【摘  要】随着国家对学校体育的重视，学校体育成为中小学教学的重点。在小学体育教师资源缺乏的情况下，大批的体育教师和非体育专业的师范生开始关注小学体育教师编制，无论是体育教师资格证考试还是体育教师编招聘，都需要体育体育说课和试讲，而且大部分面试以试讲为主。凭借自己在小学多年的教学经验和对相关资料的搜索，现以立定跳远为例，主要运用现场观察法和文献研究法为主，浅谈一下自己的观点和见解，并以立定跳远为例制定一篇缩讲稿，如有错误之处，希望批评指正。
　　【关键词】学校体育; 说课; 试讲
　　1.对体育说课的理解
　　1.1面对的对象
　　（1）面对同行和教研人员;（2）口头表述教学设想和理论依据;
　　简单来说：你是怎样教的（教什么、怎么教）;你为什么要这样教（理论依据）。
　　理论依据：教学原则（健康性原则、简易性原则兴趣性原则、自觉积极性原则、直观性原则、从实际出发原则、循序渐进原则、巩固提高原则、适量性原则）
　　一个解释过程，间接介绍你的思路。
　　考察什么？（1） 专业知识;（2）表达能力、逻辑思维能力、应变能力、教育讲课的相关技能。
　　1.2说课的内容
　　（1）说教材：教什么 教学目标 教学的重点和难点 教学思路（课时安排） ;（2）说教法：根据学情和教学内容，采用哪种方法教学;（体育常用的教学方法：讲解法、演示法、完整和分解练习法、游戏法和比赛法、预防和纠正错误法、循环练习法）（3）说学法：学生怎么学;（学生常用的学习方法：合作学习法、分组学习法、评价法、观察法）（4）说过程：你怎么安排这一节课的，为什么这样安排;（重点环节，教学设计的亮点）（体育教学的一般过程：课堂常规、游戏导入、准备部分、基本部分、结束部分：放松、评价、小结、课后作业与回收器材）
　　2.对体育试讲的理解
　　2.1面对的对象
　　面对的是学生。
　　2.2试讲的内容
　　模拟真实情景来进行课堂教学。
　　简单来说：解决教什么、怎么教的问题。
　　试讲：对于试讲，教师需要有全场的把控能力，因此面试者要通过语言或者复述模拟出学生的反应与回答，展现出教师与学生的双边活动，再现课堂。
　　呈现课堂情境，要会表演。
　　3.以立定跳远为例的缩讲稿子
　　跑步到评委面前：（系鞋带、整理着装）
　　各位老师好，我试讲的题目是健身跳跃类运动立定跳远，我已准备完毕，下面开始我的试讲。
　　3.1开始部分
　　课堂常规：
　　（吹哨）集合、立正、向右看齐、向前看、报数、全体同学已到齐。
　　师生问好：同学们好、请稍息。
　　宣布本节课的任务：我们这节课学习健身跳跃运动——立定跳远
　　上课之前老师提几点要求：（宣布纪律）
　　上课过程中要注意安全、要互帮互助、团结友爱。
　　听从老师口令，做到静快齐和令行禁止。
　　让我们再喊一次我们的口号：“我运动，我健康，我快乐”。
　　有没有身体不舒服、需要见习的同学，见习的同学请出列。
　　3.2准备部分
　　全体同学都有，以中间同学为基准，成体操队形散开：121，（手臂打直）
　　（1）我们先来跟着音乐做一下健身操（老师的口令不停，你们的动作不停）：
　　a，5678，预备齐，原地起踵（头往上顶、面带微笑）、跳起来，12345678左脚跳、换右脚跳、左右交换、向前踏踢（加上手、向前抖动手）、胯下击掌、后踢腿跑、高抬腿跑（快、坚持住），停，深呼吸。
　　同学们做的非常棒，我们再来做一个小游戏，游戏名称叫原地纵跳击掌，先看老师示范。
　　（这名同学做的非常棒，大家有没有信心超过他，好我们再来一次，预备齐）
　　游戏规则，纵跳以后，看谁击掌次数多，好预备齐。我们再增加点难度，原地纵跳后前后击掌。同学们做的非常棒！我们开始学习这节课的基本部分。
　　3.3基本部分
　　全体都有，立正，向中看齐，向前看：
　　一二排蹲下，三四排交叉站立
　　课堂导入（導入语，同学们想一想我们经常见到的跳跃类项目有哪几类：远度：跳远、三级跳。高度;跳高、撑杆跳），今天我们学习健身跳跃运动中的双足跳，立定跳。
　　先看老师整体示范和分解示范，然后回答老师一个问题，
　　示范完毕：立定跳远分为几个动作步骤（1）准备姿势;（2）蹬地腾空;（3）空中收腹;（4）落地缓冲。重点在于蹬地摆臂的协调用力，难点在于落地缓冲积极向前伸小腿。
　　根据老师给同学们准备的挂图，我们分组训练。
　　集合，通过老师刚才的观察，发现有两点做的还不够充分：（1）蹬地时，踝关节、膝关节、髋关节，没有充分伸直。（怎么才能伸直呢，老师告诉大家一个小窍门，你想象头顶有一个气球，用力把他顶破）（2）落地缓冲时，重心要积极前移，小腿积极前伸。我们进行一下辅助性练习。
　　辅助性训练：原地纵跳收腿前伸，先看老师示范，然后我们整体做10次。
　　我们再次分组进行练习，在这次练习时，我们可以做一个游戏，看谁跳的远。
　　好，停，深呼吸，同学们表现的非常棒，我们每组找出一名同学进行一下（竞赛、展示）表演。大家说跳的远不远，动作标准不标准，我们给予掌声鼓励，请归队。
　　大家都知道立定跳属于双足跳，那么健身类的双足跳还有那些，对还有大字跳、分腿跳、抱膝跳、屈腿跳（动作幅度要大）。老师提一个要求，把他们连续做出来，看谁做的次数多！
　　同学们做的非常棒！
　　3.4结束部分
　　让我跟着音乐做一下放松活动。
　　双臂下沉抖动肩部、拍打大腿、小腿，上臂向前拉伸、左右、拉伸腿部。
　　好立正，向中看齐，向前看。这节课我们学习了健身跳跃运动立定跳，大家热情高涨，基本掌握了动作要领。为了便于记忆，老师归结了一个顺口溜，叫一蹬二摆三起跳，重点蹬摆协调用力，难点落地前伸小腿。希望同学们课下积极练习
　　下课后，体委把器材回收一下。
　　同学们再见
　　4.总结
　　“说课”是一种课前行为;“讲课”是一种课堂行为。
　　考官更加看重的是你是否能够非常好、较完美的呈现出一、两个知识点。规定时间内的说课中，一定要完整呈现一个课时，从说教材、说学情、说目标、说重难点、说教法学法、说教学过程、说教学用具（手段）、说教学过程以及说板书等步骤，完整呈现。
　　“说课”质量的高低决定着“讲课”质量的优劣。通过“说课”完全能够准确地反映出一个教师的实际教学水平和教学研究能力。
　　说课和试讲相辅相成，相互促进。
　　作者简介：丁丽晓（1989.5-），女，汉族，山东聊城人，研究生，小学二级教师，研究方向为小学体育。