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摘要：本文通过对大学生心理素质现状研究，提出优化学生心理素质的方法和意义，目的是使学生尽快适应新形势需求，为祖国在建党100周年时建成小康社会贡献力量。
关 键 词：优化 心里素质 方法
一、 目前大学生心理素质状况表现
大学生作为和谐社会的未来建设者，能否有效地解决发展过程中的压力，健康成长，在很大程度上，将关系到社会的进步与发展。因此，高等院校能否培养出合格的优秀人才，以适应新形势的需求，在优化大学生心理素质方面是不容忽视的一项重要工作。
国家教委曾对全国各地近13万大学生抽样调查，结果表明，20.23%患有不
同程度的心理疾病，近年，呈上升趋势。具体表现：
1自我调节能力差，容易产生失望心理
大学生撕破高考大网，跨进大学校门，满以为“萧瑟秋风今又是，换了人间”，但大学生活，并非其心目中所憧憬的那样，于是产生失望心理。
2． 自我认知失实，产生心理压力。
有些大学生不能客观地评价自己，易好高骛远，盲目骄傲。一旦，不能如愿以偿，则怨天尤人，垂头丧气。有些则妄自菲薄，对自己没有信心，内心压抑。
3自我意识过强，人格发生异常。
目前大学生年龄段在17-23岁，独生子女占绝大多数，又因为来自各地，生活习惯等存在差异．个人意识强，嫉妒心强，集体观念差，从而难以沟通，人际关系紧张。逐渐陷入孤独、压抑、紧张、提防，严重者，发展到社交恐慌地步。
4承受挫折能力差，经不住小小打击。
目前部分大学生，以往过惯了“等、靠、要”的生活方式，离开父母，缺了依靠，稍有挫折，便慌了手脚，不知所措，情绪低落，萎靡颓废，加上心胸狭隘，容易步入歧途。
以上是大学生中，较常见的心理现状。不加以改变纠正，会产生一系列问题。据《法制日报》2000年3月16日载：单项障碍者（如偏执、忧虑、焦虑、敌对等）高达71%，有19%的学生存在严重的心理障碍……，这些问题使一些学生过分内向，嫉妒、缺乏自信，产生厌学，轻生、犯罪等。
二、关于大学生心理素质的优化
1学校教育者要更新观念，正确人识并重视心理健康教育的作用及地位。
提倡素质教育，不仅注重专业知识、技能等智力因素的培养，还应注重非智力因素的教育培养，其中就包括心理素质。可以说，在学生的综合素质中，心理素质是核心。健康的心理是优良思想和品德的形成基础。如，性格是人所具有的核心意义的个性心理特征，贯穿于人的全部思想和行为中，反映一个人在社会集体中的行为方式，并表现为他对事物的态度。
健康的心理与健康的身体以及智力的发展密切相关，健康的心理能够促进智力的发展，学习效率的提高。
学生心理健康与否，关系到社会的稳定甚至国家的兴衰。因此，在教育管理过程中必须加强对学生的心理健康的教育，使他们能够正确的认识自我，以积极、健康的心态对待学习、工作和生活，建立良好的心理品质。
2教育者应具有健康的心理素质，且具有较高的水平。只有如此，才能对学生的心理给予有益的影响。
不难想象，一个心理不健康的教师，其不健康的言谈、举止，给学生造成的影响是如何的了。所以，教师，尤其辅导员、班主任，应注重心理素质的完善，主动汲取有关心理卫生健康知识，同时能够充当好“心理医生”角色，将学生不健康的东西及时摘除，随时有效的为学生抹去心灵的灰尘。同时，教师应彻底端正自己的人生观和世界观，正确处理好个人、集体关系；具有良好的职业道德；保持良好的精神风貌，乐观向上、不断开拓的积极于劲。用“身教”方式，才能收到“随风潜入夜，润物细无声”的良好效果。
3． 切实培养学生科学的思维方法，提高学生认知水平。
