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最古老的步枪是一种老式的前装步枪，当时的殖民军曾用这种武器取得了战争的胜利，它可以撂倒一名敌军，但再发一枪必须重新装子弹。尽管在18世纪它一直受到重用，但在20世纪战场上它已被大口径的连发枪所取代。
克里斯托夫·克拉格斯顿说，这就好比他的现代自卫术Comhrac Bas与某些现在教授的、过时的武术的不同之处。
克拉格斯顿于6年前在“过去”的基础上改造创新了这种自卫术。他说，“我们要消灭对手，这听起来也许有些残酷，但对于坏人，我们不会给他任何机会。”
Comhrac Bas练习者可以用许多强有力的招术来制服对手。克拉格斯顿说，“我们的功夫适用于很多领域，从对攻到地面技巧无所不包。”
同时，克拉格斯顿采用多种方法训练——包括截拳道、跆拳道、踢拳、泰拳——但没有哪一种能超越它。
他说：“有些动作也许会与别的功夫类似，如我们的踢法有些像泰拳的踢法，但我们并非是泰拳斗士，二者相类似，但并不相同。”
“要常握这种近乎残忍的自卫术需要有耐心、献身精神和经验。如果你系统地学习它，就会很轻松地掌握它，就像学外语一样，必须理解结构，掌握语法才能常握它。”
从头学起
第一步要学习如何格斗，然后学习站立对打技巧 。克拉格斯顿称这一过程为“不断接近”的过程，他说，“如果从格斗学起，一般人都会树立信心，不会盲目练下去。”
接下来就要进行紧张的训练了。克拉格斯顿说，练习者进行完这些高强度的训练后，就会变得无所畏惧了。进行过这种训练的人中有许多大赛冠军，一位来自国际运动空手道协会的克罗拉多州的踢拳冠军说：“这种自卫术是动态的，不是一成不变的。我们和对手对打不是简单地练习，而是真打实战。别人想要你的命时，你会不得不振作起来，这时不能有丝毫犹豫妥协，必须保持清醒的认识。”
克拉格斯顿说，这种训练有两大益处，“首先，这种练习有实用性，其次，它有很强的目的性，这就是求生存。”他说，“这就如同你坐飞机去某地，你不会希望在目标的附近着陆。我们的训练目的同样很直接明了。”
生动的演练
Comhrac Bas的练习者力求练习的真实性，“看看他们的训练就让人热血沸腾，”克拉格斯顿说，“我们想给学生展现一个尽可能真实的场景，从而让他们感觉到那种格斗时的压力，我们不想在那种闭门造车的训练馆中练习，我们的训练不同于他们。”
“尽可能地接近现实，这一点十分重要，因为人在压力下就完全像变了一个人一样。”
这位39岁的武术家说，“在没有压力的情况下通常能胜任的事，在紧急情况下就不一定能做到。这就如同人在离地1米和100米高的地方走钢丝一样，虽然都是走钢丝，但一旦摔下来结果就完全不同了。”
克拉格斯顿说，“在极度恐惧的情况下，人的防御能力也会降低。过度紧张易使人麻痹。我曾听说，有人因为太恐惧，连怎么走路都不知道了。所以在搏击中一定要克服恐惧心理，否则再好的功夫也救不了你。”
简炼的招法
下一步就是学习如何运用Comhrac Bas的招法。正如你所预料的那样，克拉格斯顿的理论又与众不同。
他说：“一门功夫的招法不可能有太多。如果太多，你怎么就能知道用哪一招?这就如同人有许多双鞋一样，今天该穿哪一双呢?如果只有两双鞋的话，事情就好办多了”。
“而且，Comhrac Bas的招法很简炼、有效。人们也许都喜欢复杂的招法，但简单的动作更有效”。
之所以说简单，是因为它的招法都不外乎出拳痛击、用头顶。比起相对复杂的，像转身后踢等简单多了。克拉格斯顿说：“较难的动作需要花上百小时才能掌握。”
他说，“实用性强的动作更好一些，例如可以学习如何擒拿，当然你也可以学更多的本领。只有看一看真实的搏击，否则一般人不会明白它是怎么一回事。在搏击中，对方有时会像疯了一样猛击你，而在练习中很少有人这样练。当你在搏击中受伤时，没有人会像在训练中那样要你‘退场’，在实战中，只有击败对手，你才能幸存。”
攻击性与反传统
“攻击性是Comhrac Bas的另一大特点。”克拉格斯顿说，“学生们在进攻时就要像上膛的子弹一触即发，这样才能在比赛中赢取主动。”
他说，在实战中没有人告诉你何时开始搏击，当对方站在你面前时，较量就已经开始了。
尽管有人会认为这种自卫术太过残忍，但克拉格斯顿说它会令人更安全些，而不会让人失望。“人永远也不会知道将会发生什么事。如果想在搏击中生存下去，就不要给对手任何机会。在美国，这已成为一种攻击性的文化。”
Comhrac Bas最明显的特征就是反传统。克拉格斯顿说：“我不认为，别人做的事我们就必须做，我不过分相信传统观念。”
他还说，“我们将在实战中检验我们的功夫。如果它不如预想中的那么有效，我们还会改进。尽可能地接近实战，这就是我们的不同之处。”〖JY〗□
P65克里斯托夫·克拉格斯顿(左)和他的对手对峙(图1)。对手用右拳击来，克拉格斯顿用双臂截击(图2)。然后，他将左臂从对手右腋下绕过，右臂抱紧对手的脖子(图3)，他用前额顶住对方的头，迫使对方倒地(图4)。如果对方张口咬，下巴将被撞错位(图5)。
P66克里斯托夫·克拉格斯顿(左)面对对手(图1)。对手踢击时，克拉格斯顿用右腿、右臂截击(图2)。然后，克拉格斯顿向前逼近，以劈拳击对方前额(图3)。“就像用斧头劈柴那样。”
P67对手从后面袭击(图1)，抓住克里斯托夫·克拉格斯顿的双肩(图2)。克拉格斯顿下蹲，转体(图3)，抓住对手的右腿，掀翻对手(图4)。当对手倒地时，克拉格斯顿仍抓紧对方右腿(图5)，锁定对方脚踝(图6)。
Comhrac Bas的演变
《黑带》：李小龙的截拳道对这种自卫术的影响有多大?
