很多女性怀孕后发现自己体味开始加重，分泌物的味道也在加重，即使每天洗澡，还是觉得味道挺重的，对工作和生活造成很大困扰。由于孕期身体激素的变化，准妈妈的体液分泌会变得旺盛，无论汗液或下体分泌物都会大量增加，碰上夏天细菌容易滋生的季节，稍不留神就会产生异味。那么，应该怎样对付孕期这些异味呢？
　　应对孕期体味的招数
　　1.不吃或少吃有强烈刺激的食物 如辣椒、大蒜、浓茶等。
　　2.多吃蔬菜 因为蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻体味。
　　3.搞好个人卫生 注意个人清洁卫生，尽可能多洗澡，勤换干净的衣裤，有助于保持身体干爽清洁。可以适当使用没有酒精成分的香体露或止汗剂，但不能过量使用。另外，把腋毛剃净也是可以减轻体味的哦。
　　应对孕期口腔异味的招数
　　准妈妈因为体内激素及血液循环变化的原因，牙龈容易肿胀受伤，加上牙床松动，细菌容易潜藏在牙缝中，因此比一般人更容易患有牙齿疾患。而有些准妈妈按老一辈的说法“怀孕期间刷牙容易引起牙龈出血、产后刷牙容易引起牙齿松动”而不怎么刷牙，因此更容易得口腔疾病。孕期口腔疾病不仅会引起口腔异味导致尴尬，严重的更会威胁到胎儿和准妈妈的健康。
　　1.清洁舌苔 当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。
　　2.经常漱口、喝水 孕妇可以时常漱口，将口中的坏气味去除，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的异味，并且同时注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。
　　3.避免食用辛辣、生冷食物 为了顾及准妈妈口味的改变和爱好，各式酸甜苦辣的食物，孕期都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，以免令肠胃无法负荷。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品，会导致剧烈腹泻，严重者还会引发早产。
　　4.采取少量多餐的饮食原则 在用餐时保持愉快的气氛，随时注意口腔的卫生保健，正确而规律的刷牙对于孕妇来说非常重要。
　　5.定期检查牙齿 在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于准妈妈的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期时，如果孕妇状况稳定，可进行一些牙科治疗，以免口内有蛀牙或牙周病，到后期发生更严重的病变，对母胎健康造成不利影响。
　　6.追蹤特殊病史 很多疾病会引发味觉改变或口臭，如上呼吸道、喉咙、鼻孔、支气管、肺部发生感染的时候都会有此现象，而患糖尿病、肝或肾有问题者，也会有口味改变的问题。因此孕妇若有特殊疾病史，或发生口气及味觉显著改变的情形，应由医师诊治以做鉴别诊断。
　　应对孕期下体异味的招数
　　通常女性怀孕后，白带量就比平时要明显增多，这是因为准妈妈的阴部、阴道、子宫颈这些地方血流旺盛，组织水分增多，因而分泌物也增多。怀孕的月份越大，白带量也越多，许多孕妇常感到阴部总是湿漉漉的，很难受，这是妊娠期的正常现象。
　　面对孕期分泌物增多的正常生理现象，为了不让阴部细菌滋生而产生异味及发生感染，影响胎儿，准妈妈这时更应该注意个人清洁卫生了，勤洗澡和勤换内裤。
　　如果上班一族的准妈妈，白天没有机会洗澡，可以使用卫生护垫，注意不要使用添加药物成分的卫生护垫，以免影响宝宝健康。而且要勤于更换，保持内裤干爽清洁。
　　定期到医院产检，做白带检查，发现有炎症应咨询医生并及时治疗。
　　（摘自《人人健康》）