个体的认知水平对心理健康的维护有着十分重要的意义。临床实践证明：患有心理障碍的学生，在同年龄阶段中，认知水平较低，容易在错误判断前提下产生不适当的反应。大学生在遇到考试不及格、失恋、误解等情况时，能否产生不良反应，关键在于认知水平。所以，培养和教育学生要想适应环境，首先必须正确认识环境，并与之保持平衡。
提高其认知水平的关键，在于对大学生加强辩证唯物主义世界观的教育，在学习生活工作实践中，学会辨证地分析、认识事物和问题，摆正成功与失败，竞争与合作，理想与现实，学业与娱乐等各方面关系，以减少消极的心理冲突对其身心造成的不良影响。学生掌握和运用了科学的思维方法，去全方位、多角度地考虑问题，往往会豁然开朗。
4培养民主、和谐的人际关系，增强群体意识。
通过增加人际交往，引导学生善于处理人际冲突，采取各种措施增强学生人际适应能力。如，亲自带领和鼓励学生参加各种体育健身活动，利用体育手段，增加社交机会。鼓励学生举办并参与丰富有意义的各项研讨，创造良好的学习交流机会。
同时，充满生机活力健康的班级体，这也是提高学生心理健康水平和增强学生群体意识的重要途径。班主任要善于动员学生全员参与班级建设和管理，為学生营造一个健康向上的心理环境，使学生在融洽、和谐的氛围中健康成长。
5支持动员学生积极参与各种社会实践活动。
逐步接触社会，了解社会，在实践中感受困难的考验，培养耐挫、抗挫能力。为学生将来步入社会，缩短磨合期，做好准备。比如根据大学生年龄、心理特点和需要，开展各种竞赛、演讲、文艺演出活动、支持学生担任校学生会管理工作，组织青年志愿者服务队、野外生存、探险等活动，并积极动员他们参与，在实践中锻炼自己的胆量和意志，使学生充分了解和认识自我，逐步完善自我；同时了解了社会，增长了才干，提高克服挫折与困难的能力，在会学习、会生活、会生存、会合作等等方面，获得成效。
党的十八大宏伟蓝图赋予了当代大学生艰巨的重任，学子们要以实、际行动证明，无愧于时代！他们须加倍努力！而各级高校教育工作者肩负着培养人才的使命，必须注意，在加强学生专业知识技能培养时，应该重视对大学生心理素质的优化工作，为社会培养和造就健全的人才。
关 键 词：优化 心里素质 方法
一、 目前大学生心理素质状况表现
大学生作为和谐社会的未来建设者，能否有效地解决发展过程中的压力，健康成长，在很大程度上，将关系到社会的进步与发展。因此，高等院校能否培养出合格的优秀人才，以适应新形势的需求，在优化大学生心理素质方面是不容忽视的一项重要工作。
国家教委曾对全国各地近13万大学生抽样调查，结果表明，20.23%患有不
同程度的心理疾病，近年，呈上升趋势。具体表现：
1自我调节能力差，容易产生失望心理
大学生撕破高考大网，跨进大学校门，满以为“萧瑟秋风今又是，换了人间”，但大学生活，并非其心目中所憧憬的那样，于是产生失望心理。
2． 自我认知失实，产生心理压力。
有些大学生不能客观地评价自己，易好高骛远，盲目骄傲。一旦，不能如愿以偿，则怨天尤人，垂头丧气。有些则妄自菲薄，对自己没有信心，内心压抑。
3自我意识过强，人格发生异常。
目前大学生年龄段在17-23岁，独生子女占绝大多数，又因为来自各地，生活习惯等存在差异．个人意识强，嫉妒心强，集体观念差，从而难以沟通，人际关系紧张。逐渐陷入孤独、压抑、紧张、提防，严重者，发展到社交恐慌地步。
4承受挫折能力差，经不住小小打击。
目前部分大学生，以往过惯了“等、靠、要”的生活方式，离开父母，缺了依靠，稍有挫折，便慌了手脚，不知所措，情绪低落，萎靡颓废，加上心胸狭隘，容易步入歧途。
以上是大学生中，较常见的心理现状。不加以改变纠正，会产生一系列问题。据《法制日报》2000年3月16日载：单项障碍者（如偏执、忧虑、焦虑、敌对等）高达71%，有19%的学生存在严重的心理障碍……，这些问题使一些学生过分内向，嫉妒、缺乏自信，产生厌学，轻生、犯罪等。
