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摘要：现在高三学生已经进入紧张的复习阶段，在复习过程中，发现学生出现了各种各样的问题，有心理的也有生理的。为了帮助学生克服这些问题，本文就问题的来源、问题的性质及解决方法做了简单的阐述。
关键词：高三学生；化学复习；心理困扰；调整对策
现在高三学生已经进入紧张的复习阶段，在复习过程中，发现学生出现了各种各样的问题，有心理的也有生理的。为了帮助学生克服这些问题，本文就问题的来源、问题的性质及解决方法做了简单的阐述。高中化学的学习除了需要死记硬背外，还需要学生具备很好的理解能力、分析能力和知识迁移能力等。那么在高三复习过程中需要学生把分散知识点串到一起，并且在老师的帮助下总结相关知识点间的联系及迁移规律。往往学生会因过程繁琐等原因出现各种心理、生理问题，以下内容就是对高三学生复习中的心理困扰及调整对策的简单叙述。
一、高三学生复习中的心理困扰
（1）恐慌心理
高三开始后，各科进入全面复习状态，分为第一轮复习，第二轮复习和第三轮复习。第一轮复习，主抓课本基础内容。基础较薄弱的学生应抓住这个机会狠补基础，虽然这一阶段是对已学过内容的回顾，但教师授课速度仍较快，学生没有做到课前预习的话，在课堂上也不会有多少收获，课后又做不到回顾练习，这样并没有达到复习的目的，随着成绩的波动，学习时紧时松，学生就会内心恐慌。
（2）懈怠心理
这种心理主要存在于学习较好的学生身上。成绩较好的学生在学习过程中对基础知识掌握的还不错，所以复习这些基础知识点的时候，盲目的相信自己，忽略细节，一味地求多、求快，影响学习效率。
（3）压力过大又无法正确释放压力
对于高三学生来说，压力来自各方面：不切实际的目标与真实成绩的差距会使学生心理紧张、压抑；家长的期望、老师的希望也会成为学生的心理负担；频繁的考试和繁忙的学业，易让学生产生烦躁、不安得情绪。
（4）人际关系的处理
这里的人际关系包括学生与家长、学生与老师、学生与学生之间。每个人的立场、观点不同，那么在交往的时候一不注意就会产生矛盾。父母对孩子成绩的过于关注及老师对学生无形的压力，可能会使学生不堪重负。长此以往，学生可能会出现谈恋爱，打架斗殴的情况，影响学习。
（5）进行教学模式改革。为了推进教法改革，我们首先必须提出一些适合素质教育要求的、突出学生主体地位的、有较高效率的且又合理的基本教學模式。新授课、复习课、练习课、讲评课都要有一个基本的规范，这就是模式。
（6）开展各学科有效l生教学研究。没有大量的感性的言语材料的阅读积累，就不可能提高语感并进而提高化学能力。化学的内容，近90%的同学自学能学会一半以上，如此强的自学能力被压抑着，年复一年地翻阅已经被挖掘得十分玄虚可笑的教材上的几题目，化学能力何言提高。
二、心理困扰的调整对策
（1）老师要扮演好“心理医生”的角色，提高学生的自我心理调节能力
学生在学校接触最多的就是老师和同学，所以老师寓感情交流于教学中。高三学生重感情、敏感，如果老师施爱于细微之处，平时与学生多接触、多交流。对于学习情绪变化较大的学生，主动找他们个别聊聊，聊生活，聊学习，让学生得到安慰、激励；对学习困难的学生主动给他们补习，耐心的给谈们学习经验；对学习较好的学生也要时不时进行交流谈话，了解他们的学习进度及帮助他们制定适合他们的学习计划。
（2）老师要扮演好“过关说明书”的角色，帮助学生积累知识，总结经验。
化学教学过程中特别注重学生对细节知识的掌握，所以可以让学生在做习题的时候，将每道选项涉及到的知识点都标注在相应位置，培养学生的自主学习能力。习题布置实行分层教学模式，让后进生主打学习每节基础知识点；成绩好的学生在复习记忆基础知识点的同时布置一两道综合题，训练他们对知识的综合运用能力。在学生掌握了基本知识的情况下再培养学生答题的习惯（如何审题，如何提取信息，做典型题的方法等），提高学生的做题技巧，增强学生的自信心。
