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胰岛素注射有误影响降糖
文/王波
中华医学会糖尿病学分会在2012年“糖尿病日”强调，胰岛素注射方法不当可能等于白打。许多人打了胰岛素，血糖仍然控制不佳，很可能是注射方法错误。
没有规范注射胰岛素，使90％以上的人直接影响了血糖达标率。有调查显示，仅22％的患者严格遵循部位、时间的糖尿病注射规则。约41.1％的患者在同一部位过于频繁注射，这可导致皮下脂肪增生；15.8％的患者注射方法完全无规律；18.9％的患者总是或时有在脂肪增生部位注射；大约86％的患者在腹部注射时，未捏起皮肤或过早地松开了皮褶；仅10.7％的患者严格执行每次都要用新针头的注射规范；9.6％的患者每个针头使用2次；大约28.5％的患者对每个针头重复使用10次以上。
在此提醒，注射胰岛素应该尽可能按照规范步骤进行。
1.注射前洗手。
2.核对胰岛素类型和注射剂量。
3.安装胰岛素笔芯。
4.预混胰岛素需充分混匀。
5.安装胰岛素注射笔用针头。
6.检查注射部位和认真消毒。
7.根据胰岛素注射笔用针头的长度明确是否需要捏起皮肤及进针的角度。其中成人4毫米或5毫米针头无需捏皮肤，垂直进针即可。
8.注射完毕以后，针头滞留至少10秒后再拔出。
9.注射完成后立即戴上外针帽，将针头从注射笔上取下，丢弃在加盖的硬壳容器中。
降血脂药，用茶水送服
四川省人民医院药剂科临床药师 陈秋虹
在服药期间，大家会关心吃什么食物会影响药效。的确，不少药物都有一定的饮食禁忌。但您知道吗？有些食物却能够增进药物疗效。
吃点油，维生素更易吸收。随着健康饮食理念的普及，少油少盐成为不少人的烹调准则。不过，在服用维生素A、D、E、K时，可不能搭配太过素淡的饮食。这几种维生素都属于脂溶性维生素，需要脂肪做介质才能很好地吸收，饭菜中适当加些油，或进食一些油脂类食物，如油条、肉类、坚果等，更有利于它们的溶解和吸收。不过需要注意的是，在服用驱虫药时，要少吃油脂类食物，因为驱虫药多为脂溶性药物，只在肠道内发挥局部治疗作用。如果摄入过多油脂含量高的食物，容易导致药物被过早吸收，降低疗效。
服利尿药，多吃土豆。一些高血压病人服用的呋塞米、噻嗪等利尿药，容易使大量钾通过尿液排出，导致机体缺钾，出现乏力、恶心、呕吐、心律失常等症状。服用这类药物时，须定期测血钾，平时也应多吃含钾丰富的食物，如土豆、红薯、芋头等薯类，香蕉、柑橘、柠檬等水果，菠菜、芥蓝、空心菜等绿叶蔬菜。由于钾主要存在于细胞内，组织破坏后会溶解析出，因此可以把一些含钾丰富的食物熬成汤汁食用，补钾效果更佳。此外，过量的钠、酒精、糖类容易妨碍钾的吸收，应减少摄入。
降血脂药，用茶水送服。很多人都知道，最好别用茶水服药，因为茶叶中含有大量的鞣酸，可与金属离子、生物碱、酶类等结合发生沉淀，影响药物吸收。不过，也有些药物能用茶水服，如维生素类药物、利尿剂、降血脂类药物等。这些药本身就具有兴奋、利尿、降血脂的功能，用茶水服药能增加其效果。茶多酚等物质还可以促进人体对维生素类物质的吸收。
服驱虫药，吃粗纤维食物。服用驱虫药时，可以适当搭配一些富含纤维素的食物，如红薯、芹菜、韭菜、木耳、菠菜等，以增强肠道蠕动，促使虫体及时随粪便排出。尤其是对于肠道蠕动力较弱的人来说，更有必要补充粗纤维食物。因为在服驱虫药时，吃点粗纤维食物能使毒素排出，以免因便秘导致死去的蛔虫在体内长时间停留产生毒素，对健康不利。
最后，需要注意的是，牛奶、乳制品、海带、钙制饼干等高钙食物，花生米、葵花子、核桃仁、水产品等高磷食物，或用石膏（含钙）、盐卤（含镁）等制成的食物，会与四环素类形成络合物而影响药物的吸收。
