【摘 要】
：
爆发力是肢体在运动时肌肉以极短的时间、尽快的速度收缩所产生的具有快速特征的力量,它给运动部位以很大的加速度,使机体引发显著的速度变化。人体运动时产生爆发力的大小取
论文部分内容阅读
爆发力是肢体在运动时肌肉以极短的时间、尽快的速度收缩所产生的具有快速特征的力量,它给运动部位以很大的加速度,使机体引发显著的速度变化。人体运动时产生爆发力的大小取决于机体运动的加速度,要发展爆发力必须增大肌肉的收缩力量和缩短工作时间。训练中无论用30%-40%或是用60%-70%的负荷,每次快速重复练习一般限定在8秒之内完成。爆发力量与速度练习是靠磷酸肌酸供能的,其供能时间一般为8秒钟。每次练习安排5组—8组为宜,每组间歇时间为3—5分钟。注意大力量训练时组数不应超过10次,重量向上加,组数应向
其他文献
电子商务中图片展示是商品和用户之间的一座桥梁,产品的图片带给用户最直观的视觉感受,经过photoshopop优化好的产品图片能促进商品的销量,因此产品修图的好坏至关重要。本文
教师的阳光心态,是一个阳光班级最重要的光源。有人曾说:一间教室能滋养什么样的生命,取决于教室之内教师阳光心态的日照时间与适宜度。教师,尤其是班主任老师,他的面貌,决定
小幽:众所周知,对于任何一个人来说,教育是一个终身的、永恒的话题。而概括起来无外乎是先天生物的因素和后天社会生活条件因素两个方面,包括遗传因素、环境、教育和人的主观
对于不少学生而言,历史课似乎无关其未来职业技能甚至个人前途,而是更多地将其看作一门“课外课”,因此出现一些不重视历史课,甚至只为了考试及格而选择性地背诵重点的历史主
腹泻是威胁犊牛健康生长的主要疾病,具有高发病率和高死亡率特征,主要表现为消化不良和急性腹泻等症状。犊牛腹泻诱发原因较多,环境、食物、病原微生物等均可能导致犊牛腹泻
随着课程改革的不断深入,小学数学课-堂已经发生了很大的变化,首先是课堂教学理念的变化,使教师注重思想方法的渗透;其次是教师创造性地运用教材,重视感受体验,有效提升课堂
临床上,表证有风寒表证和风热表证两种,风寒者宜辛温解表;风热者宜辛凉解表。此外,若表证兼气、血、阴、阳之不足,还须结合补益方药使用,以扶正祛邪,使正胜邪却。故解表方分
一招制敌是特种兵所必须掌握的高级格斗技术,是一名特种作战队员格斗素质的综合体现,它是指在一个组合动作或一个攻击动作中将敌制服,或使其丧失抵抗能力。其动作要求简单、
目的 探讨5-脂氧合酶激活蛋白（ALOX5AP）基因单核苷酸多态性与缺血性脑卒中患者颈动脉斑块的关系,为颈动脉斑块的缺血性脑卒中早期诊断、治疗和发病机制研究提供依据.方法 选取7
目的 探讨尿液肾损伤分子-1(KIM-1)在妊娠中期预测子痫前期患者肾损伤中的价值。方法 收集45例子痫前期患者和45名正常妊娠妇女的一般临床资料及妊娠中期(孕26~32周)的血、尿