（3）老师要扮演好“鼓动师”的角色，增强学生的自信心
俗话说，欲胜人，先胜己。老师要经常鼓动，当学生情绪低落的时候要鼓动，要以急学生所急的心态，鼓励学生要正确看待自己，充分看到自己的实力，别人能行，相信自己也能行。当学生春风得意的时候也要鼓动，不能让学生自满和懈怠，俗话说“欲穷千里目，更上一层楼”，鼓励学生勇往直前，不断进步，才能取得最后的胜利。另一方面也可以通过鼓动性的举动，如在上课之前喊激励语：我是最好的，我是最棒的；我行，我能行，我一定行。这样，就会通过积极的自我暗示，鼓励学生的斗志，激发学生的自信心。
（4）老师要扮演好“和事佬”的角色，给学生营造一个和谐的学习环境
作为和事佬帮助学生拉近学生间、师生间及家长与学生的关系。虽然高三学生的时间很宝贵，但学生的身心健康更重要。在教学中应与家长时常沟通，向他们反映学生在学校的情况，让家长多发现孩子的优点、多鼓励孩子，也与学生谈心让学生知道家长的辛苦，让他们学会感恩，孩子和家长的距离近了，有心理话说了，心情好了，学习的尽头也来了。这样就不会轻易和同学出现没必要的冲突，也会尊重老师，遵守纪律，达到了教育的目的。
（5）开辟第二课堂，开设选修课和活动课，尊重学生个性，培养学习兴趣，发挥特长优势，进行能力“扶贫”，优生“优惠”，“差生”挖潜，尝试分层次教学，务必使每一个学生都得到发展，使学生的每一个方面都得到发展。在这方面，要下大决心和气力办出我校特色，力争走在乐清高中教育发展的前列！
三、结语
高三学生处于非常重要的时期，面临着来自各方面的压力，老师应该要掌握一些心理学方面的知识，在教学过程中及时发现学生出现的问题，并将做出相应对策渗透在教学中，使学生在复习中事半功倍，赢在高考！
（作者单位：甘肃省定西市渭源县第三高级中学）
关键词：高三学生；化学复习；心理困扰；调整对策
现在高三学生已经进入紧张的复习阶段，在复习过程中，发现学生出现了各种各样的问题，有心理的也有生理的。为了帮助学生克服这些问题，本文就问题的来源、问题的性质及解决方法做了简单的阐述。高中化学的学习除了需要死记硬背外，还需要学生具备很好的理解能力、分析能力和知识迁移能力等。那么在高三复习过程中需要学生把分散知识点串到一起，并且在老师的帮助下总结相关知识点间的联系及迁移规律。往往学生会因过程繁琐等原因出现各种心理、生理问题，以下内容就是对高三学生复习中的心理困扰及调整对策的简单叙述。
一、高三学生复习中的心理困扰
（1）恐慌心理
高三开始后，各科进入全面复习状态，分为第一轮复习，第二轮复习和第三轮复习。第一轮复习，主抓课本基础内容。基础较薄弱的学生应抓住这个机会狠补基础，虽然这一阶段是对已学过内容的回顾，但教师授课速度仍较快，学生没有做到课前预习的话，在课堂上也不会有多少收获，课后又做不到回顾练习，这样并没有达到复习的目的，随着成绩的波动，学习时紧时松，学生就会内心恐慌。
（2）懈怠心理
这种心理主要存在于学习较好的学生身上。成绩较好的学生在学习过程中对基础知识掌握的还不错，所以复习这些基础知识点的时候，盲目的相信自己，忽略细节，一味地求多、求快，影响学习效率。
（3）压力过大又无法正确释放压力
对于高三学生来说，压力来自各方面：不切实际的目标与真实成绩的差距会使学生心理紧张、压抑；家长的期望、老师的希望也会成为学生的心理负担；频繁的考试和繁忙的学业，易让学生产生烦躁、不安得情绪。
（4）人际关系的处理
