面胶》《王贵与安娜》《蜗居》《媳妇的美好时代》《心术》只是其中的一小部分。要做到“演什么像什么”着实不易，区分和把握角色是一部作品成功的关键。海清曾说，世界上没有两片完全相同的叶子，也没有完全相同的两个人。每个演员的声音、眼神，包括对事物的反应都有不同，就像指纹一样独一无二。当演员面对角色，一千个人就有一千种演法，但每种演法都是唯一的存在，其他人学不来。如此，与其从外部改变，不如从内在锻造。
人随着年龄的增长、阅历的增加。外表和内在都会发生变化。这些变化是必然会产生的，相比在外表上较劲，海清更看重心的变化。在她看来，每一个角色都有一个边界范围，就像一个笼子，演员只能在笼子内完成角色的塑造。然而，每一个笼子的大小、材质各不相同。有的笼子会根据演员形状随之改变，这样的角色就很容易上手和操控；但也有一些笼子是固定又坚硬的，面对这样的笼子，演员需要扭曲并重塑自己，如此才能驾驭角色。
好的演员像水，可以以任意的状态存在，并能适应任何一种容器。海清一直要求自己能够做到与一个角色完成气息上的交换和互融，就像水与容器那样毫无缝隙的融合。为了让自己能与角色互融，海清会在开拍前仔细揣摩角色。为了让角色的演绎更加真实，她会去实习，去观察日常生活中角色人物的真实状态。或许，想要成功地塑造一个人，就要让自己活成那个人。
舞者之“心”
大概是海清作为演员实在太过成功了，所以让人们忘记了她还是个舞者。海清曾担当《中国好舞蹈》的导师，这才让大众知道了她的舞者身份。海清很少在影视作品中表演舞蹈，她说那是因为尊重，因为舞蹈是她年少时唯一的朋友。海清在博客里这样写道：
“也许有人不理解我对舞者的严苛，其实那并不是一种刻意。6岁到18岁，舞蹈几乎是我的整个青春，我曾经对它熟得不能再熟，爱得不能再爱，现在已经沉淀为一种深切而自然的情结。”
朋友是要用心去维护的，朋友是可以给人力量和温暖的，对一个舞者来说，舞蹈便是朋友一般的存在。人们对于珍视的东西，总是仰视的，虔诚的，也无法做到轻易碰触的。舞者海清不会随意地表演舞蹈，也是同样的原因。海清的博文里有这样一段话：
“我并不觉得舞跳得好就是一个好舞者：肢体只是基准，最重要的是心。舞蹈的背后不能空无一物，它更不是浅薄内心的修饰。真正美好的，真正打动人的，不是你的面貌身形，不是你的衣着妆容，也不是你的动作表演，而是你温柔、善良、坚强、乐观的灵魂一而这些，别人都是看得见的。”
就像舞者海清所写的那样，舞者在舞蹈时，其实是在用身体展示其灵魂。一名好的舞者必然能让身体与灵魂相融。或许在许多舞蹈家眼中，舞者海清的舞蹈功底算不上精湛，但那又如何呢？毕竟，与灵魂共舞最难，用心的舞者最美。
回归“本心”
海清曾在文章里把自己称为“赤脚的孩子”，她认为演艺之路十分漫长，好的演员太多，有很多目标是一辈子都望尘莫及的，但她不会怕，因为她喜欢演戏。她还把自己的名气称为“白捡来的一双鞋”，把鞋脱掉，她就还是本来那个“赤脚的孩子”。然而把鞋脱掉需要有勇气的，只要有心便不怕。无论是演员海清还是舞者海清，抛去这些身份，海清依然是海清。回归原本的生活，她只是个单纯的女人，只是一位平凡的母亲，她就是她自己。
海清说，演员是她的职业，这和其他职业没有什么不同。在职场中，她的工作是塑造角色，她喜欢塑造不同的角色，因为不同的角色有着不同的经历，这也让她的生活更加多姿多彩。
她有时也会想别人怎么说自己怎么想自己，但这些真的不重要，重要的是自己如何理解自己。人这辈子自始至终面对的只有自己，永远跟随自己的是那颗“心”。海清说：“我只求能看清自己，能让身边的人安心就好”。有一种境界叫做“心是菩提树，身为明镜台”，当下的海清便是如此了。
Q&A
CR：你与六六一直是最佳搭档，六六的剧本有什么魔力让你一直青睐呢？在选择剧本方面，你会考量什么？
