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摘 要：“阳光体育”开展到现在，学校的体育工作取得了显著的效果，但由于场地及器材的限制，及其所开展的体育项目满足不了学生的需求，使部分学生的体育锻炼兴趣有很大的削减，如何把“阳光体育”开展得更好？那就是要注入新鲜的“血液”！本文主要就继承民族传统体育重要性及在体育教学中如何开展民族传统体育教学谈谈自己的一点看法。
关键词：民族传统体育； 体育教育； 教学特点； 作用
前言：民族传统体育是民族优秀传统文化的传承和表现方式，中学体育教学中开展民族传统体育具有重要性的积极意义。它的健身、娱乐、教育、经济、社交和竞技等多项功能对培养学生对民族传统体育项目兴趣，及加深当代学生对民族传统体育的认识，有促进身心健康成长的作用。
一、民族传统体育的现状
1.中华民族传统体育是中国体育事业的重要组成部分，是中华民族宝贵的文化遗产。许多优秀的民族传统体育项目，不仅具有很强的健身价值，而且还有很高的艺术价值和丰富的娱乐、教育功能。目前已挖掘整理出了1000多个体育项目。民族传统体育文化是中华民族文化的重要组成部分，是民族智慧、民族精神和民族性格的具体体现。随着社会发展，各种文化相互交流，导致许多优秀的民族民间文化濒临消失，保护和传承民族民间文化成为当前每位教育者、体育教师面临的一个艰巨的任务。
2.在农村经济发展落后，特别是边远乡、镇地区，现有经济条件不能满足学校体育健康教学工作所需要的场地、器材和设施要求，加上少数地区教育行政主管部门和学校领导以及部分教师对实施“体育与健康课程标准”“阳光体育”缺乏主动性和紧迫感，使得学生喜欢体育课但不愿进行体育锻炼的现象日益增多。导致学生的体质持续下降的趋势。
因此，开发和运用民族传统体育的资源，给学生去探索、去了解、去学习、去掌握使学生有兴趣学，达到锻炼目的。多在体育课及第二课堂开展民族传统体育是更好实施“阳光体育”好方法之一。
二、民族传统体育的特点
民族传统体育，是各民族长期历史发展的产物，也是各个民族政治、经济、文化生活的一种反映，它可以从一个侧面来展现各民族人民的日常生活和心理状态，鲜明生动地反应了少数民族的社会生活和历史面貌。民族传统体育是具有以下主要特点。
1.民族传统体育简便易学，对器材场地要求不高
场地就在田间地头，房前屋后，随手拿起农具或生活用具即可加入到活动行列中。可见其简便易学易于开展。
2.民族传统体育集文化、娱乐、体育于一体
民族传统体育与现代竞技体育不同，它的活动内容涵盖着本民族的传统文化和风俗，这些体育活动多在喜庆节日或丰收农闲、恋爱社交、宗教祭祀中进行。因此它具有文化、娱乐、体育融于一体特点。
3.民族传统体育古朴粗犷，独具特色，深受各族人民的喜爱
因为民族传统体育产生于生活，来自民间。在长期历史进程中不断交流、传承并逐步发展，它反映了生活，锻炼了身体，得到了保留。
三、民族传统体育的分类
民族传统体育分类的主要原则是从活动内容与形式来划分。以歌舞伴乐为形式的称之为娱乐类；以对抗竞争为形式的则称为竞技类。
1.娱乐类
有壮族的打扁担、会鼓、舞龙舞狮；土家的摆手舞、板凳龙；苗族的跳芦笙；黎族的跳竹竿等等。
2.竞技类
有壮族的抛绣球；僳族的射弩；回族的武术；蒙古族的摔跤；藏族的骑射箭；傣族的划龙舟；侗族的抢花炮；朝鲜族的秋千；高山族的竿球；土家族的跷旱船、拔腰带等等。
四、少数民族传统体育内容的选择
在内容的选择上重视民族体育内容和乡土体育内容，并提倡教师的创造性改造和学生创造性学习、运用，通过参与和学习民族传统体育活动，既达到了锻炼身体的目的，又让学生在参与运动项目的同时，了解我国各民族的特点和博大精深的传统文化，使学生在学校体育教学中、在锻炼身体的同时，得到了较好的本质教育。
1.根据本地方的特色开展教育教学