这里的人际关系包括学生与家长、学生与老师、学生与学生之间。每个人的立场、观点不同，那么在交往的时候一不注意就会产生矛盾。父母对孩子成绩的过于关注及老师对学生无形的压力，可能会使学生不堪重负。长此以往，学生可能会出现谈恋爱，打架斗殴的情况，影响学习。
（5）进行教学模式改革。为了推进教法改革，我们首先必须提出一些适合素质教育要求的、突出学生主体地位的、有较高效率的且又合理的基本教學模式。新授课、复习课、练习课、讲评课都要有一个基本的规范，这就是模式。
（6）开展各学科有效l生教学研究。没有大量的感性的言语材料的阅读积累，就不可能提高语感并进而提高化学能力。化学的内容，近90%的同学自学能学会一半以上，如此强的自学能力被压抑着，年复一年地翻阅已经被挖掘得十分玄虚可笑的教材上的几题目，化学能力何言提高。
二、心理困扰的调整对策
（1）老师要扮演好“心理医生”的角色，提高学生的自我心理调节能力
学生在学校接触最多的就是老师和同学，所以老师寓感情交流于教学中。高三学生重感情、敏感，如果老师施爱于细微之处，平时与学生多接触、多交流。对于学习情绪变化较大的学生，主动找他们个别聊聊，聊生活，聊学习，让学生得到安慰、激励；对学习困难的学生主动给他们补习，耐心的给谈们学习经验；对学习较好的学生也要时不时进行交流谈话，了解他们的学习进度及帮助他们制定适合他们的学习计划。
（2）老师要扮演好“过关说明书”的角色，帮助学生积累知识，总结经验。
化学教学过程中特别注重学生对细节知识的掌握，所以可以让学生在做习题的时候，将每道选项涉及到的知识点都标注在相应位置，培养学生的自主学习能力。习题布置实行分层教学模式，让后进生主打学习每节基础知识点；成绩好的学生在复习记忆基础知识点的同时布置一两道综合题，训练他们对知识的综合运用能力。在学生掌握了基本知识的情况下再培养学生答题的习惯（如何审题，如何提取信息，做典型题的方法等），提高学生的做题技巧，增强学生的自信心。
（3）老师要扮演好“鼓动师”的角色，增强学生的自信心
俗话说，欲胜人，先胜己。老师要经常鼓动，当学生情绪低落的时候要鼓动，要以急学生所急的心态，鼓励学生要正确看待自己，充分看到自己的实力，别人能行，相信自己也能行。当学生春风得意的时候也要鼓动，不能让学生自满和懈怠，俗话说“欲穷千里目，更上一层楼”，鼓励学生勇往直前，不断进步，才能取得最后的胜利。另一方面也可以通过鼓动性的举动，如在上课之前喊激励语：我是最好的，我是最棒的；我行，我能行，我一定行。这样，就会通过积极的自我暗示，鼓励学生的斗志，激发学生的自信心。
（4）老师要扮演好“和事佬”的角色，给学生营造一个和谐的学习环境
作为和事佬帮助学生拉近学生间、师生间及家长与学生的关系。虽然高三学生的时间很宝贵，但学生的身心健康更重要。在教学中应与家长时常沟通，向他们反映学生在学校的情况，让家长多发现孩子的优点、多鼓励孩子，也与学生谈心让学生知道家长的辛苦，让他们学会感恩，孩子和家长的距离近了，有心理话说了，心情好了，学习的尽头也来了。这样就不会轻易和同学出现没必要的冲突，也会尊重老师，遵守纪律，达到了教育的目的。
（5）开辟第二课堂，开设选修课和活动课，尊重学生个性，培养学习兴趣，发挥特长优势，进行能力“扶贫”，优生“优惠”，“差生”挖潜，尝试分层次教学，务必使每一个学生都得到发展，使学生的每一个方面都得到发展。在这方面，要下大决心和气力办出我校特色，力争走在乐清高中教育发展的前列！
三、结语
高三学生处于非常重要的时期，面临着来自各方面的压力，老师应该要掌握一些心理学方面的知识，在教学过程中及时发现学生出现的问题，并将做出相应对策渗透在教学中，使学生在复习中事半功倍，赢在高考！
（作者单位：甘肃省定西市渭源县第三高级中学）