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测试 你正陷入“保养强迫症”中？
想找到自己的皮肤问题根源，就要先审视自己的护肤习惯，以下习惯请“对号入座”——
无论什么季节，每周都会使用1次磨砂膏或去角质霜。
每天洁面2次以上，且夏季常常洁面3次以上。
每周敷面膜超过3次。
洁面后涂抹于面部的护肤品超过6种。
每天涂抹保养品的时间超过半小时。
同时打开使用的有超过2种以上的精华素，或2种以上化妆水，或2种以上洁面品，或3种以上面膜……
测试答案：只要选到三项以上的人，可能都患上了“保养强迫症”或“潜在的保养强迫症”，存在过度保养的危险，是时候为皮肤减减负了，不要让过度的热情燃烧了自己。
“脂肪粒”来来去去
症结：过度营养
每天都认真洗脸，可为什么脸部皮肤上还会有一粒粒的“小肉芽”？其实，这就是脂肪粒。这种脂肪粒显然是营养过盛的表现——当身体摄取了过多的营养，结果会怎样？肥胖！没错，皮肤也会发生这样的问题，虽然也有人认为这是肌肤代谢的问题，但这显然解释不通。
可能受太多广告的影响，你会同时用几种精华素，一天敷两种面膜（包括睡眠面膜），甚至将一大坨面霜厚厚涂在脸上，但，你想过这样做皮肤真的能全部吸收吗？
也许有些人认为自己并没有用过多种精华，应该不属于营养过度，但事实上，并不仅是罗列使用多种高机能的护肤品才算营养过度，没有正确选择面霜质地，应该选用轻薄乳液质地面霜的，却选用厚实的霜状质地也是营养过度的表现；面霜的使用分量过多也属营养过度；不应季使用护肤品，冬品夏用也会产生营养过度的问题。
肌肤细胞的代谢能力是有限的，像眼睛周围这些皮肤很薄的位置更是难以承担太多补给的。如果长期营养过剩，那些莫名其妙的痘痘、脂肪粒、色斑都会跑出来。而脂肪粒一旦出现很难消除，你需要花很长时间去等待并加以“肌断食”法，让它们慢慢消退。
1 不做“懒女人”
脸上穿着厚厚的“防弹衣”连睡觉也舍不得“脱下来”？要知道，这层厚厚的妆可是皮肤问题的“罪魁祸首”，卸妆液、洁面水、洗面奶、润肤露该用的一个也不能少，永远记着“只有懒女人，没有丑女人”！
2 如果错了就错了
或许你觉得扔掉才用一次的化妆品有点可惜，但感觉刺激、过敏用N次也是枉然。为了省几百块钱硬是堆到脸上，赶明儿得花N个几百给整回来值得吗？不适合自己的化妆品最容易造成皮肤底下的问题！
3 与家人合用护肤品
家族的肤质的确会比较相似，不过年龄和生活习惯不同，肌肤的状态也会变得不同。尤其是妈妈所使用的化妆水、乳液营养性比较高，容易造成青春痘。
CCR特别推荐：
1BobbiBrown洁肤洗颜乳RMB280/125ml
独特皂质配方能彻底卸除彩妆及清除面上污垢，温和地深入清洁毛孔，不会导致肌肤干燥及紧绷。洁净肌肤之余带给肌肤保湿，柔润及舒爽的感觉。
2宠爱之名亮白净化化妆水RMB325/200ml
能温和去角质，加速角质再生与增强组织力，恢复健康弹性外，更添加注氧亮白专利Thiostim，保护肌肤原有的天然成分，使营养快速渗入，增加肌肤的带氧量。
3植物医生洋甘菊柔润爽肤水RMB224/120ml
质地轻盈柔和，能缓解皮肤敏感，令皮肤感觉更柔软、光滑、明亮、清新。
4CLINIQUE倩碧润肤露RMB460/125ml
配方与肌肤自然滋润成分如出一辙，复制天然的水油平衡状态，有效防止肌肤水分流失及过敏现象，让肌肤即刻变成擅长导入养分的湿海绵。
5珂润润浸保湿洁面泡沫RMB98/110ml
