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中图分类号:G807 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2015)05-000-01
摘 要 本文通过分析大学生心理异常和健康表现的主要形式,以及高校体育教学对学生心理健康的积极作用,得出了针对大学生心理障碍和健康,体育教学进行调适的一些方法。
关键词 高校体育教学 健康心理 积极作用
现在,大学生由于面临学业、就业、自身生理和心理等诸多方面的压力,导致时有抑郁症、焦虑症和强迫症等心理疾病的发生,更多的学生通宵玩乐、酗酒、嗜烟等。这一现象虽属少数,但为防止其扩展,应该加以重视。因此,高校体育教育的积极开展尤为重要,尤其应该重视有心理异常的学生的特别教育。由此看来:高校体育教育对大学生心理健康影响重大。
一、大学生心理障碍的主要体现
学生虽进入大学,虽然自由时间很多,但也有紧张学习上的压力,有的同学受不了,就会出现上课不能集中精神的状况,影响学习效果,继而出现心理障碍。大学生年轻有朝气,身心正蓬勃发展,已具有独立思考能力,求胜心和自尊心很强,情绪容易波动,进而出现认知偏差。可能体现为自傲。以自我为主,自我感觉良好,而且认为别人满是缺点。第二,自卑。觉得别人都很优秀,而认为自己满是缺点。第三,虚荣。虚荣心强,喜欢别人有意无意的或许只是台面上的称赞。此外,最重要的是人际交往出现障碍。大学生有自我独立的渴求,所以会强迫自己独立,去结交新朋友,然而心理不能承受,就会造成人际交往的障碍。
二、高校体育主要教学内容
体育教育意在锻炼身体、强健体魄,是高校教育的重要组成,主要通过体育知识和技能来教学。体育教育可以促进学生进行身体锻炼,加快新陈代谢,有助身体成长发育,有助大脑技能成熟,有助提高学生对新环境的适应能力。
体育老师进行的体育教学中,不管是进行体育知识和技能的教学,还是组织的各项体育活动,都对学生心理健康影响重大。老师是传道授业解惑者,老师的一言一行也都对学生的影响深远,所以体育老师除了进行体育方面的教育,也需要进行思想道德的教育。时代发展迅速,现在学校的体育教育范围更广,各方面都更完善,除了进行体育课程教学,还要指导课外的锻炼,还要通过各方面来提升学生运动的兴趣。体育教学重要注重学生体育精神的培养,体育竞赛要遵循“友谊第一,比赛第二”的原则,要有竞技精神,勇于拼搏、能吃苦耐劳、不轻言放弃、不惧怕失败,如此,才能更好实现体育精神与体育锻炼的融合,让体育锻炼更有意义和价值。
三、高校体育教育如何促进大学生心理教育
(一)高校体育教学有助于大学生智力活动的开展,对大学生智力的发展有很重要积极作用
高校体育教育可以促进大学生加强智力活动,同时高校体育教育与大学生的心理健康教育有一定的关联,而智力的提高也有助于心理活动的开展。然而,学生的学习能否有所成就,不只是依据进行心理健康活动的开展,也要注意一些非智力方面的教育。譬如学习方法、学习兴趣、学习观念、学习态度、自身独立性等。大学生一定要注重心理健康形成,才能更好地学习和生活工作。
(二)体育教育有助于培养和完善大学生品格
高校体育教学主要是进行体育知识和技能的教学,体育技能也就是体育锻炼,它可以锻炼学生的体质,强健体魄;增强学生自信心,有助于学生更好地自我定位,对自身合理定位,做自己能力所能及的事;對学生扩大交际圈,也有帮助;更有助于学生开阔胸襟和气魄,对大学生健康心理的形成具有十分重要的作用。举行体育活动,可以提高学生的交际能力,帮助学生正确价值观的形成,有助于学生拥有健康积极乐观的心态,有助于学生日后对所遇的困难挫折的积极应对,不怕困难,勇于面对困难,选择了就敢于坚持等等坚毅品格的养成。
(三)高校体育教育可促进大学生对美的追求和创造
高校体育教学不只是有助于大学生智力的发展,还有助于大学生提升自我修养,因此,体育教学对大学生全面发展有积极作用。对美的欣赏能力是大学生应该有的素养,所以对体育教育的加强,可以促进学生自身美感和审美能力的提高。
四、高校体育教育对大学生心理健康教育的积极作用
(一)高校体育教育有利于大学生健康心理的培养和发展
在教学中,对智力的教育占有最重要的地位,因此,要不断对大学生进行智力训练和提升。大学生智力发展趋于成熟,但每个人有所不同,所以教学也要考虑到不同水平的同学,因材施教,从学生自身素质出发进行智力训练。其次,是情感教育的重要性,高校体育教学要注重学生的情感教育,大学生尚处于情绪起伏较大的时期,而且多数时候难以自我控制。因此进行高校体育教育一定要注重对学生进行情感教育,才能帮助他们健康积极地学习和生活。
(二)高校体育教育中理论课和实践课教学方法和手段
体育教育课程分理论课与实践课,两种课程都有各自特有的教学方法和教学手段。教学方法包括:师生问答教学法、情景教学法、多媒体教学法、教师引人教学法等;教学手段包括:分等级教学、课下补习和考试等。
参考文献:
[1] 温怀征.把人文教育寓于体育教学中[J].教育前沿(理论版).2009(01).
[2] 王水私,杨萍.在大学体育教学中实施人文教育的探究[J].体育世界(学术版).2011(01).
