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摘要：随着教育改革的不断发展，高中生的心理健康问题逐渐引起了人们的注意，经调查发现，由于高中生的各方面施加的压力，导致大部分高中生都存在心理健康问题，因此教师在教学过程中一定要重视学生的心理健康问题。高中生的心理健康问题如果得不到很好的改善，很大程度上会影响学生日后的成长。从而本文围绕高中生心理健康教育存在的问题和高中生心理健康的教育策略进行了探究。
关键词：高中生，心理健康，自信心
中图分类号：G4 文献标识码：A
高中阶段是学生人生中重要的转折点，在这个阶段，学生要面临来自多方面的压力，很容易产生心理问题。高中生常见的心理问题主要有自卑心理、逆反心理、孤独心理、嫉妒心理、厌学心理、早恋问题、迷恋网络问题等等对高中生而言，这些问题的出现都会对学生有很大的害处，甚至严重的会有学生有离家出走、轻生自杀的现象。因此教师一定要重视学生心理健康的教育，适当的减轻学生的心理压力，加强和学生的沟通，也增强与家长之间的联系，全方面了解学生的生活状况及学习情况，让学生在一个轻松的环境下学习，促进学生能够良好的全面发展。
一、高中生心理健康存在的问题
高中生要面临的是高考，而高考是一个人学生人生中最重要的转折点，所以不管是家庭还是学校都会给学生许多压力，部分学生不堪重负心理上就会出现问题。[1]因此教师在教学过程中要重视学生的心理健康情况，必要时采取恰当的心理疏导方法，而高中生心理健康的问题体现在以下三个方面，其一家庭方面，部分家长就会认为学生成绩的好坏，在于学生不断的学习，所以学生在学校没日没夜的学习回到家家长还是催促着不断学习，别的什么也不让做，把学生压的都喘不过气，再加上家长语言上对学生的轻视，久而久之学生就会产生自卑心理，导致学生厌学。其二学习方面，学生在步入高中之后，学习内容不仅变多了，学习时间也变少了，学生因为升学率把学生的时间安排的除了吃饭睡觉其他时间都在学习，使学生的大脑神经一直就是紧绷的状态，时间一久就会出现学生失眠，注意力涣散等症状。其三思想方面，有些学生对一些事物的接受能力差，比如考试成绩，他一直考试都很好，但是有一次失误导致成绩下降，就会接受不了。对于一点小事就爱钻牛角尖，严重的还会出现轻生自杀的现象。
二、高中生心理健康的教育策略
1.营造好的学习环境
高中生在高考结束之前，一直处于紧张学习的状态，家长在催促着学习，教师也在催促着学生，学生的神经得不到放松，导致学生产生心理问题。因此教师在教学中可以适当的开展丰富的课堂活动，让学生神经得到放松。学习要积极对学生开展心理指导课程，在学习不能给学生太大压力，要尊重学生的想法等，教师要与学生保持有效沟通，在了解学生学习情况的同时也要了解学生心理是否存在问题。[2]例如：教师每天给学生留有可以让学生放松的时间，带领学生做小游戏及或者把时间留给学生自己，让学生一天紧绷的神经得到放松。在这一时间段也可以让学生将自己心中的压力或问题写在纸上，而后交给教师，教师在了解后及时与学生进行沟通，从而促进学生身心健康的有效发展，避免学生出现因压力而出现心理问题的情况。
2.加强教师与学生之间的沟通
高中生最大的压力就是来源于学校，因为学生大部分时间都在学校，而教师对学生的心理建设有一定的引导作用。高中的教师不仅要注重学生的学习情况，还要多与学生沟通，及时了解学生的心理状态。因此教师要根据实际情况对学生进行有效了解，不管教师以什么途径，只要能够掌握学生的心理状态，才能更好的促进学生身心健康的发展。例如：教师可以在课间休息时间，针对性的逐个与学生进行谈话，了解过心理方面的知识就可以从学生的神态，说话的语气上面发现问题，针对了解到学生所存在的问题制定对策，及时帮助学生消除心理问题。再比如每个班级都有学习好的学生和学习差的学生，对学习好的学生缓解他们的学习压力，提高应对挫折的能力，避免学生因以此发挥失常而断送整个学习生涯;对学习差的学生，在学生进步的情况下对其鼓励。因此加强教师与学生之间的沟通，成就学生心理方面的建设。
3.增强家校的有效沟通
学生的生活一部分在学校，一部分在家里，而家长和教师如果没有良好的沟通，家长不了解学生在学校的状态，教师不了解学生在家里的状态，学生有什么状态不管是家长还是教师都不能及时了解。因此加强教师与家长之间的沟通尤为重要。例如：教师可根据观察有异样状态的学生周末进行家访，在和家长进行有效沟通以后，制定合理方案解决学生的心理问题。对于其他学生也要与家长及时沟通，及时了解学生在家里的状态，但部分家长忙于工作，因此为提高家校之间沟通的效率，教师和家长可以通过微信或电话等电子设备进行沟通，在发现学生存在心理问题时也可以很好的制定计划并对学生进行指导，从而使学生能够在健康快乐的环境下学习和成长，帮助学生摆脱负面情绪，提高自信心。
三、结束语
综上所述，高中生的心理健康教育是一项非常重要的任务，学生的心理健康关乎学生学习成长的直接因素。教师在教学中一定要保证学生有一个积极乐观的心态，及时观察学生的状态。部分学生会在学习过程中产生焦虑心理，那么教师针对这一问题要及时对学生进行疏导，避免学生有精神失常或轻生自杀的现象。因此不管是家庭还是学校一定要加强对学生心理健康教育的管理，促進学生能够没有阻碍的全方面发展。
参考文献
[1]徐雪梅. 当前高中生心理健康教育存在的问题与对策[J]. 科学咨询（教育科研）.2019（03）：9.