丰富奶油状泡沫，保护滋润不流失；保护肌肤本身滋润成分--神经酰胺（Ceramide）的同时，洗净汗水和污垢；含消炎成分，有效防止皮肤粗糙。
局部毛孔变大，皮肤松弛了
症结：过度补水
很多品牌都喜欢宣扬这样一个理念——肌肤缺水论，也就是将各种肌肤出现的问题都归结到“缺水”。肌肤出现细纹——是肌肤缺水导致的干纹；肌肤弹力不够——是肌肤缺水让细胞没有支撑力了；面色枯黄——是肌肤缺水影响新陈代谢，循环不好。
实际上，导致我们不论自己是什么肤质，都觉得皮肤最大问题就是缺水！许多美女是不分肤质盲目保湿，从柔肤水、精华液、面霜、面膜，每款都要高度保湿，甚至每天敷一次保湿面膜……
过度补水的结果就是：皮肤的含水度过于饱和，导致毛孔变得没有张力而粗大，出现黑头粉刺，皮肤弹力下降变得松弛，老化角质细胞不易脱落，角质层变厚，皮肤没有光泽。
CCR特别推荐：
1香奈儿保湿隔离修饰乳SPF30/PA+++RMB580/30ml
多重的极致护肤效果、自然的肤色修饰力、愉悦的感官体验、简单快速的使用方式，透过对肌肤完整全面的修饰来满足对肤质和肤色的诉求。
2雅呵雅丝睿优化润肤乳RMB145/100ml
在紧锁水分的同时，调整肌肤原有的防御壁功能。通过持续保湿，预防暂时出现的干纹（幼纹）。
3艾文莉本草凝粹欣白明眸口者喱RMB148／15ml
通过荔枝籽提取物及维生素C衍生物的美白效果引导出明亮通透的年轻印象肌肤。
先审视一下自己的肌肤，真的需要保湿吗？普通皮肤类型只需按季节选择一款保湿乳液或面霜，并不需要每步护肤都针对保湿诉求，应该把其他的护肤重点放在防晒、抗氧化等保护皮肤细胞的方面。只有干性肌肤因肌肤本身的限制，才需要用强效的含保湿剂的产品。所以，天天敷保湿面膜只是浪费钱财、恶化皮肤。
局部肌肤变干燥或敏感
症结：过度洁肤
因为肌肤具有一定的酸碱性，也就是pH值，当长期使用偏碱性的深层清洁品时，表面皮脂可以很快去除，看上去洗得很干净，但却令肌肤干燥和易敏感，因为肌肤的天然保护屏障已经彻底遭破坏。肌肤清洁不到位绝对会影响下一步营养成分的吸收，但如果因此而用过分强力的清洁产品，对皮肤造成的伤害同样是破坏性的。
根据自己的肤质找到温和性的洁面品，即酸碱度( pH值)适中的，洁面后几分钟内不觉得皮肤干涩，也不会在脸上形成一层油脂薄膜。
另外，再根据化妆的情况选择一款适合的卸妆产品便已足够。即使是痘痘皮肤也不要使用强力的清洁产品，因为痘痘的形成和皮肤的清洁度并没有关系，而黑头更不会因为过度清洁而减少，应该使用含有水杨酸成分的产品逐步溶解黑头角栓。
肌肤衰老速度加快
症结：过龄保养
每个人的皮肤结构相同，只是肤质有点区别，所以，并非越贵的护肤品就越对你有效，像高机能、高含金量、高度密集保养类的产品，针对的是30岁以上已经开始衰老的皮肤。所以，越是标榜有效的高机能产品，越得做皮肤测试，有针对性地使用，如果盲目使用超越自己肌肤年龄的高效保养品，反而会刺激皮肤，让本来年轻的肌肤快速进入成熟肌肤的行列。
女性皮肤状态的好坏与雌性激素分泌有直接关系，而雌性激素与年龄和身体状况又直接有关，所以年轻时大可不必超龄保养。
23岁以前注意油脂分泌问题；25～35岁预防衰老，储备抗氧化能力；45岁以后，补充细胞能量对抗皱纹……肌肤的保养是有年龄分水岭的。
想让肌肤年轻，就从使用防晒品、抗氧化产品开始吧，这才是王道。因为，老化的最大杀手是阳光，其余的，在你还年轻时做好基础护理就足够了。