克拉格斯顿：可以说，我的起点就是截拳道。然而，这正如李小龙以咏春拳为起点一样，我在此基础上又有所发展。如果说最初我是坐汽车的话，那么后来我就像坐飞机。我发展了它，并超越了它。
《黑带》：你的比赛成绩卓著，这是否会影响你自卫术的发展?
克拉格斯顿：我对搏击的取胜之道有自己的理解。我会继续完善它，使它有更广的用途。
《黑带》：你是否也像李小龙一样，剔除糟粕、吸取精华?
克拉格斯顿：开始时，我更注重巷战，然而我也抛弃了一些东西，如较专业的跳跃穿梭动作。这些动作都不错，但它们不适于巷战，所以必须剔除一些非主流的和无用的东西。
《黑带》：除了受李小龙截拳道的影响外，古罗马的角斗术也对这种自卫术产生了一定的影响。对吗?
克拉格斯顿：我很欣赏格斗术。在巷战中没有裁判，也不会有暂停。俗话说：“武术就是战争。”“战斗”就意味着“生”与“死”。在巷战中，没有人会关心得分多少。一些花拳绣腿的动作看起来很好，但格斗需要实用的。在这方面，古罗马的角斗术更有效。
克里斯托夫·克拉格斯顿说，这就好比他的现代自卫术Comhrac Bas与某些现在教授的、过时的武术的不同之处。
克拉格斯顿于6年前在“过去”的基础上改造创新了这种自卫术。他说，“我们要消灭对手，这听起来也许有些残酷，但对于坏人，我们不会给他任何机会。”
Comhrac Bas练习者可以用许多强有力的招术来制服对手。克拉格斯顿说，“我们的功夫适用于很多领域，从对攻到地面技巧无所不包。”
同时，克拉格斯顿采用多种方法训练——包括截拳道、跆拳道、踢拳、泰拳——但没有哪一种能超越它。
他说：“有些动作也许会与别的功夫类似，如我们的踢法有些像泰拳的踢法，但我们并非是泰拳斗士，二者相类似，但并不相同。”
“要常握这种近乎残忍的自卫术需要有耐心、献身精神和经验。如果你系统地学习它，就会很轻松地掌握它，就像学外语一样，必须理解结构，掌握语法才能常握它。”
从头学起
第一步要学习如何格斗，然后学习站立对打技巧 。克拉格斯顿称这一过程为“不断接近”的过程，他说，“如果从格斗学起，一般人都会树立信心，不会盲目练下去。”
接下来就要进行紧张的训练了。克拉格斯顿说，练习者进行完这些高强度的训练后，就会变得无所畏惧了。进行过这种训练的人中有许多大赛冠军，一位来自国际运动空手道协会的克罗拉多州的踢拳冠军说：“这种自卫术是动态的，不是一成不变的。我们和对手对打不是简单地练习，而是真打实战。别人想要你的命时，你会不得不振作起来，这时不能有丝毫犹豫妥协，必须保持清醒的认识。”
克拉格斯顿说，这种训练有两大益处，“首先，这种练习有实用性，其次，它有很强的目的性，这就是求生存。”他说，“这就如同你坐飞机去某地，你不会希望在目标的附近着陆。我们的训练目的同样很直接明了。”
生动的演练
Comhrac Bas的练习者力求练习的真实性，“看看他们的训练就让人热血沸腾，”克拉格斯顿说，“我们想给学生展现一个尽可能真实的场景，从而让他们感觉到那种格斗时的压力，我们不想在那种闭门造车的训练馆中练习，我们的训练不同于他们。”
“尽可能地接近现实，这一点十分重要，因为人在压力下就完全像变了一个人一样。”
这位39岁的武术家说，“在没有压力的情况下通常能胜任的事，在紧急情况下就不一定能做到。这就如同人在离地1米和100米高的地方走钢丝一样，虽然都是走钢丝，但一旦摔下来结果就完全不同了。”
克拉格斯顿说，“在极度恐惧的情况下，人的防御能力也会降低。过度紧张易使人麻痹。我曾听说，有人因为太恐惧，连怎么走路都不知道了。所以在搏击中一定要克服恐惧心理，否则再好的功夫也救不了你。”
简炼的招法
