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近年来,随着师生关系紧张和学生伤害现象的上升趋势,中小学教师心理健康问题日益引起社会的广泛关注。事实上,中小学教师心理健康状况已经成为污染学生心理健康的重要源头。甚至有人说,心理不健康的教师对学生身心造成的危害,某种意义上远远超过其教学能力低下对学生学业所产生的影响,因为心理不健康的教师会源源不断地“制造出”心理不健康的学生。
教师的职责是教书育人,育人的内容又包括了育德、育心。心理健康是教师素质的核心要素,也是教师整体素质提高和教育教学质量提高的基础与保障。那么,目前我国中小学教师的心理健康状况如何呢?
一.教师心理健康现状
调查反映,教师的心理问题症状主要表现为自卑心态严重、抑郁、精神不振、焦虑、过分担心、嫉妒情绪明显、有说不出原因的不安感、无法入睡等。
严肃的科学研究充分表明:教师的心理健康问题的严峻性是毋庸置疑的。教师的心理健康问题已经成为一个不容忽视的现实,一个不可回避的话题。
二.教师心理问题原因分析
由于所从事职业的特殊性,教师心理问题产生的原因也相对复杂。究其根源,大体有以下几个方面:
1.角色落差,形成冲突
社会要求教师为人师表,教师常常不得不掩盖自己的喜怒哀乐,而职业的神圣感和实际社会地位间的反差,不可避免地使教师产生内心的角色冲突,造成心理失衡。
2.工作繁重,压力过大
教师职业本身有其特殊性:教育对象的多样性,要求教师有多维度的心理取向;教育工作的示范性,要求教师加强自我形象的塑造;教育内容的广泛性,要求教师博大精深,不断完善自己的认知结构;教育任务的复杂性,要求教师有较强的心理调节与适应能力。正因为做一个合格、称职的教师难度大、要求高,无形之中就增加了教师的心理负重与压力,势必造成教师的心理健康问题比一般人群要严重得多。国内如此,国外也一样。美国全国教育协会报道:在教师中有37.5%的人常对工作效率感到极度忧虑;有30%的人对社会适应能力不良,有情绪问题;有20%的教师需要心理医生特别关心;另有30%不易与人相处。无疑,这些问题都是与教师这一特殊职业有关。
在我国,教师工作繁重、压力过大、心理状况不佳的现象,更有其特殊的背景:我们是穷国办大教育,虽然“科教兴国”已成为基本国策,但政府不可能投入更多的经费来发展教育事业,教师面临的工作环境与生活环境极为艰苦。特别是随着社会的发展,人们对教育的期望值越来越高,加上全面推进素质教育,要求教师改变传统的教育观念、教育方法,这与教师原有的认知结构、业务能力、身心素质发生尖锐的矛盾,在如此重压之下,我们的教师心理负担过重。据中国中学学生心理健康教育课题组调查,近五成受检测的教师认为“工作太累”,其中37%的教师每天工作时间超过8小时。心理和生理的双重压力加剧了教师心理健康状况的恶化。
3.“自我强度”不够,心理素质欠佳
据调查,教师抗焦虑的能力普遍较差,遇事容易紧张,神经过敏,产生恐惧心理。不少教师时时担忧身体健康状况不佳,表现出许多躯体症状。相当数量教师强迫症状明显,常常出现明知没有必要但又无法摆脱的无意义的思想行为,表现出谨小慎微、求全求美、自我克制、优柔寡断、墨守成规和苛求自己等症状。尤其是由于社会的偏见,他们的自尊心、自信心、好胜心常常被现实所挫伤,所以在教师中普遍存在着消极的自我意象,扮演“红烛”角色,照亮别人,牺牲自己,他们没有自我,不要索取,只有无私奉献,久而久之,必然严重地损害自身的心理健康。
4.教育对象的特殊性
在当今信息时代,“大教育”的特点越来越突出。在学校教育以外,家庭教育、社会教育对学生的影响越来越大。目前,校园内学生伤害教师的事件增多现象,固然有教师教育方法不当导致的结果,但是现有独生子女在家庭中受到过于周到的照顾,社会角色错位,当事情不能如己所愿时就采取过激行为,以及甄别力很差的孩子受到社会上不良信息的影响,对影视、书籍中的不良情节盲目模仿等也是主要原因。教师成为校园暴力新的受害者,不得不面临道义上育人和法律上平等的两难抉择。教师在理想与现实中游离──不堪重负,心理失调。