海清：和那种看到剧本就能预知到角色怎么演的本子不一样，六六写的人物能让我肾上腺素急剧上升，对于创作未知性的新鲜感也吸引着我一步步靠近。我比较爱演贴近生活的剧，因为这样的戏需要作者、编剧具备非常高的功力。如果不真正扎扎实实进入到这个行业，写出来的东西会很皮毛，演员在表演的时候也会失掉很多的乐趣和意义。
CR：你也已经当妈妈了，对于教育孩子，你有没有自己的方法？
海清：很多父母其实不太会当父母，虽然他们有了孩子。当父母其实是一门学问，不是你把孩子生下来了就是天生的好父母，我也在不停地学习进步，在学着当妈妈。父母都说孩子任性，其实父母觉得自己生下孩子了，就得让孩子听他们的，这何尝不也是一种任性？扪心自问，我们因为孩子犯错误所发的火，是发泄自己气愤的情绪，还是真的要改正他的错误？
CR：在你看来，什么是作为母亲的幸福，什么是作为演员的幸福？
海清：特别简单，作为一个母亲，最大幸福就是和我的孩子在一起；作为演员，能演戏就是最大的幸福。
CR：这些年你的衣着和发型越来越利落，你为何会走中性路线呢？
海清：真不是为了漂亮，完全是为了方便。我从小一直留大长发，洗吹和造型都好痛苦，现在留短发是因为我喜欢洗完头能快干，特别利索。
CR：你塑造过很多的女性角色，那么对于女性的社会地位你有怎样的体会和理解呢？
海清：我自己演绎过许多女性角色，但中国的女性地位却远不及我以为的那样。我们还存在很多性别不平等问题，比如对女性的暴力、女性面临的就业歧视、长辈对儿子的偏爱、女性承担家务劳动和照顾孩子的负担等等。我完全没想到我们女性竟面临着这么多的问题。而且现在很多女婴因为中国的性别歧视问题被遗弃，甚至还未出生便被扼杀在腹中，但大多数媒体却在关注“如何拯救中国光棍”。性别平等问题还是需要社会的密切关注和解决的。
演员之“心”
海清的影视作品不胜枚举，收视大热的《玉观音》《双面胶》《王贵与安娜》《蜗居》《媳妇的美好时代》《心术》只是其中的一小部分。要做到“演什么像什么”着实不易，区分和把握角色是一部作品成功的关键。海清曾说，世界上没有两片完全相同的叶子，也没有完全相同的两个人。每个演员的声音、眼神，包括对事物的反应都有不同，就像指纹一样独一无二。当演员面对角色，一千个人就有一千种演法，但每种演法都是唯一的存在，其他人学不来。如此，与其从外部改变，不如从内在锻造。
人随着年龄的增长、阅历的增加。外表和内在都会发生变化。这些变化是必然会产生的，相比在外表上较劲，海清更看重心的变化。在她看来，每一个角色都有一个边界范围，就像一个笼子，演员只能在笼子内完成角色的塑造。然而，每一个笼子的大小、材质各不相同。有的笼子会根据演员形状随之改变，这样的角色就很容易上手和操控；但也有一些笼子是固定又坚硬的，面对这样的笼子，演员需要扭曲并重塑自己，如此才能驾驭角色。
好的演员像水，可以以任意的状态存在，并能适应任何一种容器。海清一直要求自己能够做到与一个角色完成气息上的交换和互融，就像水与容器那样毫无缝隙的融合。为了让自己能与角色互融，海清会在开拍前仔细揣摩角色。为了让角色的演绎更加真实，她会去实习，去观察日常生活中角色人物的真实状态。或许，想要成功地塑造一个人，就要让自己活成那个人。
舞者之“心”
大概是海清作为演员实在太过成功了，所以让人们忘记了她还是个舞者。海清曾担当《中国好舞蹈》的导师，这才让大众知道了她的舞者身份。海清很少在影视作品中表演舞蹈，她说那是因为尊重，因为舞蹈是她年少时唯一的朋友。海清在博客里这样写道：
“也许有人不理解我对舞者的严苛，其实那并不是一种刻意。6岁到18岁，舞蹈几乎是我的整个青春，我曾经对它熟得不能再熟，爱得不能再爱，现在已经沉淀为一种深切而自然的情结。”