下一步就是学习如何运用Comhrac Bas的招法。正如你所预料的那样，克拉格斯顿的理论又与众不同。
他说：“一门功夫的招法不可能有太多。如果太多，你怎么就能知道用哪一招?这就如同人有许多双鞋一样，今天该穿哪一双呢?如果只有两双鞋的话，事情就好办多了”。
“而且，Comhrac Bas的招法很简炼、有效。人们也许都喜欢复杂的招法，但简单的动作更有效”。
之所以说简单，是因为它的招法都不外乎出拳痛击、用头顶。比起相对复杂的，像转身后踢等简单多了。克拉格斯顿说：“较难的动作需要花上百小时才能掌握。”
他说，“实用性强的动作更好一些，例如可以学习如何擒拿，当然你也可以学更多的本领。只有看一看真实的搏击，否则一般人不会明白它是怎么一回事。在搏击中，对方有时会像疯了一样猛击你，而在练习中很少有人这样练。当你在搏击中受伤时，没有人会像在训练中那样要你‘退场’，在实战中，只有击败对手，你才能幸存。”
攻击性与反传统
“攻击性是Comhrac Bas的另一大特点。”克拉格斯顿说，“学生们在进攻时就要像上膛的子弹一触即发，这样才能在比赛中赢取主动。”
他说，在实战中没有人告诉你何时开始搏击，当对方站在你面前时，较量就已经开始了。
尽管有人会认为这种自卫术太过残忍，但克拉格斯顿说它会令人更安全些，而不会让人失望。“人永远也不会知道将会发生什么事。如果想在搏击中生存下去，就不要给对手任何机会。在美国，这已成为一种攻击性的文化。”
Comhrac Bas最明显的特征就是反传统。克拉格斯顿说：“我不认为，别人做的事我们就必须做，我不过分相信传统观念。”
他还说，“我们将在实战中检验我们的功夫。如果它不如预想中的那么有效，我们还会改进。尽可能地接近实战，这就是我们的不同之处。”〖JY〗□
P65克里斯托夫·克拉格斯顿(左)和他的对手对峙(图1)。对手用右拳击来，克拉格斯顿用双臂截击(图2)。然后，他将左臂从对手右腋下绕过，右臂抱紧对手的脖子(图3)，他用前额顶住对方的头，迫使对方倒地(图4)。如果对方张口咬，下巴将被撞错位(图5)。
P66克里斯托夫·克拉格斯顿(左)面对对手(图1)。对手踢击时，克拉格斯顿用右腿、右臂截击(图2)。然后，克拉格斯顿向前逼近，以劈拳击对方前额(图3)。“就像用斧头劈柴那样。”
P67对手从后面袭击(图1)，抓住克里斯托夫·克拉格斯顿的双肩(图2)。克拉格斯顿下蹲，转体(图3)，抓住对手的右腿，掀翻对手(图4)。当对手倒地时，克拉格斯顿仍抓紧对方右腿(图5)，锁定对方脚踝(图6)。
Comhrac Bas的演变
《黑带》：李小龙的截拳道对这种自卫术的影响有多大?
克拉格斯顿：可以说，我的起点就是截拳道。然而，这正如李小龙以咏春拳为起点一样，我在此基础上又有所发展。如果说最初我是坐汽车的话，那么后来我就像坐飞机。我发展了它，并超越了它。
《黑带》：你的比赛成绩卓著，这是否会影响你自卫术的发展?
克拉格斯顿：我对搏击的取胜之道有自己的理解。我会继续完善它，使它有更广的用途。
《黑带》：你是否也像李小龙一样，剔除糟粕、吸取精华?
克拉格斯顿：开始时，我更注重巷战，然而我也抛弃了一些东西，如较专业的跳跃穿梭动作。这些动作都不错，但它们不适于巷战，所以必须剔除一些非主流的和无用的东西。
《黑带》：除了受李小龙截拳道的影响外，古罗马的角斗术也对这种自卫术产生了一定的影响。对吗?
克拉格斯顿：我很欣赏格斗术。在巷战中没有裁判，也不会有暂停。俗话说：“武术就是战争。”“战斗”就意味着“生”与“死”。在巷战中，没有人会关心得分多少。一些花拳绣腿的动作看起来很好，但格斗需要实用的。在这方面，古罗马的角斗术更有效。