摘 要：当今大学生的健康状况越来越令人堪忧。且不提身患疾病的特殊案例，单是肥胖、近视、免疫力普遍下降等亚健康情形便足以影响祖国生力军未来的健康发展。基于《黄帝内经》五行音乐论的歌唱疗法研究将从传统医学与乐学相融合的角度，结合心理学方式与方法，针对大学生群体进行有效实施与观测，并得到初步影响数值的成果，不失为大学生健康保驾护航的新尝试。
　　关键词：五行音乐论；歌唱疗法；大学生群体；健康研究
　　在改革浪潮影响中华大地的近二、三十年间，五零后、六零后乃至七零后的大部分人们将大部分重心倾向于经济发展中，往往忽略了对生命健康的重视。而这几代人人的思想又直接影响到现今这几代大学生的生命与健康价值观。
　　有学者针对身边近百名大学生进行观察时发现：70%以上的人数出现白发（肾气不足的表现）、面容憔悴者15人（气血不足的反射）、超过半数人的体重不达标（可由经络不通畅或脾胃虚导致消化不良引起的肥胖与瘦弱症）、近视人数高达90%以上（主要是肝气不足导致）。此外还有步态（蹒跚）、听力（耳背）、嗅觉（鼻炎、感冒）、四肢凉冷等亚健康症状。
　　以上结果仅是一位学者随意在身边群体的大学生中得出的结果，已是令人担忧，如果向全国各地高校铺开该调查，数据是否会令人惊悚？暂时不得而知，但大学生健康的问题已经成为当今教育界、医学界以及社会学界不可忽视的重要方向了。于是，寻找自然有效而能够改善健康状况的方法称成为社会各界人士常常谈起的话题，并逐渐纳入了正规科学研究的轨道。
　　中国传统五行音乐，源出于古代中国医学，在中医宝典《黄帝内经》中更是有大量的提及和器重。它主张迎合“天地自然之道”，顺应“四时之法”，以通过对声波的探究和合理运用来达到对人体产生好的影响。
　　在《内经》中，五行的木、火、土、金、水对应五脏是肝、心、脾、肺、肾。同时提出，脏腑皆有音的说法，从而产生五脏相音，而对位于角、徵、宫、商、羽五音。中医家认为：音乐可以调理心灵，借助听觉，感觉的方式，同时配合五行经络按摩，以音乐带动身体能量，从而达到中和的平衡健康状态。
　　古往今来，中西方用音乐疗疾的案例不在少数：巫医以乐舞治疗病症得愈，近乎所有宗教都借用音乐对信众产生安抚与放松催眠作用。五行音乐疗法，则是建立在中国传统哲学五行论观的基础上形成的中国传统音乐体系，它能够更有效、更有针对性的治疗相同文化背景影响下的受众群体，它的养生的功效也是昭著可见，能够使我们的身体更有效的与宇宙天地自然相呼应，达到和谐安康状态。五行音乐疗法借助听觉、感觉、冥想等方式，让我们的身心更加放松，达到中庸的平衡状态。当然，歌唱疗法也是五音疗法的重要部分，配合五音“宫、商、角、徵、羽”练习，针对每一个部位做一個按摩，其效果也是超乎想象。这正是该项目组选择这一研究课题的主要原因之一。
　　经过一个学期的学习和练习，我们小组对五行音乐有了更深一步的了解和研究。研究小组在导师的指导语带领下，结合当下节令的五行所属，每周组织大家练习20分钟的五音。在春天肝音“角”生发，但容易制约脾音“宫”，旺盛心音“徵”，克制肾音“羽”和肺音“商”。故而唱“宫、商、角、徵、羽”这五音的顺序、方法和次数都是有讲究的。此外，还结合了相应调式与情绪的歌曲进行学习和演唱，通过有组织的五音体系进一步强化其对人体的声波按摩治疗作用。
　　以一学期为时段之后，得出五音歌唱发声对身体健康有着很大的作用，在对30多位同学的调查问卷显示，80%同学表示练习五音后对气息有很大的帮助，使气息沉下来，发声更加轻松、沉稳、提高了自己的歌唱水平，从而更加有自信。有过半数同学表示感受到了五音歌唱后发声时与自己身体相对应的脏器健康状况有关联反射，使自己的身体焕发活力。有约30%的同学表示练习五音后对调整自己的情绪有很大的改善和帮助。有5位同学觉得对练习五音非常有趣，想深入跟踪研究。所有同学表示都会继续坚持练下去，并且希望课程能够延长，以及老师能够再进一步教给大家一些更基础、更细致的五音歌唱几五行音乐知识，使大家能够更加正确、灵活的运用五行音乐疗法来提升自己的身心健康能量。
　　在老师的指导下，项目组成员及所有参与项目研究的大学生都收获了许多知识。虽然课程只有短短的三个月，但是大家都表态会一直坚持练习，学习更多有关五行音乐治疗理论知识，做一些更深入的研究，并且通过一些传播方式让大家去了解五行音乐疗法，把我们传统的中医与音乐文化知识继承并发扬下去。
　　基金项目：该研究为2017年北京市大学生启明星经费资助项目，项目号：12222561101-012。所有人员单位为北京联合大学艺术学院表演系的师生。
　　（作者单位：北京联合大学）