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顾名思义，香港意即芳香的海港。关于这一美丽名称的由来，有着种种的传说，一般说法是香港过去曾是运香、贩香的港口，所以得名“香港”。明朝时，香港属广东省东莞县所管辖，东莞县境内盛产“莞香”。莞香是著名的贡品，江浙等地的达官贵人都特别喜欢。大批的莞香每年都由东莞各地运到九龙的尖沙咀，再渡海到港岛的石排湾(即现香港仔)集中，然后转销沿海各省。因为这里是莞香集散的港口，故此得名“香港”，意为“莞香之港”。
第二种说法是，香港这一名称是从“香港村”而来。香港村是港岛西南崖的一个古老的渔村，过去村里有条小溪蜿蜒人海，溪口有个小小的港湾。来此避风的外国水手发觉这里的水清香可口，因此常常来这里汲水上船当作饮料用，于是这条小溪得以“香江”的美称，而这一小港也因此得名叫香港，渔村得名为香港村。(谷宁文，贾克讯摘自《党建文汇》)
香港新十景
一、天坛大佛 建在大屿山岛西的宝莲寺，因佛座形似北京天坛．故取名天坛大佛，它是目前全球最高的露天青铜释迦牟尼佛像。
二、山顶广场 位于香港西北太平山，海拔552米，为港岛最高处，在此可鸟瞰全港风光。
三、半岛酒店 是香港最豪华的酒店，建于1928年。近年，在老大厦后，又建了一座30层新大厦。
四、美孚填海区 在九龙半岛西，原荔枝角海湾，约10年前开始填海建设美孚新村，现已建成多座20层以上的高层建筑，新村十分壮观。
五、黄金海岸 青山海畔、海滨别墅、酒店大厦、购物商场、游艇俱乐部等错落有致。
六、红山半岛 位于香港岛南部，呈长条形，它濒临碧海．多彩的小洋楼与挺拔的大厦层层叠叠地屹立在山崖上，极富欧洲风情。
七、九龙城寨 九龙半岛东部，启德机场附近，花岗石造就的外城，寨内居民密集。如今城寨已拆除，在此建公园为香港添一新景。
八、中区行人电梯 电梯从港岛中环皇后大道开始至半山区，攀升度为135米，架空部分长度为510米，是目前世界上最长的行人电梯。
九、科技大学 依山面海，占地60公顷，各式校舍群，耸立在陡峭的斜坡上，有现代建筑的艺术魅力。
十、香港新机场 新机场选址于港岛西部，计划填海建桥，通往青衣岛大桥连接九龙，再经海底隧道抵港岛，预计填海面积近1000公顷。
(周成尧摘自《生活周刊》)
我国主要朝代名称由来
夏：禹原为夏后氏部落首领，因此禹的儿子启建立的奴隶制国家取名叫“夏”。
商(殷)：契是商部族的始祖，曾居于商(河南商丘)，所以在灭夏后以“商”为国名。又因盘庚将都城西迁到殷(河南安阳)，所以商朝也叫殷朝。
周：因太王(古公亶父)居于岐山下的周原，所以武王克殷后，以周为国名。
秦：周孝王赐非子“赢”姓，并封“秦”(甘肃天水)地，以后立国就以“秦”为国名。
汉：刘邦原被项羽封为汉王，后国号叫“汉”。
三国：魏：曹操在汉献帝时封爵为魏王。他的儿子曹丕称帝后以“魏”为国号。蜀汉：刘备在成都称帝时，国号汉。因都在蜀，故称蜀汉。吴：孙权建都建业(今南京)，为古吴地，所以称吴。
晋：司马昭在魏国先封爵为晋公，后为晋王。他的儿子司马炎为帝，国号晋。
隋：杨坚原为后周之随王，后废周帝改“周”为“隋”，因讳“随”有走义，故省“辶”为“隋”。
唐：李虎在西魏时，封为唐国公。李渊称帝后建立了唐朝。
宋：赵匡胤在后周时，被封为宋州节度使。因发迹于宋州，所以国号称宋。
元：本无国号，称蒙古。世祖忽必烈始建国号叫“大元”，取《易经》中“大哉乾元”之义。
明：出于明教，明教有明王出世的传说。
清：努尔哈赤建立政权后，国号大金。皇太极继位后，为了避免汉族对历史上金国侵略的民族仇恨，改“金”为“清”(清即金的音转)。
(蔡隆盛摘自《希望》)
古代清官美名拾趣
“五代清郎”。袁聿修，一生经历五个朝代，即北魏、东魏、北齐、北周、隋。他为官五十载，清平为本．始终如一，连升酒薄礼也不接收，于是后人称袁聿修是“五代清郎”。
“四知先生”。后汉杨震，任东来太守时，某日途经昌邑，县令王密曾是杨震举荐的门生。一天晚上．王密以十金赠送杨震，说“夜暮之时，无人知晓”。杨震厉声答道：“天知、地知、你知、我知，何谓不知?”王密自愧形惭，携金而归。此事传开，大家称赞杨震是“四知先生”。
