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中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）04-000-01
摘 要 随着社会经济的快速发展，对人才的要求也越来越高，顺应形势，我国教育改革也由应试教育逐步向素质教育转变。中学生正处于身心发育的黄金年龄段，也是性格品行形成的关键期，在课堂中、运动场上都要融入素质教育，篮球运动是一项非常受中学生青睐的运动，在中学生篮球训练过程中也要贯彻素质教育，培养中学生自信、互助、团结合作的精神。
关键词 中学生 篮球训练 素质教育 健全人格
一、引言
实施素质教育是我国社会主义现代化建设的需要，也是适应国际竞争的迫切要求，素质教育相对应试教育来说，它的目标就是提高身心健康、能力培养、个性发展和思想道德素质，篮球运动作为一项广受中学生喜爱的体育项目，对于强壮中学生的身体、磨练中学生的意志贯彻实施素质教育起到了积极的作用。
二、篮球运动有益于素质教育的开展
篮球运动由于其对抗性强，极具观赏性而在世界各国流行，受到年青人的追捧，而且篮球运动对场地要求简单，一个篮球、一个篮架就可以了，对于中学生而言，篮球运动不仅可以强身健康体，还能进行自我完善。
（一）促进中学生身心健康
篮球运动是一项技术性很强的运动，在训练过程中要求运动员要不停地跑、跳、投，通过这些基本动作，可以促进中学生身体耐力、灵敏性、速度、力量的锻炼，促进肌肉和骨骼的生长发育，达到强身健体的目的；中学生由于学业压力大，竞争激烈，常常会出现一些不良情绪，比如焦虑、紧张、失去自信等，影响正常的学习，而篮球运动会让他们忘记忧虑，苦恼，快速融入到运动中去，感受篮球带来的快乐，解除心中的压力。
（二）增强团队协作意识
篮球运动是一项集体协作的运动，只有队员们心往一处想，劲往一处使，扭成一股绳，才能取得胜利，在比赛中最忌个人英雄主义，在篮球训练中，队员们配合默契，不停地跑动、传球、接球、投篮，才能获得成就感，中学生有全局意识，学会协作才能为今后的学习、工作奠定基础。
（三）培养积极向上的精神
篮球运动对抗性非常强，只有在比赛中积极主动进行拼抢，才能赢得比赛，篮球比赛不仅比的是体力、耐力、技术，还比的是心理、思想和作风，在赛场上不能一味被动等待，要有竞争意识，敢拼敢抢，篮球运动让中学生养成了积极向上、不断进取的精神，也有益于他们将来更好地融入社会。
（四）提高適应能力
现在的中学生大多是独生子女，抗挫能力差，受到打击容易否定自己，失去信心，而篮球运动作为一项竞技类的运动，赛场上就会有输有赢，篮球比赛使中学生学会正确对等成功和失败，提高心理素质，在失败中越挫越勇，而且也学会了如何在失败中总结经验，对他们的今后的工作和生活都会有很大帮助。
三、如何在篮球训练中实施素质教育
（一）要以学生为本，坚持因人施教
由于每个学生的身体素质，接受能力不同，所以体育教师在训练中不要一刀切，要根据学生差异因人施教，设置合理、多层次的训练内容，一步一步完成训练目标，对于基础好的同学，可以组织几个人的比赛，通过比赛培养他们敢于拼搏，积极向上的进取精神；对于底子薄的同学，可以进行基本技能训练，锻炼他们的耐力和灵活性，帮助他们克服自卑和畏惧心理，重建自信心。
（二）要注重学生创造能力的培养
篮球赛场变化莫测，队员们需要根据形势作出调整，善于变化，才能取得胜利，在NBA赛场上，队员们在贯彻教练技战术的同时，也在不断进行创造，才能让NBA大放光彩，在美国全明星大赛上，许多优秀篮球运动员自己发挥创造力，才能为观众呈现出完美的投篮动作。在篮球训练中加强中学生基本技能训练的同时，也要培养学生的观察力和创造力，积极适应赛场环境的变化，摆脱惯性、改变定势，学会思考，才会在将来取得成功。
（三）要培养竞争意识，激发学生的积极性
在篮球训练中，一方面要加大对学生基本技能训练，让学生掌握篮球运动的特点、规律和技战术；另一方面也要让学生学会灵活运用这些知识，要多组织一些对抗性的比赛，充分发挥出中学生敢于拼搏的精神，发挥出他们的积极性和主动性，这样他们才能主动学习，勇于追赶成绩好的同学，取得优异成绩。
（四）要引导学生树立全局观念，学会团队合作
在篮球训练中，要多组织一些集体性的训练和活动，让学生懂得合作的重要性，一个群体，只有成员们互帮互助、共同进步，才能战无不胜，通过训练，培养中学生的责任感和荣誉感，对他们未来的生活也大有裨益，在中学生篮球训练中把技术教学与素质教育巧妙结合，二者相互渗透、相互促进，使中学生在运动中不但有强壮的身体，而且有良好的心理素质，提高耐挫能力、竞争意识，培养合作意识，完善人格，促进中学生的身心健康发展，做一个全面发展的人。
参考文献：
[1] 卢传生.对中学生篮球训练过程中贯彻实施素质教育研究[J].黑龙江科技信息.2013（3）：63-64.
[2] 金光珠.如何在篮球训练中贯彻对学生的素质教育[J].当代体育科技.2015（1）：23-24.
[3] 黄鑫.在篮球教学中如何贯彻与实施素质教育[J].内蒙古师范大学学报：哲学社会科学版.2014（S1）：30-33.
