浅谈竞技健美操难度转体动作的训练方法

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在竞技健美操比赛中要想取得好成绩,难度动作的完成好坏是一个非常重要因素之一,本文通过文献资料法.观察法,并结合自已多年的健美操训练的实践,阐述了转体难度动作在竞技健美操中作用.以及对竞技健美操难度动作的训练方法进行了探讨,合理运用转体难度动作的训练方法,是竞技健美操科学训练的保障。 In the aerobics competition to get good grades, difficult to complete the action is a very important factor, this article through the literature data method. Observation method, combined with many years of aerobics training practice, elaborated the swivel The action of difficulty movement in competitive aerobics and the training method of competitive aerobics are discussed. The reasonable use of the training method of swerving difficulty movement is the guarantee of scientific aerobics training.
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