在选择教学内容和组织教材时，应在不忽视体育运动给人健身方面的价值时，同时重视内涵于体育活动中的文化价值，利用传统体育的文化促进人的道德形成，社会化以及个性发展。如：我县所为壮、瑶族的聚集县，我们利用县里举办的几届体育文化旅游节表现项目打扁担、会鼓、打陀螺等几个表演项目为核心，积极开展了“打扁担”这一项目的教学，取得了很好的效果。到目前在校女生有一半以上的女生会“打扁担”的基本打法及会打一些简单的节奏，还有少部分同学会自编简单的打扁担表演动作。这既启发了学生的创造性，又丰富了学校的第二课堂。更重要的是学生身心得到愉悦目的。
2.积极参加上级举办的少数民族体育传统项目比赛
在这几年参加市里举办的少数民族体育传统项目比赛，我们县特别是我们学校结合学校的实际情况成功举办了几届少数民族体育传统项目的比赛。经过这几届的举办，在抛绣球、踢毽子、走板鞋、射弩等四个项目形成了很浓厚的学习氛围，在这基础上我们还成立了俱乐部。大大提高学生锻炼身体的积极性，开拓学生的视野。
3.以大众学生为主，以继承传统体育项目为辅
我们要把学生放在主体的位置上去探索去挖掘民族传统体育项目，要考虑到学生的经济条件、 身體素质、兴趣爱好、等各方面。如：射弩项目，很多学生对这一项目很感兴趣，但是这一项目训练经费开支很大，所以我们主要是把这项目继承下去，根据经济条件逐步推广；在如：踢毽子、毽球，我们先给学生用自己的废旧用纸自制纸质的毽子来练习基本的踢法，等熟练基本的技术动作后在几个同学一组共同买专用的毽子、毽球来锻炼身体，这样既减轻了经济的负担，又开发学生的动手创作能力，最主要是达到了大众锻炼的目的。让“阳光体育”的道路越走越宽广。
总之，在体育教育强调“终身体育”“快乐体育”的前提下我们教师更应该多挖掘多一些民族传统体育贯穿到学校体育教学中。让学生能多锻炼、多健康；同时给学生对传统文化多了解，有助于青少年全面认识中华民族五千年文明史和悠久的历史文化，更加准确而深刻地认识民族文化，把握民族精神，继承民族传统文化。能让学生了解我们，更是对本民族立于世界民族之林，取得一席之地具有重大意义。
参考文献
[1] 王则珊《终身体育》北京体育学院出版社 1994
[2] 刘德琼《中国民族传统体育发展研究》广西师范大学出版社2004
[3] 全国中小学教师继续教育网2011
关键词：民族传统体育； 体育教育； 教学特点； 作用
前言：民族传统体育是民族优秀传统文化的传承和表现方式，中学体育教学中开展民族传统体育具有重要性的积极意义。它的健身、娱乐、教育、经济、社交和竞技等多项功能对培养学生对民族传统体育项目兴趣，及加深当代学生对民族传统体育的认识，有促进身心健康成长的作用。
一、民族传统体育的现状
1.中华民族传统体育是中国体育事业的重要组成部分，是中华民族宝贵的文化遗产。许多优秀的民族传统体育项目，不仅具有很强的健身价值，而且还有很高的艺术价值和丰富的娱乐、教育功能。目前已挖掘整理出了1000多个体育项目。民族传统体育文化是中华民族文化的重要组成部分，是民族智慧、民族精神和民族性格的具体体现。随着社会发展，各种文化相互交流，导致许多优秀的民族民间文化濒临消失，保护和传承民族民间文化成为当前每位教育者、体育教师面临的一个艰巨的任务。
2.在农村经济发展落后，特别是边远乡、镇地区，现有经济条件不能满足学校体育健康教学工作所需要的场地、器材和设施要求，加上少数地区教育行政主管部门和学校领导以及部分教师对实施“体育与健康课程标准”“阳光体育”缺乏主动性和紧迫感，使得学生喜欢体育课但不愿进行体育锻炼的现象日益增多。导致学生的体质持续下降的趋势。
因此，开发和运用民族传统体育的资源，给学生去探索、去了解、去学习、去掌握使学生有兴趣学，达到锻炼目的。多在体育课及第二课堂开展民族传统体育是更好实施“阳光体育”好方法之一。
二、民族传统体育的特点
民族传统体育，是各民族长期历史发展的产物，也是各个民族政治、经济、文化生活的一种反映，它可以从一个侧面来展现各民族人民的日常生活和心理状态，鲜明生动地反应了少数民族的社会生活和历史面貌。民族传统体育是具有以下主要特点。