摘 要 随着社会经济的快速发展，对人才的要求也越来越高，顺应形势，我国教育改革也由应试教育逐步向素质教育转变。中学生正处于身心发育的黄金年龄段，也是性格品行形成的关键期，在课堂中、运动场上都要融入素质教育，篮球运动是一项非常受中学生青睐的运动，在中学生篮球训练过程中也要贯彻素质教育，培养中学生自信、互助、团结合作的精神。
关键词 中学生 篮球训练 素质教育 健全人格
一、引言
实施素质教育是我国社会主义现代化建设的需要，也是适应国际竞争的迫切要求，素质教育相对应试教育来说，它的目标就是提高身心健康、能力培养、个性发展和思想道德素质，篮球运动作为一项广受中学生喜爱的体育项目，对于强壮中学生的身体、磨练中学生的意志贯彻实施素质教育起到了积极的作用。
二、篮球运动有益于素质教育的开展
篮球运动由于其对抗性强，极具观赏性而在世界各国流行，受到年青人的追捧，而且篮球运动对场地要求简单，一个篮球、一个篮架就可以了，对于中学生而言，篮球运动不仅可以强身健康体，还能进行自我完善。
（一）促进中学生身心健康
篮球运动是一项技术性很强的运动，在训练过程中要求运动员要不停地跑、跳、投，通过这些基本动作，可以促进中学生身体耐力、灵敏性、速度、力量的锻炼，促进肌肉和骨骼的生长发育，达到强身健体的目的；中学生由于学业压力大，竞争激烈，常常会出现一些不良情绪，比如焦虑、紧张、失去自信等，影响正常的学习，而篮球运动会让他们忘记忧虑，苦恼，快速融入到运动中去，感受篮球带来的快乐，解除心中的压力。
（二）增强团队协作意识
篮球运动是一项集体协作的运动，只有队员们心往一处想，劲往一处使，扭成一股绳，才能取得胜利，在比赛中最忌个人英雄主义，在篮球训练中，队员们配合默契，不停地跑动、传球、接球、投篮，才能获得成就感，中学生有全局意识，学会协作才能为今后的学习、工作奠定基础。
（三）培养积极向上的精神
篮球运动对抗性非常强，只有在比赛中积极主动进行拼抢，才能赢得比赛，篮球比赛不仅比的是体力、耐力、技术，还比的是心理、思想和作风，在赛场上不能一味被动等待，要有竞争意识，敢拼敢抢，篮球运动让中学生养成了积极向上、不断进取的精神，也有益于他们将来更好地融入社会。
（四）提高適应能力
现在的中学生大多是独生子女，抗挫能力差，受到打击容易否定自己，失去信心，而篮球运动作为一项竞技类的运动，赛场上就会有输有赢，篮球比赛使中学生学会正确对等成功和失败，提高心理素质，在失败中越挫越勇，而且也学会了如何在失败中总结经验，对他们的今后的工作和生活都会有很大帮助。
三、如何在篮球训练中实施素质教育
（一）要以学生为本，坚持因人施教
由于每个学生的身体素质，接受能力不同，所以体育教师在训练中不要一刀切，要根据学生差异因人施教，设置合理、多层次的训练内容，一步一步完成训练目标，对于基础好的同学，可以组织几个人的比赛，通过比赛培养他们敢于拼搏，积极向上的进取精神；对于底子薄的同学，可以进行基本技能训练，锻炼他们的耐力和灵活性，帮助他们克服自卑和畏惧心理，重建自信心。
（二）要注重学生创造能力的培养
篮球赛场变化莫测，队员们需要根据形势作出调整，善于变化，才能取得胜利，在NBA赛场上，队员们在贯彻教练技战术的同时，也在不断进行创造，才能让NBA大放光彩，在美国全明星大赛上，许多优秀篮球运动员自己发挥创造力，才能为观众呈现出完美的投篮动作。在篮球训练中加强中学生基本技能训练的同时，也要培养学生的观察力和创造力，积极适应赛场环境的变化，摆脱惯性、改变定势，学会思考，才会在将来取得成功。
（三）要培养竞争意识，激发学生的积极性
在篮球训练中，一方面要加大对学生基本技能训练，让学生掌握篮球运动的特点、规律和技战术；另一方面也要让学生学会灵活运用这些知识，要多组织一些对抗性的比赛，充分发挥出中学生敢于拼搏的精神，发挥出他们的积极性和主动性，这样他们才能主动学习，勇于追赶成绩好的同学，取得优异成绩。
（四）要引导学生树立全局观念，学会团队合作
在篮球训练中，要多组织一些集体性的训练和活动，让学生懂得合作的重要性，一个群体，只有成员们互帮互助、共同进步，才能战无不胜，通过训练，培养中学生的责任感和荣誉感，对他们未来的生活也大有裨益，在中学生篮球训练中把技术教学与素质教育巧妙结合，二者相互渗透、相互促进，使中学生在运动中不但有强壮的身体，而且有良好的心理素质，提高耐挫能力、竞争意识，培养合作意识，完善人格，促进中学生的身心健康发展，做一个全面发展的人。
参考文献：
[1] 卢传生.对中学生篮球训练过程中贯彻实施素质教育研究[J].黑龙江科技信息.2013（3）：63-64.
[2] 金光珠.如何在篮球训练中贯彻对学生的素质教育[J].当代体育科技.2015（1）：23-24.
[3] 黄鑫.在篮球教学中如何贯彻与实施素质教育[J].内蒙古师范大学学报：哲学社会科学版.2014（S1）：30-33.