“三汤道台”。清代汤斌，曾任岭北道道台，三年为政，两袖清风，每日皆以豆腐汤为肴。百姓因此给了他一个“三汤道台”的美名。意思是说：为政作官像豆腐汤那样清，个人生活像黄连汤那样苦，世道人心像人参汤那样补。
“二不公”。明代范景公，历任兵部侍郎、工部尚书、大学士等要职。众多亲朋好友纷纷登门相求。范景公清廉自律，一一婉拒，并在衙门之上写了六个大字：“不受嘱，不受馈”。“二不公”由此得名。
“一钱太守”。后汉刘宠，任会稽太守，政绩卓著，操守清正。离任时几位老人拿出一百吊钱送他，刘宠坚拒不收。老人们执意相赠，刘宠见情难却，只选了一钱留作纪念。“一钱太守”由此得名。(肖敏文，马耀良摘自《民族文化报》)
我国四大铜殿
明清时代，随着我国铜冶炼技术的发展，出现了一种全部构件及内外装饰均以铜铸成的铜殿，因其外观宏丽，金碧辉煌，故又称为金殿。我国现存这种大型铜殿共有四处：
武当山铜殿位于湖北丹江口市境内武当山天柱峰顶，建于明永乐十四年。铜殿高5．54米，宽4．4米，重约400吨。殿身仿木结构，铜铸鎏金，所供真武帝君像及几案、供器等物亦均由铜铸。
鸣凤山铜殿 位于云南昆明市东北郊的鸣风山，又称铜瓦寺，明万历三十年仿武当山真武铜殿而建，后于崇祯年间移往云南宾川县鸡足山，现已不存。现鸣凤山铜殿系清康熙十年仿铸。殿身高6．7米，宽6．2米。约重200吨。
五台山铜殿位于山西省五台山显通寺内。明万历三十六年建制，外观两层，实际单层，高8米，重500吨，是我国现存最大的一座铜殿。殿内铸一尊大铜佛像及万尊小佛像，工艺精湛。殿南原有五座铜塔，为国内罕见，现仅存其二。
万寿山铜殿 位于北京颐和园内，名宝云阁，因外观如亭状，俗称铜亭。建于清乾隆二十年，仿木结构，歇山重檐，花纹采用传统工艺拔蜡法制作，绚丽精美。殿高7．55米，重207吨，殿内原有铜铸佛像、供器等物，惜已被帝国主义掠夺殆 尽。(阿民文，施祥云荐自《今晚报》)
历史上的四大醉石
九江陶渊明醉石陶渊明回归九江故里栗里村，每天与酒为伴，醉后常卧在村外一块高1丈2尺，而光滑平坦的巨石上。久而久之．大量优美的田园诗和脍炙人口的《归去来辞》、《桃花源记>就在醉石旁问世。据《南史》记载：先生弃官归，时往来庐江山中，醉辄卧石，其石至今还在。
黄山李白醉石 李白在唐天宝十三年踏上黄山到来圣泉峰下，见一剔透玲珑的巨石，就坐下饮酒听泉，酒酣之际，绕石狂歌，卧睡在石上，后人在其上镌刻“醉石”。
湖北苏东坡醉石 赤壁在今黄冈县西北的长江之滨，还是一座褐色的岩石，像个鼻子，故称赤壁矶。苏东坡于元富五年大醉后，卧矶石而写下了千古名作《念奴娇·赤壁怀古》。
福州戚继光醉石 在福州城内的于山脚下，耸立着一块大石，上刻“醉石”二字，背后是巍巍高耸的公祠。抗倭英雄戚继光班师凯旋归来，在福州于山上庆功祝捷，犒赏将士。戚继光醉卧此石上。(黄正彪文，承骐摘自《青年科学》)
入股市须办理哪些手续
首先是开户。第一步开设股东帐户，第二步开设资金帐户。我国的上市公司上市地点有两个：上海证券交易所和深圳证券交易所，因此投资者进入股市交易可选择沪、深两地的股票，同时必须持有上海证券交易所的证券交易帐户(又称上海股东帐户卡)或深圳证券交易所的证券帐户(又称深圳股东帐户卡)。沪、深以外各地的股民可以到当地证券交易中心办理这两种卡。拥有沪、深股东帐户卡之后，可到当地任何一家代理沪、深证券交易的证券公司开设资金帐户。一般情况下，证券公司要求开户者持本人身份证原件、复印件、股东帐户卡原件、复印件，一定数额的保证金(保证金数额各家要求不同)到证券公司办理。完成以上工作，你就成为一个名副其实的股民了。
其次是委托。目前委托有很多种方式，包括填写委托单、磁卡委托、电话委托等。下单委托须由股民本人在所开户的证券公司委托柜台按照委托单要求的内容逐一填写，由接单员把委托信息输入委托系统内；磁卡委托采用人机对话的形式，股民持有带密码的磁卡，按照电脑的提示，自己输入委托信息；电话委托不受空间限制，股民可以在任何地方打通所开户的证券公司的委托电话，根据电话里的语音提示，输入所委托的信息。
最后是交割。所有股民当日的交易清算结果都在闭市后的一定期间内从沪、深交易所传回证券公司，所以每位股民务必在交易的第二天到证券公司办理交割手续，只有经过这一环节，才算完成整个交易过程，才能真正确认交易是否发生。你手中的交割单也是日后发生问题时的一种凭据。