此外，专家并不提倡经常性地频繁使用精华素。因为它是营养密集性产品，具有很高的营养性和分子小易吸收的功效，频繁地使用，很可能造成肌肤过敏现象。最好在特别需要时使用才能发挥其最佳的效能。
CCR特别推荐：
1植物医生奢宠白金玫瑰水感透白洁面口者喱RMB150/100g
泡沫丰富细腻，触感柔和，能有效去除油脂和残留彩妆，内含的纳米白金和玫瑰精油能在深层清洁的同时，为干燥肌肤深层补水，令肌肤嫩白柔滑。
2宠爱之名儿茶素控油胺基酸洁肤露RMB300/120ml
为油性肌与面疱肌肤所特别设计的洗脸产品，内含弱酸性的植物性氨基酸洁净因子，最接近肌肤天然pH值，能温和洗净脸部污垢、多余油脂与残妆。
3力奇温和泡沫洁面RMB275/175ml
含有丰富的矿物元素及多种维他命，能滋润皮肤。加速细胞生长及新陈代谢，使皮肤保持良好状态。刺激淋巴循环，促进皮肤自我更新的能力，有助皮肤排走毒素，令面部肌肤更有活力、更有光泽。
TIPS“准而精”才是保养之道
相信自己肌肤的自我修复能力。我们的机体有生命也有智慧，外在强加的营养并不一定是她所需的，她的种种“变坏”迹象已经在提抗议，她消化不了了。
不要频繁换品牌换产品。有时候所谓肌肤需要不断更换不同的产品效果才可以更好，不过是一种广告销售手段。由于频换产品而变成敏感肌肤的情况屡见不鲜。
定期来点“肌断食”吧。现代人从来不会出现营养匮乏，“饿一饿”反而会清空体内污物强化代谢，皮肤也是这个道理。定期的不保养一天，是给皮肤放假，压力清零。
工作生活有压力，找到健康的舒缓方式，不要拿皮肤出气。凡是大力清洁皮肤、强化补充营养的方式，其实是排解生活压力的潜意识行为。
关注全身肌肤才是一个完美女人。将身体乳的选择和纤体霜的使用列入日常美容项目，同时缩减一下面部护理的清单吧！
想找到自己的皮肤问题根源，就要先审视自己的护肤习惯，以下习惯请“对号入座”——
无论什么季节，每周都会使用1次磨砂膏或去角质霜。
每天洁面2次以上，且夏季常常洁面3次以上。
每周敷面膜超过3次。
洁面后涂抹于面部的护肤品超过6种。
每天涂抹保养品的时间超过半小时。
同时打开使用的有超过2种以上的精华素，或2种以上化妆水，或2种以上洁面品，或3种以上面膜……
测试答案：只要选到三项以上的人，可能都患上了“保养强迫症”或“潜在的保养强迫症”，存在过度保养的危险，是时候为皮肤减减负了，不要让过度的热情燃烧了自己。
“脂肪粒”来来去去
症结：过度营养
每天都认真洗脸，可为什么脸部皮肤上还会有一粒粒的“小肉芽”？其实，这就是脂肪粒。这种脂肪粒显然是营养过盛的表现——当身体摄取了过多的营养，结果会怎样？肥胖！没错，皮肤也会发生这样的问题，虽然也有人认为这是肌肤代谢的问题，但这显然解释不通。
可能受太多广告的影响，你会同时用几种精华素，一天敷两种面膜（包括睡眠面膜），甚至将一大坨面霜厚厚涂在脸上，但，你想过这样做皮肤真的能全部吸收吗？
也许有些人认为自己并没有用过多种精华，应该不属于营养过度，但事实上，并不仅是罗列使用多种高机能的护肤品才算营养过度，没有正确选择面霜质地，应该选用轻薄乳液质地面霜的，却选用厚实的霜状质地也是营养过度的表现；面霜的使用分量过多也属营养过度；不应季使用护肤品，冬品夏用也会产生营养过度的问题。
肌肤细胞的代谢能力是有限的，像眼睛周围这些皮肤很薄的位置更是难以承担太多补给的。如果长期营养过剩，那些莫名其妙的痘痘、脂肪粒、色斑都会跑出来。而脂肪粒一旦出现很难消除，你需要花很长时间去等待并加以“肌断食”法，让它们慢慢消退。
