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一、大学生心理健康的状况、表现和解決对策
随着社会开放程度的加大、生存竞争和压力的增大、文化和价值取向的多元化，心理健康成为社会普遍存在的一个重大问题。上海的一些高校对大学生心理素质状况跟踪调查表明，大学生中有抑郁、焦虑、社会恐惧、多疑、自卑、过分依赖、自我封闭、神经衰弱等心理疾病的人数要高于一般的社会青年，这说明大学生是心理障碍高发人群。如何加强大学生心理健康教育已经成为高校思想政治工作的重要内容。
1.当前大学生的心理危机的引发因素和具体表现
常见的产生大学生心理问题的刺激因素归结起来主要包括环境应激、人际关系、恋爱、认知水平四个方面，具体表现为缺乏学习目标和动力、适应性差、人际交往不良、心理脆弱及失衡、自我评价失调、情绪不稳定、过分自卑或自负等。如果不能合理的化解，将会愈积愈久，影响学生的正常学习和生活，甚至引发极端事件的产生。
2.预防和解决措施
为了预防和解决大学生的心理健康问题，应有针对性地开展一系列的思想政治教育和心理健康预防措施。如建立健全心理健康教育和心理咨询机构；配合学校十六号文件开展挫折教育为主题的意志品质教育；定期与学生交流谈心等措施引导学生以健康的心态度过充实、快乐、丰富的大学生活。
二、将职业规划和指导引入心理健康
1.职业说与职业指导
首先我们先看一下职业的性质。社会学对此提出，职业是人的一种“资源”，是社会关系。职业指导的含义是：一定的社会组织帮助人们了解自己与职业、定向学习和选择职业的过程，也是帮助人们在任职中求得发展的过程。
2.心理危机与职业教育
心理危机一般认为由三部分组成：动力结构、特征结构、调节结构。三者紧密联系在一起，形成个统一的个性结构系统。当一个人的个性结构在各方面彼此和谐一致时，他的心理就是健康的。否则，会出现适应的困难，甚至出现“人格障碍”。个性的差异与发展的影响因素主要包括生物遗传因素、社会文化因素、家庭环境因素、早期童年经验和自然物理因素等。职业教育主要是干预心理危机的外在因素即生活环境的转换与适应、交际困难、情感危机和生活压力。
当前，整个社会在逐渐形成崇尚知识、尊重人才的氛围，市场经济条件下的竞争性人才聘用制度逐渐完善。社会生活环境是影响学生学习动机的重要因素，其中社会价值观对大学生学习生活动机有巨大的影响。我们目前的职前教育多放在大三学期初，但随着大学生心理健康问题的产生的日趋严重，我们尝试在入学初就逐步的、有针对性的将职业教育引入心理教育中，并取得了一定的效果。
3.职业人际关系与大学生交际困难
人际关系的经营是大学生踏入社会前的必修课程，也是干预部分学生心理危机的良药。部分大学生个性太强，或自我中心，恃才傲物，不把他人放在眼里；有的则凡事将自己的利益放在第一位，不懂得为他人着想；很多大学生缺乏人际交往技巧，容易与人起冲突，体会不到团体生活的相融性和乐趣，由此而形成孤僻的性格特征，导致了心理障碍。这些问题不但会影响到学生今后就业中与同事、团队的交流合作，同时也是学生大学生活的绊脚石。所以通过职业教育完善学生性格和个性，帮助学生学会与他人交流沟通、学会为他人着想，帮助学生培养团队精神和协作精神，学会宽容和付出，学会感恩和珍惜，只有这样，才可以使学生变得乐观、开朗，从而积极的面对大学的生活。
4.职业规划与大学规划
