【摘 要】
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在国民身体素质日趋下降的今天,要想改变现状,必须从青少年抓起。青少年时期各项身体素质都在快速发展,而青少年各项素质中最重要的当属核心力量,核心力量不仅可以提高运动水
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在国民身体素质日趋下降的今天,要想改变现状,必须从青少年抓起。青少年时期各项身体素质都在快速发展,而青少年各项素质中最重要的当属核心力量,核心力量不仅可以提高运动水平,更能促进身体的健康发展。但在校园里体育老师往往会忽略对青少年核心力量的训练,或者训练方法不当,该文拟将当下热门的瑞士球组和训练方法引入学校体育课堂,以趣味性的方式提高学生的躯体核心力量。
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