一、田径与健康的教学内容方法体系
　　首先，正确认识竞技田径和田径项目,从理论上讲“竞技田径是以极限负荷为主要特点的运动”田径项目是竞技田径的活动形式，它可以是大负荷，也可以是小负荷表現出的活动方式,由此可见，认为田径项目就是竞技的观点是错误的,因此，应把田径项目精选为田径课教学的内容，努力达到田径课教学的目标、重点是适应学生健身的目标,如跳高。重点学习背越式跳高技术，只要能用此技术达到一定高度即可，关键看掌握,中长跑重点掌握健身跑法,短跑重点学习起跑技术和反应速度等,使大学生认识到田径项目既有兴趣又有一定的难度，还对自身有益处，从而产生需求，提高兴趣,高校田径不能简单地重复中小学田径教学内容,要提高其深度,符合大学生的身心特点,以及学校的实际条件,在具体选编教学内容时,还应从学生适应社会发展的需要出发,分层次，有重点地选择经实践证明有较高价值的田径与健康方面的内容。
　　二、建全新的田径课考评体系
　　目前田径课的考核不能再以竞技项目的成绩与技术作为唯一的评价标准,考核内容应能全面反映学生在进行田径课学习之后的综合素质与能力,具体包括学生在进行各项健身锻炼后各项素质提高的幅度大小,学生合理运用体育理论知识去指导自身锻炼的能力大小,各项生理机能水平的稳定性及适应能力的好坏等,在考核中,应将教学效果的直接测量与间接测量相结合所谓直接测量,就是对学生学习前后各项素质的成绩进行对照比较得出结论(即根据学生进步的幅度进行成绩评定,而间接测量就是对学生综合能力的评价,理论知识，学习态度，理论对实践的指导能力，个体特征等。
　　三、终身锻炼为主，培养能力为目标
　　普通高校田径教学的最终目的不仅是掌握一定的健身运动技术和技能，更重要的是要在实施教育的过程中，保障学生的身体健康，使高校毕业生能掌握两种以上终身受益的田径健身方法和养成良好的锻炼身体习惯。这并不意味着减少田径课教学内容和降低田径课教学质量要求，而是尽快从单纯的竞技式田径课教学向素质教育方向转变，形成终身田径健身意识,同时，田径课教学将更加注重让学生学会锻炼,学会评价,学会调整自我健身的能力和个人兴趣的培养。
　　四、课程设置
　　要充分发挥学生的主体和教师的主导作用,改变传统的田径课设置,教材内容，完善田径课结构，这对于实施高校田径课目标，建立具有高校特色的田径课体系显得极为重要,为此，高校田径课应以学生的需要而设置，其体系应更广泛,更全面地涉及健身、竞技、娱乐、休闲各领域，注意培养学生的田径健身意识和田径运动的文化素养，要以充分提高学生身心健康为原则选择教学内容,这样既可以提高学生参加田径运动的兴趣，又有利于培养学生的田径技能,应该在整个大学教育阶段开设全程的田径课，把基础课改变成为选项课的形式，增加田径课体系中时数的比例，从而增大灵活性，拓宽学生可选择的实践和空间，不仅可以极大程度地满足学生的需要，而且具有充分的选择余地,田径理论课应着重培养学生了解+掌握田径与健康知识和方法，养成健康的生活习惯。同时，培养对高水平田径赛事的欣赏能力。