二、关于大学生心理素质的优化
1学校教育者要更新观念，正确人识并重视心理健康教育的作用及地位。
提倡素质教育，不仅注重专业知识、技能等智力因素的培养，还应注重非智力因素的教育培养，其中就包括心理素质。可以说，在学生的综合素质中，心理素质是核心。健康的心理是优良思想和品德的形成基础。如，性格是人所具有的核心意义的个性心理特征，贯穿于人的全部思想和行为中，反映一个人在社会集体中的行为方式，并表现为他对事物的态度。
健康的心理与健康的身体以及智力的发展密切相关，健康的心理能够促进智力的发展，学习效率的提高。
学生心理健康与否，关系到社会的稳定甚至国家的兴衰。因此，在教育管理过程中必须加强对学生的心理健康的教育，使他们能够正确的认识自我，以积极、健康的心态对待学习、工作和生活，建立良好的心理品质。
2教育者应具有健康的心理素质，且具有较高的水平。只有如此，才能对学生的心理给予有益的影响。
不难想象，一个心理不健康的教师，其不健康的言谈、举止，给学生造成的影响是如何的了。所以，教师，尤其辅导员、班主任，应注重心理素质的完善，主动汲取有关心理卫生健康知识，同时能够充当好“心理医生”角色，将学生不健康的东西及时摘除，随时有效的为学生抹去心灵的灰尘。同时，教师应彻底端正自己的人生观和世界观，正确处理好个人、集体关系；具有良好的职业道德；保持良好的精神风貌，乐观向上、不断开拓的积极于劲。用“身教”方式，才能收到“随风潜入夜，润物细无声”的良好效果。
3． 切实培养学生科学的思维方法，提高学生认知水平。
个体的认知水平对心理健康的维护有着十分重要的意义。临床实践证明：患有心理障碍的学生，在同年龄阶段中，认知水平较低，容易在错误判断前提下产生不适当的反应。大学生在遇到考试不及格、失恋、误解等情况时，能否产生不良反应，关键在于认知水平。所以，培养和教育学生要想适应环境，首先必须正确认识环境，并与之保持平衡。
提高其认知水平的关键，在于对大学生加强辩证唯物主义世界观的教育，在学习生活工作实践中，学会辨证地分析、认识事物和问题，摆正成功与失败，竞争与合作，理想与现实，学业与娱乐等各方面关系，以减少消极的心理冲突对其身心造成的不良影响。学生掌握和运用了科学的思维方法，去全方位、多角度地考虑问题，往往会豁然开朗。
4培养民主、和谐的人际关系，增强群体意识。
通过增加人际交往，引导学生善于处理人际冲突，采取各种措施增强学生人际适应能力。如，亲自带领和鼓励学生参加各种体育健身活动，利用体育手段，增加社交机会。鼓励学生举办并参与丰富有意义的各项研讨，创造良好的学习交流机会。
同时，充满生机活力健康的班级体，这也是提高学生心理健康水平和增强学生群体意识的重要途径。班主任要善于动员学生全员参与班级建设和管理，為学生营造一个健康向上的心理环境，使学生在融洽、和谐的氛围中健康成长。
5支持动员学生积极参与各种社会实践活动。
逐步接触社会，了解社会，在实践中感受困难的考验，培养耐挫、抗挫能力。为学生将来步入社会，缩短磨合期，做好准备。比如根据大学生年龄、心理特点和需要，开展各种竞赛、演讲、文艺演出活动、支持学生担任校学生会管理工作，组织青年志愿者服务队、野外生存、探险等活动，并积极动员他们参与，在实践中锻炼自己的胆量和意志，使学生充分了解和认识自我，逐步完善自我；同时了解了社会，增长了才干，提高克服挫折与困难的能力，在会学习、会生活、会生存、会合作等等方面，获得成效。
党的十八大宏伟蓝图赋予了当代大学生艰巨的重任，学子们要以实、际行动证明，无愧于时代！他们须加倍努力！而各级高校教育工作者肩负着培养人才的使命，必须注意，在加强学生专业知识技能培养时，应该重视对大学生心理素质的优化工作，为社会培养和造就健全的人才。