摘 要 本文通过分析大学生心理异常和健康表现的主要形式,以及高校体育教学对学生心理健康的积极作用,得出了针对大学生心理障碍和健康,体育教学进行调适的一些方法。
关键词 高校体育教学 健康心理 积极作用
现在,大学生由于面临学业、就业、自身生理和心理等诸多方面的压力,导致时有抑郁症、焦虑症和强迫症等心理疾病的发生,更多的学生通宵玩乐、酗酒、嗜烟等。这一现象虽属少数,但为防止其扩展,应该加以重视。因此,高校体育教育的积极开展尤为重要,尤其应该重视有心理异常的学生的特别教育。由此看来:高校体育教育对大学生心理健康影响重大。
一、大学生心理障碍的主要体现
学生虽进入大学,虽然自由时间很多,但也有紧张学习上的压力,有的同学受不了,就会出现上课不能集中精神的状况,影响学习效果,继而出现心理障碍。大学生年轻有朝气,身心正蓬勃发展,已具有独立思考能力,求胜心和自尊心很强,情绪容易波动,进而出现认知偏差。可能体现为自傲。以自我为主,自我感觉良好,而且认为别人满是缺点。第二,自卑。觉得别人都很优秀,而认为自己满是缺点。第三,虚荣。虚荣心强,喜欢别人有意无意的或许只是台面上的称赞。此外,最重要的是人际交往出现障碍。大学生有自我独立的渴求,所以会强迫自己独立,去结交新朋友,然而心理不能承受,就会造成人际交往的障碍。
二、高校体育主要教学内容
体育教育意在锻炼身体、强健体魄,是高校教育的重要组成,主要通过体育知识和技能来教学。体育教育可以促进学生进行身体锻炼,加快新陈代谢,有助身体成长发育,有助大脑技能成熟,有助提高学生对新环境的适应能力。
体育老师进行的体育教学中,不管是进行体育知识和技能的教学,还是组织的各项体育活动,都对学生心理健康影响重大。老师是传道授业解惑者,老师的一言一行也都对学生的影响深远,所以体育老师除了进行体育方面的教育,也需要进行思想道德的教育。时代发展迅速,现在学校的体育教育范围更广,各方面都更完善,除了进行体育课程教学,还要指导课外的锻炼,还要通过各方面来提升学生运动的兴趣。体育教学重要注重学生体育精神的培养,体育竞赛要遵循“友谊第一,比赛第二”的原则,要有竞技精神,勇于拼搏、能吃苦耐劳、不轻言放弃、不惧怕失败,如此,才能更好实现体育精神与体育锻炼的融合,让体育锻炼更有意义和价值。
三、高校体育教育如何促进大学生心理教育
(一)高校体育教学有助于大学生智力活动的开展,对大学生智力的发展有很重要积极作用
高校体育教育可以促进大学生加强智力活动,同时高校体育教育与大学生的心理健康教育有一定的关联,而智力的提高也有助于心理活动的开展。然而,学生的学习能否有所成就,不只是依据进行心理健康活动的开展,也要注意一些非智力方面的教育。譬如学习方法、学习兴趣、学习观念、学习态度、自身独立性等。大学生一定要注重心理健康形成,才能更好地学习和生活工作。
(二)体育教育有助于培养和完善大学生品格
高校体育教学主要是进行体育知识和技能的教学,体育技能也就是体育锻炼,它可以锻炼学生的体质,强健体魄;增强学生自信心,有助于学生更好地自我定位,对自身合理定位,做自己能力所能及的事;對学生扩大交际圈,也有帮助;更有助于学生开阔胸襟和气魄,对大学生健康心理的形成具有十分重要的作用。举行体育活动,可以提高学生的交际能力,帮助学生正确价值观的形成,有助于学生拥有健康积极乐观的心态,有助于学生日后对所遇的困难挫折的积极应对,不怕困难,勇于面对困难,选择了就敢于坚持等等坚毅品格的养成。
(三)高校体育教育可促进大学生对美的追求和创造
高校体育教学不只是有助于大学生智力的发展,还有助于大学生提升自我修养,因此,体育教学对大学生全面发展有积极作用。对美的欣赏能力是大学生应该有的素养,所以对体育教育的加强,可以促进学生自身美感和审美能力的提高。
四、高校体育教育对大学生心理健康教育的积极作用
(一)高校体育教育有利于大学生健康心理的培养和发展
在教学中,对智力的教育占有最重要的地位,因此,要不断对大学生进行智力训练和提升。大学生智力发展趋于成熟,但每个人有所不同,所以教学也要考虑到不同水平的同学,因材施教,从学生自身素质出发进行智力训练。其次,是情感教育的重要性,高校体育教学要注重学生的情感教育,大学生尚处于情绪起伏较大的时期,而且多数时候难以自我控制。因此进行高校体育教育一定要注重对学生进行情感教育,才能帮助他们健康积极地学习和生活。
(二)高校体育教育中理论课和实践课教学方法和手段
体育教育课程分理论课与实践课,两种课程都有各自特有的教学方法和教学手段。教学方法包括:师生问答教学法、情景教学法、多媒体教学法、教师引人教学法等;教学手段包括:分等级教学、课下补习和考试等。
参考文献:
[1] 温怀征.把人文教育寓于体育教学中[J].教育前沿(理论版).2009(01).
[2] 王水私,杨萍.在大学体育教学中实施人文教育的探究[J].体育世界(学术版).2011(01).