体育是学校教育的重要组成部分,也是学校教育的重要手段。学校体育不仅可以健身、启智,而且还可以德育。通过有组织、有计划地进行体育课教学和课外体育活动,可以培养学生热爱集体、团结协作、不怕困难等精神品质,有助于学生思想品德和道德行为的形成,体育课上得好与坏,直接影响到学生的成长。那么,如何上好一节体育课呢?我认为要做到以下几点:
　　
　　一、认真备课
　　
　　备课是整个体育教学的开始,是上好体育课的前提,不管是教学经验不足的新教师还是教学经验丰富的老教师,都必须备好课。
　　1.备学生
　　体育教师要通过平时的观察了解本班大多数学生的基本情况和个别学生的特殊情况,尤其要了解不同班级的不同特点和要求,有一些班级大多数学生活跃,体育课的学习气氛比较浓,掌握技术动作也比较快,老师上起来也很轻松。但有的班级则相反,这样,体育教师就要在课堂中采取各种教学方法,有效地完成教学内容。
　　2.备场地器材
　　场地器材的准备是上好体育课的物质保证。体育教师要根据本校的具体情况来备课,假如某校只有一个篮球,要上一节双手胸前投篮是绝对不行的。因为班级人数太多,一节课有的学生一次投球机会都得不到,达不到锻炼的目的。即使学校有器材,还得了解其他班级在上什么内容,以免冲突,导致器材不够,如果是教广播操,还要让学生先看录像,提高学生的学习兴趣,加深印象,以便提高体育教师示范的成功性。
　　3.备教材教法
　　教师要熟练掌握所教的技术动作,要熟知其动作要领,并能估计到学生练习时容易出现的错误动作,找出行之有效地的纠正错误动作的方法。同时也要掌握所教技术动作与前后课的教学内容。要根据教学大纲,结合学生年龄段,确定教学内容。记得有一次,我们去一个学校搞教学活动交流,一个非专业的体育教师给五年级的学生上100米短跑,并且一开始就是全程跑,这明显违背了教学常规,是不合理的。
　　
　　二、改变观念
　　
　　在体育教学中,体育与德育、智育要密切配合,不能孤立地看待,体育教师要通过各种组织形式的体育教学和课外体育活动,对学生进行团结协作、不怕困难等精神品质的培养。培养学生敏锐的感知能力和全面的观察力。在实施素质教育的今天,教师是关键,体育专业学科与其它学科不一样,在其它学科中,随着学科内容的不断发展和更新,从事这门学科的教师需要进修和培训,学习一些有关教育理论方面的课程,通常一个体育教师从学校毕业后就开始吃“老本”,几年后一些简单的体操动作就不能做,或许不想做,只是讲,动作不规范,这对刚学的学生来说没有起到很好的引导,更说不上提高学生的学习兴趣,这怎么能适应知识更新迅速的年代?其结果必然导致体育落后于现实。所以,体育教师既是脑力劳动者,也是体力劳动者,他们并不是社会世俗认为的四肢发达、头脑简单。
　　首先,树立良好的教师形象。教师(尤其是体育教师),其一言一行对学生的影响很大,这就要求每位体育教师在课堂上精神饱满,严于律己,时时刻刻注意自己的言行,在学生中树立良好的教师形象。
　　其次,课堂上必须有正确的示范。体育课的示范就如同数学课中的例题一样必不可少,甚至重要性更大。因为学生学习运动技术、技能,在相当大的程度上取决于模仿。因此,教师的示范非常重要。俗话说:什么样的教师,教出什么样的学生。因此,教师必须重视对主要基本技术工作的研究,做好示范,确保示范动作的正确性、规范化。选择示范的位置、角度、速度、次数和运用示范的时机等方面都应有科学性,才能起到良好的示范作用。由此可见,教师必须提高业务水平,提高示范能力。
　　
　　三、运用灵活多样的教学方法
　　
　　1.归纳、示范
　　教师要通过学生的实际做出归纳、总结,指出学生的不规范动作,指出学生的优点,并及时纠正不规范动作。在此过程中,教师要做出正确的示范动作并加以讲解,使学生掌握一定的条理性和规律性,正确地掌握动作技能。
　　2.鼓励后进生
　　很多学生因学习新的内容而感到害怕,不敢去试,总是躲在别人的后面。这个时候,教师要鼓励他们,并降低难度,增加他们的自信心。只要他们敢做第一次,在此基础上逐渐增加难度,最后也能赶上其他学生,这是最常见的鼓励法。
　　总之,上好一节体育课,必须改革传统的教学模式,在实践中充分利用体育教育自身的优势,转化限制条件为有利条件,正视自己,解放思想,拓寬思路,大胆突破,既要尊重传统,又不要被传统所拘束;既学习国内外先进的教学方法,也要创造适合本校实际的方法,使每节课都做到教法新颖、措施有力,不断提高教学质量。我们要面向跨世纪的青少年,在教学中不断探索新方法,每节课都体现自身的价值和特点,在教育改革中走出适合自己的路。
　　(作者单位:562401贵州省兴义市下五屯街道办事处新屯学校)