就目前的就业情况来讲，绝大部分毕业生缺乏职业生涯规划的意识和能力。缺乏职业的规划，使得部分学生由于缺乏心理上的准备和必要的应变技能，对前途感到茫然。在大学的学习中，一部分学生学习目的不明确，缺乏学习目标和规划，自我意识不清晰，又缺乏有效的学习技能，从而对大学的学习感到无所适从，造成学习积极性受挫。合理的职业规划的引导引发了学生对今后就业的思考，从而带动学生对自我大学学习的思考和对自我在社会的定位，根据自己本身的实际情况制定合理完善的大学学习目标，对规划目标分阶段的完成，不断的总结和完善，保证大学规划目标的实现。
5.职业价值观的树立VS大学人生观的树立
职业指导主要目的之一是培养学生正确的择业观和从业观，就业教育首要的任务是使学生树立正确的择业观(即正确的职业价值观和适当的择业倾向)和从业观(即积极的从业态度和良好的职业道德品质)，以保证毕业生实现合理就业，并使其在未来的岗位上充分发挥自身的才能，为社会作出贡献。目前存在的就业倾向包括求虚荣、求安逸、求享受，而正确的职业价值观体现在正确的职业待遇观、先进的职业苦乐观、客观的职业地位观和把实现价值放在优先的地位等方面。这和大学培养学生正确的人生观十分类似。职业苦乐观是指不贪图享受、不贪图安逸的人生观，在大学中树立此人生观可以使学生摆脱贫富差距所带来的无谓的生活压力，自信和勇敢地面对大学生活带给自己的挑战。
三、完善职业教育应引入心理健康教育
将职业教育引入心理健康教育只是试行阶段，还需要进一步完善和改进。具体的方案主要有：一是定期的增加新的内容、新的创新。不断的给学生输入就业的新信息，新内容，让象牙塔中的学生了解国家对大学毕业生就业问题的宏观指导新政策、国家就业鼓励与倾斜政策，增强他们在大学中积极蓬勃的发展的原动力，同时不断的校正努力的方向。二是充实职前教育的课程内容，并不断的更新新的内容进去，达到书本与时代俱进。三是尝试对新生进行部分试行的职业教育，使新生从入学初就培养良好积极健康的心态来迎接大学的美好生活。四是进一步加强大二、大三、大四学生的职业教育，不仅能培养大学生健康、积极的生活学习，同时为其毕业后的就业做好铺垫。
随着社会开放程度的加大、生存竞争和压力的增大、文化和价值取向的多元化，心理健康成为社会普遍存在的一个重大问题。上海的一些高校对大学生心理素质状况跟踪调查表明，大学生中有抑郁、焦虑、社会恐惧、多疑、自卑、过分依赖、自我封闭、神经衰弱等心理疾病的人数要高于一般的社会青年，这说明大学生是心理障碍高发人群。如何加强大学生心理健康教育已经成为高校思想政治工作的重要内容。
1.当前大学生的心理危机的引发因素和具体表现
常见的产生大学生心理问题的刺激因素归结起来主要包括环境应激、人际关系、恋爱、认知水平四个方面，具体表现为缺乏学习目标和动力、适应性差、人际交往不良、心理脆弱及失衡、自我评价失调、情绪不稳定、过分自卑或自负等。如果不能合理的化解，将会愈积愈久，影响学生的正常学习和生活，甚至引发极端事件的产生。
2.预防和解决措施
为了预防和解决大学生的心理健康问题，应有针对性地开展一系列的思想政治教育和心理健康预防措施。如建立健全心理健康教育和心理咨询机构；配合学校十六号文件开展挫折教育为主题的意志品质教育；定期与学生交流谈心等措施引导学生以健康的心态度过充实、快乐、丰富的大学生活。
二、将职业规划和指导引入心理健康
1.职业说与职业指导
首先我们先看一下职业的性质。社会学对此提出，职业是人的一种“资源”，是社会关系。职业指导的含义是：一定的社会组织帮助人们了解自己与职业、定向学习和选择职业的过程，也是帮助人们在任职中求得发展的过程。
2.心理危机与职业教育