1 不做“懒女人”
脸上穿着厚厚的“防弹衣”连睡觉也舍不得“脱下来”？要知道，这层厚厚的妆可是皮肤问题的“罪魁祸首”，卸妆液、洁面水、洗面奶、润肤露该用的一个也不能少，永远记着“只有懒女人，没有丑女人”！
2 如果错了就错了
或许你觉得扔掉才用一次的化妆品有点可惜，但感觉刺激、过敏用N次也是枉然。为了省几百块钱硬是堆到脸上，赶明儿得花N个几百给整回来值得吗？不适合自己的化妆品最容易造成皮肤底下的问题！
3 与家人合用护肤品
家族的肤质的确会比较相似，不过年龄和生活习惯不同，肌肤的状态也会变得不同。尤其是妈妈所使用的化妆水、乳液营养性比较高，容易造成青春痘。
CCR特别推荐：
1BobbiBrown洁肤洗颜乳RMB280/125ml
独特皂质配方能彻底卸除彩妆及清除面上污垢，温和地深入清洁毛孔，不会导致肌肤干燥及紧绷。洁净肌肤之余带给肌肤保湿，柔润及舒爽的感觉。
2宠爱之名亮白净化化妆水RMB325/200ml
能温和去角质，加速角质再生与增强组织力，恢复健康弹性外，更添加注氧亮白专利Thiostim，保护肌肤原有的天然成分，使营养快速渗入，增加肌肤的带氧量。
3植物医生洋甘菊柔润爽肤水RMB224/120ml
质地轻盈柔和，能缓解皮肤敏感，令皮肤感觉更柔软、光滑、明亮、清新。
4CLINIQUE倩碧润肤露RMB460/125ml
配方与肌肤自然滋润成分如出一辙，复制天然的水油平衡状态，有效防止肌肤水分流失及过敏现象，让肌肤即刻变成擅长导入养分的湿海绵。
5珂润润浸保湿洁面泡沫RMB98/110ml
丰富奶油状泡沫，保护滋润不流失；保护肌肤本身滋润成分--神经酰胺（Ceramide）的同时，洗净汗水和污垢；含消炎成分，有效防止皮肤粗糙。
局部毛孔变大，皮肤松弛了
症结：过度补水
很多品牌都喜欢宣扬这样一个理念——肌肤缺水论，也就是将各种肌肤出现的问题都归结到“缺水”。肌肤出现细纹——是肌肤缺水导致的干纹；肌肤弹力不够——是肌肤缺水让细胞没有支撑力了；面色枯黄——是肌肤缺水影响新陈代谢，循环不好。
实际上，导致我们不论自己是什么肤质，都觉得皮肤最大问题就是缺水！许多美女是不分肤质盲目保湿，从柔肤水、精华液、面霜、面膜，每款都要高度保湿，甚至每天敷一次保湿面膜……
过度补水的结果就是：皮肤的含水度过于饱和，导致毛孔变得没有张力而粗大，出现黑头粉刺，皮肤弹力下降变得松弛，老化角质细胞不易脱落，角质层变厚，皮肤没有光泽。
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1香奈儿保湿隔离修饰乳SPF30/PA+++RMB580/30ml
多重的极致护肤效果、自然的肤色修饰力、愉悦的感官体验、简单快速的使用方式，透过对肌肤完整全面的修饰来满足对肤质和肤色的诉求。
2雅呵雅丝睿优化润肤乳RMB145/100ml
在紧锁水分的同时，调整肌肤原有的防御壁功能。通过持续保湿，预防暂时出现的干纹（幼纹）。
3艾文莉本草凝粹欣白明眸口者喱RMB148／15ml
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先审视一下自己的肌肤，真的需要保湿吗？普通皮肤类型只需按季节选择一款保湿乳液或面霜，并不需要每步护肤都针对保湿诉求，应该把其他的护肤重点放在防晒、抗氧化等保护皮肤细胞的方面。只有干性肌肤因肌肤本身的限制，才需要用强效的含保湿剂的产品。所以，天天敷保湿面膜只是浪费钱财、恶化皮肤。