文/王波
中华医学会糖尿病学分会在2012年“糖尿病日”强调，胰岛素注射方法不当可能等于白打。许多人打了胰岛素，血糖仍然控制不佳，很可能是注射方法错误。
没有规范注射胰岛素，使90％以上的人直接影响了血糖达标率。有调查显示，仅22％的患者严格遵循部位、时间的糖尿病注射规则。约41.1％的患者在同一部位过于频繁注射，这可导致皮下脂肪增生；15.8％的患者注射方法完全无规律；18.9％的患者总是或时有在脂肪增生部位注射；大约86％的患者在腹部注射时，未捏起皮肤或过早地松开了皮褶；仅10.7％的患者严格执行每次都要用新针头的注射规范；9.6％的患者每个针头使用2次；大约28.5％的患者对每个针头重复使用10次以上。
在此提醒，注射胰岛素应该尽可能按照规范步骤进行。
1.注射前洗手。
2.核对胰岛素类型和注射剂量。
3.安装胰岛素笔芯。
4.预混胰岛素需充分混匀。
5.安装胰岛素注射笔用针头。
6.检查注射部位和认真消毒。
7.根据胰岛素注射笔用针头的长度明确是否需要捏起皮肤及进针的角度。其中成人4毫米或5毫米针头无需捏皮肤，垂直进针即可。
8.注射完毕以后，针头滞留至少10秒后再拔出。
9.注射完成后立即戴上外针帽，将针头从注射笔上取下，丢弃在加盖的硬壳容器中。
降血脂药，用茶水送服
四川省人民医院药剂科临床药师 陈秋虹
在服药期间，大家会关心吃什么食物会影响药效。的确，不少药物都有一定的饮食禁忌。但您知道吗？有些食物却能够增进药物疗效。
吃点油，维生素更易吸收。随着健康饮食理念的普及，少油少盐成为不少人的烹调准则。不过，在服用维生素A、D、E、K时，可不能搭配太过素淡的饮食。这几种维生素都属于脂溶性维生素，需要脂肪做介质才能很好地吸收，饭菜中适当加些油，或进食一些油脂类食物，如油条、肉类、坚果等，更有利于它们的溶解和吸收。不过需要注意的是，在服用驱虫药时，要少吃油脂类食物，因为驱虫药多为脂溶性药物，只在肠道内发挥局部治疗作用。如果摄入过多油脂含量高的食物，容易导致药物被过早吸收，降低疗效。
服利尿药，多吃土豆。一些高血压病人服用的呋塞米、噻嗪等利尿药，容易使大量钾通过尿液排出，导致机体缺钾，出现乏力、恶心、呕吐、心律失常等症状。服用这类药物时，须定期测血钾，平时也应多吃含钾丰富的食物，如土豆、红薯、芋头等薯类，香蕉、柑橘、柠檬等水果，菠菜、芥蓝、空心菜等绿叶蔬菜。由于钾主要存在于细胞内，组织破坏后会溶解析出，因此可以把一些含钾丰富的食物熬成汤汁食用，补钾效果更佳。此外，过量的钠、酒精、糖类容易妨碍钾的吸收，应减少摄入。
降血脂药，用茶水送服。很多人都知道，最好别用茶水服药，因为茶叶中含有大量的鞣酸，可与金属离子、生物碱、酶类等结合发生沉淀，影响药物吸收。不过，也有些药物能用茶水服，如维生素类药物、利尿剂、降血脂类药物等。这些药本身就具有兴奋、利尿、降血脂的功能，用茶水服药能增加其效果。茶多酚等物质还可以促进人体对维生素类物质的吸收。
服驱虫药，吃粗纤维食物。服用驱虫药时，可以适当搭配一些富含纤维素的食物，如红薯、芹菜、韭菜、木耳、菠菜等，以增强肠道蠕动，促使虫体及时随粪便排出。尤其是对于肠道蠕动力较弱的人来说，更有必要补充粗纤维食物。因为在服驱虫药时，吃点粗纤维食物能使毒素排出，以免因便秘导致死去的蛔虫在体内长时间停留产生毒素，对健康不利。
最后，需要注意的是，牛奶、乳制品、海带、钙制饼干等高钙食物，花生米、葵花子、核桃仁、水产品等高磷食物，或用石膏（含钙）、盐卤（含镁）等制成的食物，会与四环素类形成络合物而影响药物的吸收。