心理危机一般认为由三部分组成：动力结构、特征结构、调节结构。三者紧密联系在一起，形成个统一的个性结构系统。当一个人的个性结构在各方面彼此和谐一致时，他的心理就是健康的。否则，会出现适应的困难，甚至出现“人格障碍”。个性的差异与发展的影响因素主要包括生物遗传因素、社会文化因素、家庭环境因素、早期童年经验和自然物理因素等。职业教育主要是干预心理危机的外在因素即生活环境的转换与适应、交际困难、情感危机和生活压力。
当前，整个社会在逐渐形成崇尚知识、尊重人才的氛围，市场经济条件下的竞争性人才聘用制度逐渐完善。社会生活环境是影响学生学习动机的重要因素，其中社会价值观对大学生学习生活动机有巨大的影响。我们目前的职前教育多放在大三学期初，但随着大学生心理健康问题的产生的日趋严重，我们尝试在入学初就逐步的、有针对性的将职业教育引入心理教育中，并取得了一定的效果。
3.职业人际关系与大学生交际困难
人际关系的经营是大学生踏入社会前的必修课程，也是干预部分学生心理危机的良药。部分大学生个性太强，或自我中心，恃才傲物，不把他人放在眼里；有的则凡事将自己的利益放在第一位，不懂得为他人着想；很多大学生缺乏人际交往技巧，容易与人起冲突，体会不到团体生活的相融性和乐趣，由此而形成孤僻的性格特征，导致了心理障碍。这些问题不但会影响到学生今后就业中与同事、团队的交流合作，同时也是学生大学生活的绊脚石。所以通过职业教育完善学生性格和个性，帮助学生学会与他人交流沟通、学会为他人着想，帮助学生培养团队精神和协作精神，学会宽容和付出，学会感恩和珍惜，只有这样，才可以使学生变得乐观、开朗，从而积极的面对大学的生活。
4.职业规划与大学规划
就目前的就业情况来讲，绝大部分毕业生缺乏职业生涯规划的意识和能力。缺乏职业的规划，使得部分学生由于缺乏心理上的准备和必要的应变技能，对前途感到茫然。在大学的学习中，一部分学生学习目的不明确，缺乏学习目标和规划，自我意识不清晰，又缺乏有效的学习技能，从而对大学的学习感到无所适从，造成学习积极性受挫。合理的职业规划的引导引发了学生对今后就业的思考，从而带动学生对自我大学学习的思考和对自我在社会的定位，根据自己本身的实际情况制定合理完善的大学学习目标，对规划目标分阶段的完成，不断的总结和完善，保证大学规划目标的实现。
5.职业价值观的树立VS大学人生观的树立
职业指导主要目的之一是培养学生正确的择业观和从业观，就业教育首要的任务是使学生树立正确的择业观(即正确的职业价值观和适当的择业倾向)和从业观(即积极的从业态度和良好的职业道德品质)，以保证毕业生实现合理就业，并使其在未来的岗位上充分发挥自身的才能，为社会作出贡献。目前存在的就业倾向包括求虚荣、求安逸、求享受，而正确的职业价值观体现在正确的职业待遇观、先进的职业苦乐观、客观的职业地位观和把实现价值放在优先的地位等方面。这和大学培养学生正确的人生观十分类似。职业苦乐观是指不贪图享受、不贪图安逸的人生观，在大学中树立此人生观可以使学生摆脱贫富差距所带来的无谓的生活压力，自信和勇敢地面对大学生活带给自己的挑战。
三、完善职业教育应引入心理健康教育
将职业教育引入心理健康教育只是试行阶段，还需要进一步完善和改进。具体的方案主要有：一是定期的增加新的内容、新的创新。不断的给学生输入就业的新信息，新内容，让象牙塔中的学生了解国家对大学毕业生就业问题的宏观指导新政策、国家就业鼓励与倾斜政策，增强他们在大学中积极蓬勃的发展的原动力，同时不断的校正努力的方向。二是充实职前教育的课程内容，并不断的更新新的内容进去，达到书本与时代俱进。三是尝试对新生进行部分试行的职业教育，使新生从入学初就培养良好积极健康的心态来迎接大学的美好生活。四是进一步加强大二、大三、大四学生的职业教育，不仅能培养大学生健康、积极的生活学习，同时为其毕业后的就业做好铺垫。