[2]李丽梅. 高中生心理健康教育存在问题与对策[J]. 才智.2015（13）：197.
关键词：高中生，心理健康，自信心
中图分类号：G4 文献标识码：A
高中阶段是学生人生中重要的转折点，在这个阶段，学生要面临来自多方面的压力，很容易产生心理问题。高中生常见的心理问题主要有自卑心理、逆反心理、孤独心理、嫉妒心理、厌学心理、早恋问题、迷恋网络问题等等对高中生而言，这些问题的出现都会对学生有很大的害处，甚至严重的会有学生有离家出走、轻生自杀的现象。因此教师一定要重视学生心理健康的教育，适当的减轻学生的心理压力，加强和学生的沟通，也增强与家长之间的联系，全方面了解学生的生活状况及学习情况，让学生在一个轻松的环境下学习，促进学生能够良好的全面发展。
一、高中生心理健康存在的问题
高中生要面临的是高考，而高考是一个人学生人生中最重要的转折点，所以不管是家庭还是学校都会给学生许多压力，部分学生不堪重负心理上就会出现问题。[1]因此教师在教学过程中要重视学生的心理健康情况，必要时采取恰当的心理疏导方法，而高中生心理健康的问题体现在以下三个方面，其一家庭方面，部分家长就会认为学生成绩的好坏，在于学生不断的学习，所以学生在学校没日没夜的学习回到家家长还是催促着不断学习，别的什么也不让做，把学生压的都喘不过气，再加上家长语言上对学生的轻视，久而久之学生就会产生自卑心理，导致学生厌学。其二学习方面，学生在步入高中之后，学习内容不仅变多了，学习时间也变少了，学生因为升学率把学生的时间安排的除了吃饭睡觉其他时间都在学习，使学生的大脑神经一直就是紧绷的状态，时间一久就会出现学生失眠，注意力涣散等症状。其三思想方面，有些学生对一些事物的接受能力差，比如考试成绩，他一直考试都很好，但是有一次失误导致成绩下降，就会接受不了。对于一点小事就爱钻牛角尖，严重的还会出现轻生自杀的现象。
二、高中生心理健康的教育策略
1.营造好的学习环境
高中生在高考结束之前，一直处于紧张学习的状态，家长在催促着学习，教师也在催促着学生，学生的神经得不到放松，导致学生产生心理问题。因此教师在教学中可以适当的开展丰富的课堂活动，让学生神经得到放松。学习要积极对学生开展心理指导课程，在学习不能给学生太大压力，要尊重学生的想法等，教师要与学生保持有效沟通，在了解学生学习情况的同时也要了解学生心理是否存在问题。[2]例如：教师每天给学生留有可以让学生放松的时间，带领学生做小游戏及或者把时间留给学生自己，让学生一天紧绷的神经得到放松。在这一时间段也可以让学生将自己心中的压力或问题写在纸上，而后交给教师，教师在了解后及时与学生进行沟通，从而促进学生身心健康的有效发展，避免学生出现因压力而出现心理问题的情况。
2.加强教师与学生之间的沟通
高中生最大的压力就是来源于学校，因为学生大部分时间都在学校，而教师对学生的心理建设有一定的引导作用。高中的教师不仅要注重学生的学习情况，还要多与学生沟通，及时了解学生的心理状态。因此教师要根据实际情况对学生进行有效了解，不管教师以什么途径，只要能够掌握学生的心理状态，才能更好的促进学生身心健康的发展。例如：教师可以在课间休息时间，针对性的逐个与学生进行谈话，了解过心理方面的知识就可以从学生的神态，说话的语气上面发现问题，针对了解到学生所存在的问题制定对策，及时帮助学生消除心理问题。再比如每个班级都有学习好的学生和学习差的学生，对学习好的学生缓解他们的学习压力，提高应对挫折的能力，避免学生因以此发挥失常而断送整个学习生涯;对学习差的学生，在学生进步的情况下对其鼓励。因此加强教师与学生之间的沟通，成就学生心理方面的建设。
3.增强家校的有效沟通
学生的生活一部分在学校，一部分在家里，而家长和教师如果没有良好的沟通，家长不了解学生在学校的状态，教师不了解学生在家里的状态，学生有什么状态不管是家长还是教师都不能及时了解。因此加强教师与家长之间的沟通尤为重要。例如：教师可根据观察有异样状态的学生周末进行家访，在和家长进行有效沟通以后，制定合理方案解决学生的心理问题。对于其他学生也要与家长及时沟通，及时了解学生在家里的状态，但部分家长忙于工作，因此为提高家校之间沟通的效率，教师和家长可以通过微信或电话等电子设备进行沟通，在发现学生存在心理问题时也可以很好的制定计划并对学生进行指导，从而使学生能够在健康快乐的环境下学习和成长，帮助学生摆脱负面情绪，提高自信心。
三、结束语
综上所述，高中生的心理健康教育是一项非常重要的任务，学生的心理健康关乎学生学习成长的直接因素。教师在教学中一定要保证学生有一个积极乐观的心态，及时观察学生的状态。部分学生会在学习过程中产生焦虑心理，那么教师针对这一问题要及时对学生进行疏导，避免学生有精神失常或轻生自杀的现象。因此不管是家庭还是学校一定要加强对学生心理健康教育的管理，促進学生能够没有阻碍的全方面发展。
参考文献
[1]徐雪梅. 当前高中生心理健康教育存在的问题与对策[J]. 科学咨询（教育科研）.2019（03）：9.
[2]李丽梅. 高中生心理健康教育存在问题与对策[J]. 才智.2015（13）：197.