5.教育体制改革引入竞争机制对教师的挑战
目前,我国现行教育体制正进行全面的改革,职称评定、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等新制度的施行,使每位教师都感到了前所未有的压力,有的能适应形势需要,将压力转化为动力,一些心理承受力较弱的教师则往往因压力过度而导致心理危机。
三.促进教师心理健康的策略
导致教师心理问题的原因是多方面的,这就决定了提高教师心理素质是一个系统工程,必须从社会、学校、教师等多方面着手,才能有效促进教师的心理健康。
1.营造树立教师职业威望的社会氛围,减轻他们过重的工作压力与心理负荷
据调查,影响教师心理健康的第一位因素是不良的社会环境,它对教师个人需要的满足、动机的激发与目标的实现关系颇大,影响深远。因此,全社会都要树立“尊师重教”的良好氛围,不断提高教师的社会地位,尊重教师的劳动,理解他们的苦衷,切实解决他们工作与生活中的各种困惑,特别要减轻他们过重的工作与心理负荷。作为政府领导,应该全面启动“教师心理健康教育社会工程”,把教师心理健康教育纳入教师考核项目和继续教育内容,开辟教师心理咨询所或开通教师心理咨询热线。
2.优化校园人际关系,营造一个融洽、和谐的工作环境
据调查,教师的心理困惑集中在:“当今学生难教”、“工作压力过重”、“学校管理不当”等方面。作为学校管理者,要努力为教师营造和谐的内在环境,主动为教师排忧解难;要坚持以人为本,不断改进领导方式,推行人性化管理;要深入了解教师的实际需要,针对教师的不同需要,要采取不同的激励方式,提高教师的心理满意度,使他们始终保持良好的心态;要不断提高教师的心理承受能力,使教师保持心理平衡,其中包括教师觉悟的提高,帮助教师确立恰当的个人目标,同时在教师成功、失败时引导正确归因等。
3.教师要重视自身心理健康的保健工作
学校、社会提高教师心理素质的措施全面启动毕竟需要一个过程,而教师工作的特殊性则要求教师尽可能地将教育的负影响降到最低。因此,当务之急不是等社会及学校这一外部环境的变化,而是要求教师能主动、积极地提高自身心理素质。
(1)了解自我,正确评价自我。要相信自己的能力,明确教师工作的价值,不依赖于他人的看法和领导的评价,乐观、积极、自尊而不自卑。当教育工作遇到挫折时,一方面能进行反思及自我教育,另一方面又能客观地分析学生、家庭、社会等诸方面的因素,不至于产生明显的挫折感。
(2)调节情绪,保持心理平衡。教师角色要求教师不能将烦躁冲动的情绪带入课堂,以免传染给学生,并直接影响师生之间的正常交往。而一旦走出课堂,则尽可以暂时去掉“教师”这个标签,随意挥洒一下自己的喜怒哀乐。如通过与亲朋好友交谈、到户外运动、听听音乐等进行渲泄或转移情绪,还可以培养广泛的兴趣爱好,使情绪发生迁移。心理学家认为兴趣爱好是心理保健的维生素,通过它可以解除心理疲劳,保持良好的心境和积极的工作态度。
(3)乐于交往,融洽人际关系。优秀的教师往往是乐于交往的,他们不仅善于与校园之外的社会交往,调整自己的社会角色,保持自身与社会的平衡,将自己和谐地融于社会之中,而且还善于与同事、家长,特别是学生保持融洽的人际关系。成功的教师往往虚怀若谷、淡泊名利,这使他们有了宽松、愉快的工作氛围,大大降低了繁重工作带来的心理压力。
总之,目前教师的心理健康状况不容乐观,成因是多方面的。促进教师心理健康事关重大,是一个系统工程,需要社会、学校、教师各方面的共同努力,才能提高教师的心理素质,促进教师的心理成长,建设一支适应现代教育需要的、高水平、高质量的师资队伍。
(作者联通:713506陕西省彬县永乐中心校)
教师的职责是教书育人,育人的内容又包括了育德、育心。心理健康是教师素质的核心要素,也是教师整体素质提高和教育教学质量提高的基础与保障。那么,目前我国中小学教师的心理健康状况如何呢?