朋友是要用心去维护的，朋友是可以给人力量和温暖的，对一个舞者来说，舞蹈便是朋友一般的存在。人们对于珍视的东西，总是仰视的，虔诚的，也无法做到轻易碰触的。舞者海清不会随意地表演舞蹈，也是同样的原因。海清的博文里有这样一段话：
“我并不觉得舞跳得好就是一个好舞者：肢体只是基准，最重要的是心。舞蹈的背后不能空无一物，它更不是浅薄内心的修饰。真正美好的，真正打动人的，不是你的面貌身形，不是你的衣着妆容，也不是你的动作表演，而是你温柔、善良、坚强、乐观的灵魂一而这些，别人都是看得见的。”
就像舞者海清所写的那样，舞者在舞蹈时，其实是在用身体展示其灵魂。一名好的舞者必然能让身体与灵魂相融。或许在许多舞蹈家眼中，舞者海清的舞蹈功底算不上精湛，但那又如何呢？毕竟，与灵魂共舞最难，用心的舞者最美。
回归“本心”
海清曾在文章里把自己称为“赤脚的孩子”，她认为演艺之路十分漫长，好的演员太多，有很多目标是一辈子都望尘莫及的，但她不会怕，因为她喜欢演戏。她还把自己的名气称为“白捡来的一双鞋”，把鞋脱掉，她就还是本来那个“赤脚的孩子”。然而把鞋脱掉需要有勇气的，只要有心便不怕。无论是演员海清还是舞者海清，抛去这些身份，海清依然是海清。回归原本的生活，她只是个单纯的女人，只是一位平凡的母亲，她就是她自己。
海清说，演员是她的职业，这和其他职业没有什么不同。在职场中，她的工作是塑造角色，她喜欢塑造不同的角色，因为不同的角色有着不同的经历，这也让她的生活更加多姿多彩。
她有时也会想别人怎么说自己怎么想自己，但这些真的不重要，重要的是自己如何理解自己。人这辈子自始至终面对的只有自己，永远跟随自己的是那颗“心”。海清说：“我只求能看清自己，能让身边的人安心就好”。有一种境界叫做“心是菩提树，身为明镜台”，当下的海清便是如此了。
Q&A
CR：你与六六一直是最佳搭档，六六的剧本有什么魔力让你一直青睐呢？在选择剧本方面，你会考量什么？
海清：和那种看到剧本就能预知到角色怎么演的本子不一样，六六写的人物能让我肾上腺素急剧上升，对于创作未知性的新鲜感也吸引着我一步步靠近。我比较爱演贴近生活的剧，因为这样的戏需要作者、编剧具备非常高的功力。如果不真正扎扎实实进入到这个行业，写出来的东西会很皮毛，演员在表演的时候也会失掉很多的乐趣和意义。
CR：你也已经当妈妈了，对于教育孩子，你有没有自己的方法？
海清：很多父母其实不太会当父母，虽然他们有了孩子。当父母其实是一门学问，不是你把孩子生下来了就是天生的好父母，我也在不停地学习进步，在学着当妈妈。父母都说孩子任性，其实父母觉得自己生下孩子了，就得让孩子听他们的，这何尝不也是一种任性？扪心自问，我们因为孩子犯错误所发的火，是发泄自己气愤的情绪，还是真的要改正他的错误？
CR：在你看来，什么是作为母亲的幸福，什么是作为演员的幸福？
海清：特别简单，作为一个母亲，最大幸福就是和我的孩子在一起；作为演员，能演戏就是最大的幸福。
CR：这些年你的衣着和发型越来越利落，你为何会走中性路线呢？
海清：真不是为了漂亮，完全是为了方便。我从小一直留大长发，洗吹和造型都好痛苦，现在留短发是因为我喜欢洗完头能快干，特别利索。
CR：你塑造过很多的女性角色，那么对于女性的社会地位你有怎样的体会和理解呢？
海清：我自己演绎过许多女性角色，但中国的女性地位却远不及我以为的那样。我们还存在很多性别不平等问题，比如对女性的暴力、女性面临的就业歧视、长辈对儿子的偏爱、女性承担家务劳动和照顾孩子的负担等等。我完全没想到我们女性竟面临着这么多的问题。而且现在很多女婴因为中国的性别歧视问题被遗弃，甚至还未出生便被扼杀在腹中，但大多数媒体却在关注“如何拯救中国光棍”。性别平等问题还是需要社会的密切关注和解决的。