局部肌肤变干燥或敏感
症结：过度洁肤
因为肌肤具有一定的酸碱性，也就是pH值，当长期使用偏碱性的深层清洁品时，表面皮脂可以很快去除，看上去洗得很干净，但却令肌肤干燥和易敏感，因为肌肤的天然保护屏障已经彻底遭破坏。肌肤清洁不到位绝对会影响下一步营养成分的吸收，但如果因此而用过分强力的清洁产品，对皮肤造成的伤害同样是破坏性的。
根据自己的肤质找到温和性的洁面品，即酸碱度( pH值)适中的，洁面后几分钟内不觉得皮肤干涩，也不会在脸上形成一层油脂薄膜。
另外，再根据化妆的情况选择一款适合的卸妆产品便已足够。即使是痘痘皮肤也不要使用强力的清洁产品，因为痘痘的形成和皮肤的清洁度并没有关系，而黑头更不会因为过度清洁而减少，应该使用含有水杨酸成分的产品逐步溶解黑头角栓。
肌肤衰老速度加快
症结：过龄保养
每个人的皮肤结构相同，只是肤质有点区别，所以，并非越贵的护肤品就越对你有效，像高机能、高含金量、高度密集保养类的产品，针对的是30岁以上已经开始衰老的皮肤。所以，越是标榜有效的高机能产品，越得做皮肤测试，有针对性地使用，如果盲目使用超越自己肌肤年龄的高效保养品，反而会刺激皮肤，让本来年轻的肌肤快速进入成熟肌肤的行列。
女性皮肤状态的好坏与雌性激素分泌有直接关系，而雌性激素与年龄和身体状况又直接有关，所以年轻时大可不必超龄保养。
23岁以前注意油脂分泌问题；25～35岁预防衰老，储备抗氧化能力；45岁以后，补充细胞能量对抗皱纹……肌肤的保养是有年龄分水岭的。
想让肌肤年轻，就从使用防晒品、抗氧化产品开始吧，这才是王道。因为，老化的最大杀手是阳光，其余的，在你还年轻时做好基础护理就足够了。
此外，专家并不提倡经常性地频繁使用精华素。因为它是营养密集性产品，具有很高的营养性和分子小易吸收的功效，频繁地使用，很可能造成肌肤过敏现象。最好在特别需要时使用才能发挥其最佳的效能。
CCR特别推荐：
1植物医生奢宠白金玫瑰水感透白洁面口者喱RMB150/100g
泡沫丰富细腻，触感柔和，能有效去除油脂和残留彩妆，内含的纳米白金和玫瑰精油能在深层清洁的同时，为干燥肌肤深层补水，令肌肤嫩白柔滑。
2宠爱之名儿茶素控油胺基酸洁肤露RMB300/120ml
为油性肌与面疱肌肤所特别设计的洗脸产品，内含弱酸性的植物性氨基酸洁净因子，最接近肌肤天然pH值，能温和洗净脸部污垢、多余油脂与残妆。
3力奇温和泡沫洁面RMB275/175ml
含有丰富的矿物元素及多种维他命，能滋润皮肤。加速细胞生长及新陈代谢，使皮肤保持良好状态。刺激淋巴循环，促进皮肤自我更新的能力，有助皮肤排走毒素，令面部肌肤更有活力、更有光泽。
TIPS“准而精”才是保养之道
相信自己肌肤的自我修复能力。我们的机体有生命也有智慧，外在强加的营养并不一定是她所需的，她的种种“变坏”迹象已经在提抗议，她消化不了了。
不要频繁换品牌换产品。有时候所谓肌肤需要不断更换不同的产品效果才可以更好，不过是一种广告销售手段。由于频换产品而变成敏感肌肤的情况屡见不鲜。
定期来点“肌断食”吧。现代人从来不会出现营养匮乏，“饿一饿”反而会清空体内污物强化代谢，皮肤也是这个道理。定期的不保养一天，是给皮肤放假，压力清零。
工作生活有压力，找到健康的舒缓方式，不要拿皮肤出气。凡是大力清洁皮肤、强化补充营养的方式，其实是排解生活压力的潜意识行为。
关注全身肌肤才是一个完美女人。将身体乳的选择和纤体霜的使用列入日常美容项目，同时缩减一下面部护理的清单吧！