古格王朝遗址的拍摄
　　古格王朝遗址拍摄时也是比较有针对性的，因为有20个小时（当日16点至次日12点），加之天气条件都非常好，又住宿在遗址附近的扎不让村家庭旅馆里，所以拍摄很顺利。晚上在景点住宿，可以拍摄日落和日出，这时候的风景往往是最美的。每当朝霞初起或夜幕降临之时，古格遗址便会在土林的映衬下透射出一种残缺美、悲壮美。
　　这次旅行中，我先后在纳加尔果德、玛旁雍错、古格遗址、珠峰大本营、布达拉宫、纳木错等地拍摄了日落和日出。
　　日落和日出的视频拍摄一般都是固定镜头长时间拍摄，后期制作时抽帧压缩成几秒钟的快动作，这时你可以看到云彩翻滚、太阳蓬勃而出、夜幕降临等神奇效果。在拍摄这类镜头时，应选择镜头前没人能经过的地方，地面要平整，架稳三脚架，锁定相机。曝光要采用手动光圈的方式，采用自动光圈方式拍摄将看不到画面中明暗的变化。日落的拍摄相对容易一些，只需按日落前的画面测光。日出的拍摄就需要凭经验了，要预计到日出后的亮度，按这个亮度设定光圈，要不然太阳出来后，画面就曝了。
　　10月初，西藏旅游接近淡季，旅客不算太多，给拍摄留出了很大的空间。有些画面中需要有游客在活动，但人数又不宜太多；有些画面中又不需要有人出现，表现出它只是一个遗址。
　　遗址大部分的景物都是静止的，拍摄视频时最好在静止的场景中有活动的元素，要不就像一张照片一样。比如飘扬的经幡，转动的转经轮，飞过的小鸟。
　　当画面中前景和背景两个物体相距较远时，摄影只能拍摄或是前景清晰、背景模糊的图像；或是前景模糊、背景清晰的图像；或是前景和背景都清晰的图像。而摄像是连续拍摄，可以在拍摄中改变焦点，从前景清晰、背景模糊的画面变换到前景模糊、背景清晰的画面。这样能使原本静止的景物在屏幕中呈现动态变化的效果。
　　大昭寺的拍摄
　　有些地方的拍摄不是走马观花就可以完成的。只要时间允许，尽可能在不同时间去拍摄。我在拉萨的时间比较多，大昭寺我去拍了三次。
　　第一次是下午，因为当地藏民都是上午进大昭寺的，跟着他们一起参观更有意思，所以在大昭寺外的八廓街转了一圈。八廓街是拉萨最古老的一条街道，也是整个拉萨老城区典型的藏族建筑的代表，藏族人把这条拉萨“转中经”的街道称为“圣路”。而今天的八廓街，融合着传统与现代、东方与西方、宗教与繁荣的商品经济，是了解西藏的一扇窗口，也是拉萨最有趣的老街。那天下午，初步领略藏族风情，拍摄了大昭寺门前虔诚的藏民和大昭寺前广场的全景。
　　第二次是次日的上午，买门票进去参观，由于室内不允许拍照摄像，跟着当地藏民一起按着线路参观了一番。好在可以到房顶拍摄，大昭寺正殿的屋顶正在维修，拍摄全景摇摄时有些遗憾。但可以拍到精美的局部和俯拍门口祈祷的藏民。由于11点40分要参观布达拉宫，所以没停留更多的时间。回来后翻看资料，大昭寺应该有一个酥油灯房，这是一定要拍摄的。《大昭寺的酥油灯》MV 中大量的镜头都是酥油灯。
　　第三次主要是去拍酥油灯，酥油灯房在大昭寺正门前左侧，因为是给藏民安放酥油灯的，外面没有任何标志，游客也不容易发现。酥油灯房面积不大，里面排列着上千盏酥油灯，常年不灭。酥油灯房游客不能入内，但三面有窗，可以在窗外向里拍摄。在窗外能闻到浓烈的酥油味和感受到灼热的温度。
　　拍摄藏民磕头需注意：不要正面拍摄；不要距离被摄对象太近，可用远摄镜头；长时间在一个地方端着相机，保持平和的心态，主动去亲近他们，藏民也就无所谓了。
　　有些画面是可遇不可求的，拍摄时要有明锐的观察力，发现后立即拍摄。在大昭寺朝圣的人群中，有一个小女孩学着大人的样子在跪地磕头，大人并没有教她、要求她，小女孩可能是好奇，可能是受到熏陶，偶尔地学做了一次。如果去告诉她，学着大人的样子磕一个头，绝对没有那种天真、自然的表情，拍摄到这样的镜头是很难得的。