教学的有效性，即教学活动对达成教学目标的有效程度。学生有无进步和发展是衡量教学是否有效的重要指标。教学有效性是教学的生命，教学是否有效，并不是指教师有没有教完内容或教得认真与否，而是指学生有没有学到什么或学得好不好，如果学生学得不好，即使教师教得再辛苦、再认真，也是无效或低效的。
　　一、注重培养学生的体育兴趣
　　兴趣是一种心理状态，是人们力求探索某种事物和从事某种活动的心理倾向。学生对进行的体育教学有无参与的欲望和兴趣，对课堂的氛围、练习的效果及教学的质量会产生直接的影响。所以，培养学生的体育兴趣至关重要。首先，要科学合理地布置场地器材，场地干净整洁、器材整齐有序，能使学生产生参与的兴趣；其次，要针对学生的心理特点，不断改革创新教学内容和方法，采用多种练习手段，激发学生的练习兴趣；最后，在示范时基本功要扎实，动作正确优美，使学生对所学的练习内容产生兴趣，从而有效地增强练习效果。另外，教师还要善于运用激励性语言，鼓励学生不断进取，运用身体语言如表情、点头、眼神、微笑等，调动学生的积极性，使他们在和谐、轻松的气氛中，体验到体育锻炼的乐趣，从而提高体育锻炼的兴趣。
　　二、注重教学策略的研究和运用
　　体育教学内容与方式是影响学生学习兴趣和动机的重要因素之一。因此，教师要针对不同的教学内容及教学对象认真研究教学策略。每节课周而复始地重复练习，会使学生逐渐厌倦。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”没有了快乐，如何谈得上全面提高学生的身体素质。体育课的性质决定了学生是在不断地彼此交流、相互竞争中巩固技能，体验到参与的乐趣。好的课堂参与气氛不是简单形成的，它是师生及生生之间在长期和谐的交往基础上营造出来的。一方面，它取决于教师是否具有民主的领导和教学风格。在民主的领导和教学风格下，学生一般参与的积极性高，而且师生之间、生生之间能够彼此尊重、和平共处。另一方面，它取决于学生之间高质量的小组合作学习。对于每个参与个体来说，他们相互之间是有差异的，我们可以把这些差异视为教学活动的新资源，让学生之间通过小组合作学习，交流各自解决问题的经验，团结协作。总之，在这样的课堂参与氛围中，学生主体更易于克服遇到的困难，如自信心不足、害羞等，大胆地参与到课堂学习活动中，在同学和老师的帮助下，不断地提高自己参与的质量和水平。教师应尽量为每位学生提供同等的参与练习的机会，为学生创造自我评价、自我检验及对知识点的简单分析、对课堂教学提出一些要求的机会，真正给予每个学生足够的参与时间、参与机会。
　　新课程强调对学生的尊重、赏识，但并不意味着要一味地表扬。中学生，尤其是高中学生更在乎的是深层次的评价，如人品、态度等；批评是每个学生都很在意的，要注意讲究方式方法。体育课的性质决定了对学生的评价始终贯穿课堂，因此，一切评价要坚持“促进学生发展”这一宗旨；对学生在学习过程中表现出的情感、意志和人格等方面的发展及学生的需求、潜能等要给予评价；评价的方法和手段要多元化；让学生以主体身份参与教育教学评价。
　　三、优化体育教学过程，提高体育教学效率
　　提高体育教学效率是体育教学的最终目标，也是提高体育教学质量的根本途径。而提高体育教学效率问题其实就是提高体育教学有效性问题。我们应借助新的高中体育教学大纲和教材试验获取的大量事实材料，就提高高中体育教学有效性和提高的策略进行探索性的研究。
　　四、时间、场地、器材的保障
　　每个学生在学习新内容时都会进行独立思考，从而确定努力方向，然后才开始对新内容进行探索，进行相互交流合作，这就要求教师给学生足够的学习时间。但有些教师片面理解学生的主体性，完全把时间交给学生，采用“放羊式”教学模式，使学生虽然表面上获得自主权，但失去了学习目标，并没有真正自主。备场地、器材是体育课堂教学的前奏，是上好体育课的前提，场地、器材安排适当与否是能否激发学生学习动机和兴趣、营造良好课堂气氛的重要因素，是学生完成技术动作、掌握技能的重要条件。这就要求体育教师紧紧抓住学生的心理特征，充分利用场地、器材，将学生的注意力吸引过来，从而使他们产生参与练习的需要。当受外界条件的影响，某些活动开展得不理想时，应及时调整练习条件。要充分利用活动场地和辅助器材，营造适宜的练习环境，尽快排除干扰，保证教学的顺利进行。
　　五、教学方式的改变
　　在高中体育教学的优化过程中，教师的教学方法是影响整个体育教学质量的核心因素。因此，体育教师要摒弃传统的教学模式，在教学过程中由“教”学生变为“导”学生。其中主要包括以下几方面的内容：首先，教师应打破传统的讲述、示范这套老的教学模式，让学生按照自己对动作的具体理解，先进行动作的探索，然后教师根据学生动作中存在的问题进行分析指导，使学生正确地理解该动作，从而做对。其次，在学生动作出现错误时，教师不要厉声呵斥，而是耐心地帮助学生分析该动作的弊端，同时引导学生做出正确的动作。只有这样，才能真正发挥体育教学的作用。
　　这样不仅提高了学生的兴奋性，而且增强了体育教学效果，提高了学生的身体素质。既达到了锻炼的目的，又培养了学生的兴趣，使学生在整个课堂教学中“想学、愿学、会学、乐练”，变“要我学”为“我要学”，从而积极主动地投入学习中，圆满地完成教学任务。
　　总之，体育课堂教学是一种有计划、有目的、讲究效率的活动。教学的有效性是教学的生命。体育教师一定要立足于平常教学，去除华而不实的花架子，去除追求短期效益的功利思想，为实现“一切为了学生的发展”而多做一些务实的工作。同时，教师要学习并树立先进的教学理念，丰富个人知识储备，自觉养成课后反思与总结的好习惯，努力提高自己的专业素质。只有这样，课堂教学才有高效率，才能真正实现教学目标，学生才会身心健康发展。