心理故事
　　阿红与男友小朱相处多年，但小朱极为苦恼，因为阿红的脾气很不好，性格有点怪。每次两人吵架时，小朱都觉得阿红变得像陌生人一样，都不认识她了。两人头几次吵架没有觉得什么。后来小朱觉得有点说不出的感觉。每次吵架都会上升为控制不住的大事件，别人怎么都劝不了，甚至有时阿红还会攻击劝解的人。在他们二人的住处因为吵闹扰民都被投诉好几次了。有时候在马路上，值夜班的联防队员也劝不住。阿红在小朱工作的地方也吵过，劝架的老板都被她骂过，搞得小朱很尴尬。尤其阿红被劝的时候就要像发疯一样有自残和自杀行为，有时要跳楼，有时突然冲到马路上让汽车撞，还会用头撞墙，和小朱厮打。
　　最令小朱痛苦的是，每次吵完后，阿红马上变回了正常状态，并且会很心疼地道歉和乞求小朱的原谅。小朱有很多次都想分手，他的朋友、同事也劝小朱和阿红分手，可是小朱又很爱自己的女友。
　　心灵解读
　　某某“脾气不好”、谁谁“性格不好”，这样的话在日常生活中经常听到，不少人也乐意承认自己是“脾气不好”的人。然而，这些人（比如案例中的女青年阿红）其实是“病”了，他们患有一种叫“心境恶劣”的情绪病。事实上，不仅普通人容易把心境恶劣误认为是“脾气不好”，即便是专业人士，也会把它误认为是“抑郁症”，治疗效果也不理想。
　　心境恶劣，在美国称为“心境恶劣障碍”，也有部分医生称之为“恶劣心境”。它的发病率很高，但在现实中却经常被忽略。由于患者的情绪与行为都与事件有关，所以自己并不觉得是病态，而是说自己脾气不好。由于患者也会有焦虑与抑郁的情绪，还常被专业人士误诊为抑郁症或其他情绪方面的疾病。
　　心境恶劣首先表现为情绪问题。虽然它有很多不典型的表现，但多数患者有其核心症状，即不良情绪，主要表现为易烦躁，而且通常是因为一些细小琐碎的事，尤其是那些与自己关系比较近的人所做的事，其次表现为焦虑和抑郁。不良情绪频繁或周期性地出现，然而很多时候患者回头再看时，就连自己都忘了发脾气的原因。
　　心境恶劣的患者，情绪会有强度上的差异。一般的患者在情绪上以易烦躁为特点；再加深一点就是针对人和事发脾气、感到愤怒甚至仇恨；更严重的是出现情绪爆发，有时伴有攻击、破坏的行为。极度的情绪不良状态，就是通常所说的歇斯底里发作。这时，患者的情绪非常差，捶胸顿足，怒骂或攻击，甚至出现跳楼，突然冲到马路上撞汽车等极端行为。案例中的阿红就属于这种典型症状。
　　值得注意的是，心境恶劣的患者的情绪反应与外界现实事件相关。而且，他们通常都把事件定性为“坏”的，而且对其不利、是针对他的。换言之，自己之所以发脾气，是因为别人不好、是别人做错了事。而且部分患者在情感上有惯性的仇恨心态。比如，如果是遭受情感挫折的女性患者，容易持有僵化和泛化的观念，认为“世上男人没一个好的”，进而认为“世上没一个好人”。当然，如果是男性患者，这时他就会说“再也不找女人结婚了”“女人都很难缠”。他们把原因归结为外部，非白即黑，以偏概全。由于认定是外界因素让自己心情不好，因此心境恶劣的患者大多喜欢“责备”与“抱怨”，极端时有破坏冲动、伤人行为等。
　　心灵处方
　　想要治愈心境恶劣离不开心理调适。要达到有效治疗，需要药物治疗与心理辅导双管齐下。药物能逐渐控制患者不发脾气，病情出现好转，很好地控制症状，是治疗的关键。在此基础上，正确的心理调适能最后治愈疾病。通过心理辅导，改变患者的世界观，改变他对人和事物的认识方式，并调整患者的心态。患者要时刻告诉自己，很多事并不是针对我的，我之所以不高兴，是我自己的神经系统生病了。总之，要学习用自己的理性去思考，而不能把情绪作为处理问题的标准，并学习把事件与自身的情绪分成两件事情分别处理。