一.教师心理健康现状
调查反映,教师的心理问题症状主要表现为自卑心态严重、抑郁、精神不振、焦虑、过分担心、嫉妒情绪明显、有说不出原因的不安感、无法入睡等。
严肃的科学研究充分表明:教师的心理健康问题的严峻性是毋庸置疑的。教师的心理健康问题已经成为一个不容忽视的现实,一个不可回避的话题。
二.教师心理问题原因分析
由于所从事职业的特殊性,教师心理问题产生的原因也相对复杂。究其根源,大体有以下几个方面:
1.角色落差,形成冲突
社会要求教师为人师表,教师常常不得不掩盖自己的喜怒哀乐,而职业的神圣感和实际社会地位间的反差,不可避免地使教师产生内心的角色冲突,造成心理失衡。
2.工作繁重,压力过大
教师职业本身有其特殊性:教育对象的多样性,要求教师有多维度的心理取向;教育工作的示范性,要求教师加强自我形象的塑造;教育内容的广泛性,要求教师博大精深,不断完善自己的认知结构;教育任务的复杂性,要求教师有较强的心理调节与适应能力。正因为做一个合格、称职的教师难度大、要求高,无形之中就增加了教师的心理负重与压力,势必造成教师的心理健康问题比一般人群要严重得多。国内如此,国外也一样。美国全国教育协会报道:在教师中有37.5%的人常对工作效率感到极度忧虑;有30%的人对社会适应能力不良,有情绪问题;有20%的教师需要心理医生特别关心;另有30%不易与人相处。无疑,这些问题都是与教师这一特殊职业有关。
在我国,教师工作繁重、压力过大、心理状况不佳的现象,更有其特殊的背景:我们是穷国办大教育,虽然“科教兴国”已成为基本国策,但政府不可能投入更多的经费来发展教育事业,教师面临的工作环境与生活环境极为艰苦。特别是随着社会的发展,人们对教育的期望值越来越高,加上全面推进素质教育,要求教师改变传统的教育观念、教育方法,这与教师原有的认知结构、业务能力、身心素质发生尖锐的矛盾,在如此重压之下,我们的教师心理负担过重。据中国中学学生心理健康教育课题组调查,近五成受检测的教师认为“工作太累”,其中37%的教师每天工作时间超过8小时。心理和生理的双重压力加剧了教师心理健康状况的恶化。
3.“自我强度”不够,心理素质欠佳
据调查,教师抗焦虑的能力普遍较差,遇事容易紧张,神经过敏,产生恐惧心理。不少教师时时担忧身体健康状况不佳,表现出许多躯体症状。相当数量教师强迫症状明显,常常出现明知没有必要但又无法摆脱的无意义的思想行为,表现出谨小慎微、求全求美、自我克制、优柔寡断、墨守成规和苛求自己等症状。尤其是由于社会的偏见,他们的自尊心、自信心、好胜心常常被现实所挫伤,所以在教师中普遍存在着消极的自我意象,扮演“红烛”角色,照亮别人,牺牲自己,他们没有自我,不要索取,只有无私奉献,久而久之,必然严重地损害自身的心理健康。
4.教育对象的特殊性
在当今信息时代,“大教育”的特点越来越突出。在学校教育以外,家庭教育、社会教育对学生的影响越来越大。目前,校园内学生伤害教师的事件增多现象,固然有教师教育方法不当导致的结果,但是现有独生子女在家庭中受到过于周到的照顾,社会角色错位,当事情不能如己所愿时就采取过激行为,以及甄别力很差的孩子受到社会上不良信息的影响,对影视、书籍中的不良情节盲目模仿等也是主要原因。教师成为校园暴力新的受害者,不得不面临道义上育人和法律上平等的两难抉择。教师在理想与现实中游离──不堪重负,心理失调。
5.教育体制改革引入竞争机制对教师的挑战