1.民族传统体育简便易学，对器材场地要求不高
场地就在田间地头，房前屋后，随手拿起农具或生活用具即可加入到活动行列中。可见其简便易学易于开展。
2.民族传统体育集文化、娱乐、体育于一体
民族传统体育与现代竞技体育不同，它的活动内容涵盖着本民族的传统文化和风俗，这些体育活动多在喜庆节日或丰收农闲、恋爱社交、宗教祭祀中进行。因此它具有文化、娱乐、体育融于一体特点。
3.民族传统体育古朴粗犷，独具特色，深受各族人民的喜爱
因为民族传统体育产生于生活，来自民间。在长期历史进程中不断交流、传承并逐步发展，它反映了生活，锻炼了身体，得到了保留。
三、民族传统体育的分类
民族传统体育分类的主要原则是从活动内容与形式来划分。以歌舞伴乐为形式的称之为娱乐类；以对抗竞争为形式的则称为竞技类。
1.娱乐类
有壮族的打扁担、会鼓、舞龙舞狮；土家的摆手舞、板凳龙；苗族的跳芦笙；黎族的跳竹竿等等。
2.竞技类
有壮族的抛绣球；僳族的射弩；回族的武术；蒙古族的摔跤；藏族的骑射箭；傣族的划龙舟；侗族的抢花炮；朝鲜族的秋千；高山族的竿球；土家族的跷旱船、拔腰带等等。
四、少数民族传统体育内容的选择
在内容的选择上重视民族体育内容和乡土体育内容，并提倡教师的创造性改造和学生创造性学习、运用，通过参与和学习民族传统体育活动，既达到了锻炼身体的目的，又让学生在参与运动项目的同时，了解我国各民族的特点和博大精深的传统文化，使学生在学校体育教学中、在锻炼身体的同时，得到了较好的本质教育。
1.根据本地方的特色开展教育教学
在选择教学内容和组织教材时，应在不忽视体育运动给人健身方面的价值时，同时重视内涵于体育活动中的文化价值，利用传统体育的文化促进人的道德形成，社会化以及个性发展。如：我县所为壮、瑶族的聚集县，我们利用县里举办的几届体育文化旅游节表现项目打扁担、会鼓、打陀螺等几个表演项目为核心，积极开展了“打扁担”这一项目的教学，取得了很好的效果。到目前在校女生有一半以上的女生会“打扁担”的基本打法及会打一些简单的节奏，还有少部分同学会自编简单的打扁担表演动作。这既启发了学生的创造性，又丰富了学校的第二课堂。更重要的是学生身心得到愉悦目的。
2.积极参加上级举办的少数民族体育传统项目比赛
在这几年参加市里举办的少数民族体育传统项目比赛，我们县特别是我们学校结合学校的实际情况成功举办了几届少数民族体育传统项目的比赛。经过这几届的举办，在抛绣球、踢毽子、走板鞋、射弩等四个项目形成了很浓厚的学习氛围，在这基础上我们还成立了俱乐部。大大提高学生锻炼身体的积极性，开拓学生的视野。
3.以大众学生为主，以继承传统体育项目为辅
我们要把学生放在主体的位置上去探索去挖掘民族传统体育项目，要考虑到学生的经济条件、 身體素质、兴趣爱好、等各方面。如：射弩项目，很多学生对这一项目很感兴趣，但是这一项目训练经费开支很大，所以我们主要是把这项目继承下去，根据经济条件逐步推广；在如：踢毽子、毽球，我们先给学生用自己的废旧用纸自制纸质的毽子来练习基本的踢法，等熟练基本的技术动作后在几个同学一组共同买专用的毽子、毽球来锻炼身体，这样既减轻了经济的负担，又开发学生的动手创作能力，最主要是达到了大众锻炼的目的。让“阳光体育”的道路越走越宽广。
总之，在体育教育强调“终身体育”“快乐体育”的前提下我们教师更应该多挖掘多一些民族传统体育贯穿到学校体育教学中。让学生能多锻炼、多健康；同时给学生对传统文化多了解，有助于青少年全面认识中华民族五千年文明史和悠久的历史文化，更加准确而深刻地认识民族文化，把握民族精神，继承民族传统文化。能让学生了解我们，更是对本民族立于世界民族之林，取得一席之地具有重大意义。
参考文献
[1] 王则珊《终身体育》北京体育学院出版社 1994
[2] 刘德琼《中国民族传统体育发展研究》广西师范大学出版社2004
[3] 全国中小学教师继续教育网2011