目前,我国现行教育体制正进行全面的改革,职称评定、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等新制度的施行,使每位教师都感到了前所未有的压力,有的能适应形势需要,将压力转化为动力,一些心理承受力较弱的教师则往往因压力过度而导致心理危机。
三.促进教师心理健康的策略
导致教师心理问题的原因是多方面的,这就决定了提高教师心理素质是一个系统工程,必须从社会、学校、教师等多方面着手,才能有效促进教师的心理健康。
1.营造树立教师职业威望的社会氛围,减轻他们过重的工作压力与心理负荷
据调查,影响教师心理健康的第一位因素是不良的社会环境,它对教师个人需要的满足、动机的激发与目标的实现关系颇大,影响深远。因此,全社会都要树立“尊师重教”的良好氛围,不断提高教师的社会地位,尊重教师的劳动,理解他们的苦衷,切实解决他们工作与生活中的各种困惑,特别要减轻他们过重的工作与心理负荷。作为政府领导,应该全面启动“教师心理健康教育社会工程”,把教师心理健康教育纳入教师考核项目和继续教育内容,开辟教师心理咨询所或开通教师心理咨询热线。
2.优化校园人际关系,营造一个融洽、和谐的工作环境
据调查,教师的心理困惑集中在:“当今学生难教”、“工作压力过重”、“学校管理不当”等方面。作为学校管理者,要努力为教师营造和谐的内在环境,主动为教师排忧解难;要坚持以人为本,不断改进领导方式,推行人性化管理;要深入了解教师的实际需要,针对教师的不同需要,要采取不同的激励方式,提高教师的心理满意度,使他们始终保持良好的心态;要不断提高教师的心理承受能力,使教师保持心理平衡,其中包括教师觉悟的提高,帮助教师确立恰当的个人目标,同时在教师成功、失败时引导正确归因等。
3.教师要重视自身心理健康的保健工作
学校、社会提高教师心理素质的措施全面启动毕竟需要一个过程,而教师工作的特殊性则要求教师尽可能地将教育的负影响降到最低。因此,当务之急不是等社会及学校这一外部环境的变化,而是要求教师能主动、积极地提高自身心理素质。
(1)了解自我,正确评价自我。要相信自己的能力,明确教师工作的价值,不依赖于他人的看法和领导的评价,乐观、积极、自尊而不自卑。当教育工作遇到挫折时,一方面能进行反思及自我教育,另一方面又能客观地分析学生、家庭、社会等诸方面的因素,不至于产生明显的挫折感。
(2)调节情绪,保持心理平衡。教师角色要求教师不能将烦躁冲动的情绪带入课堂,以免传染给学生,并直接影响师生之间的正常交往。而一旦走出课堂,则尽可以暂时去掉“教师”这个标签,随意挥洒一下自己的喜怒哀乐。如通过与亲朋好友交谈、到户外运动、听听音乐等进行渲泄或转移情绪,还可以培养广泛的兴趣爱好,使情绪发生迁移。心理学家认为兴趣爱好是心理保健的维生素,通过它可以解除心理疲劳,保持良好的心境和积极的工作态度。
(3)乐于交往,融洽人际关系。优秀的教师往往是乐于交往的,他们不仅善于与校园之外的社会交往,调整自己的社会角色,保持自身与社会的平衡,将自己和谐地融于社会之中,而且还善于与同事、家长,特别是学生保持融洽的人际关系。成功的教师往往虚怀若谷、淡泊名利,这使他们有了宽松、愉快的工作氛围,大大降低了繁重工作带来的心理压力。
总之,目前教师的心理健康状况不容乐观,成因是多方面的。促进教师心理健康事关重大,是一个系统工程,需要社会、学校、教师各方面的共同努力,才能提高教师的心理素质,促进教师的心理成长,建设一支适应现代教育需要的、高水平、高质量的师资队伍。
(作者联通:713506陕西省彬县永乐中心校)