另外需要提醒投资者的是目前我国股市实行“T+1制度”，即当日买人的股票第二日以后才可以卖出，当日卖出的股票资金不能归位，不能提取，但可以使用，再买入股票。买人股票必须是整手，100股为1手。
(绍坤·嘉文，刘安生摘自《党建文汇》)
中医三大流派
中国流派：中国大陆、台湾省、香港特区以及新加坡、马来西亚等地华人。以《内经》、《伤寒论》等为基础，依六经及八纲理论辩证施治。随症用药施治，在中国以《伤寒论》的出现，成为临床医学体系的起点。但因《伤寒论》的理论不能通治百病，因而产生了补充《伤寒论》之不足的金元医学及清代的温病理论。其后再加上西洋医学的传入，形成了现代中医学。
日本流派：日本中医由中国隋唐时代僧医鉴真赴日本传入。明代四信三喜氏传人金元季呆医学，由其弟子曲真道三氏改为日本流派的“道三派医学”，将中国医学日本化，其后期的江户时代，由于《伤寒论》为中心的复古运动，形成了“古方派”，影响至今。
朝鲜流派：由于朝鲜(包括韩国)在地理上与中国接近，季王期时代许浚编著了《东医定鉴》，形成了朝鲜的中医体系。(燎原文，刘光春摘自《京山医院报》)
国家别称
无耕地之国：瑙鲁共和国是太平洋上的小国，面积只有22平方公里，人口约9000人，全境80％的面积覆盖着磷酸盐，却没有供耕作的土地，他们只得出口磷酸盐，进口泥土，把土填在废弃的坑里种植作物。
无水之都：中东的科威科，国内大部分地区是沙漠，没有河流湖泊。可供食用的地下水也很缺，它的国际贸易主要是出口原油和进口淡水，以及制造淡水的设备。
常睛之岛：拉丁美洲的波多黎各岛，几乎每天都是晴天。6年之内，看不到太阳的日子只有17天。
雷鸣之都：印度尼西亚的茂物市，是世界上著名的雷都。1年中有332天电闪雷鸣。
垂钓之国：芬兰人颇爱钓鱼，一年四季都有许多人从事这一活动．钓鱼人竟多达105万，约占全国人口的30％。钓鱼比赛每年举行多次，规模较大的有五六千人参加。芬兰人不仅爱钓鱼，而且还爱吃鱼。
邮票之国：欧洲中部的列支敦士登，邮票印刷精美，品种繁多，每年邮票发行收入竟达1200万美元，约占全国总收入的10％。
无河之国：欧洲圣马力诺是位于意大利境内的一个国中之国。面积61平方公里，人口2．3万人，全境地处高山之上，尽管秋季多雨，但多从地表渗入地下，形不成一条永久性的河流，所以成为一个无河流之国。
无姓氏之国：冰岛共和国位于北欧，全岛只有24．9万人。居民都没姓，只有名和父名。约占人口40％的首都，人名重复率很高，分辨十分困难。
无电话簿之国：法国经济很发达，早已用上能容纳全国2．5亿个电话号码的电子姓名地址录，取代了电话簿，用户可选用一种“微型电话”电视接通数据终端查找。(黄坚文，王松年摘自《海外星云》)
国处有趣的女性行业
在国外，有许多专由女性经营管理和专为女性服务的行业，为女性提供了优越的工作环境。
妇女出版社：英国有一家妇女出版社，宗旨是振兴妇女出版业，使妇女的著作在出版方面享有应有的地位。该出版社的工作人员全是女性。
妇女书店：德国汉堡市的俾斯麦大道上有一家妇女书店，店内出售的书籍都是女作家的作品和有关反映女性的各种书籍，顾客也只限于女性，男子一概不接待。
妇女商场：沙特阿拉伯首都利雅得开设了一家妇女商场。商场工作人员全是妇女，顾客只接待女性．男性禁止入内。
妇女警察局：巴西圣保罗市有一家妇女警察局，主要职员全是女性。他们负责处理妇女受到男人殴打、凌辱及其它案件，深受妇女们的欢迎。
妇女博物馆：德国波恩市在1982年创办了一座妇女博物馆。馆内工作人员全是妇女，陈列的各种展品也全都出自妇女之手。 妇女殡仪公司：澳大利亚的一位女企业家创办了一家新型的殡仪公司，专门为人们提供各种殡仪服务。该公司的工作人员全部为女性。
妇女建筑公司：美国佛罗里达州的“普达”建筑公司，是全球第一家“全女性建筑公司”。该公司从坐在办公室运筹帷幄的企划经理、公司主管，到奔走千里联络客户的要员；从现场指挥的女将，到专干粗活的雇员，都一律是女性。
(刘谊人摘自《世界信息报》)
生命在于平衡
环境平衡。一切健康长寿的生命体，必须与环境保持平衡。要保护适宜人类生活的大环境。创造适宜人们生活的小环境。人与环境失衡，便会生病，甚至不能生存。
营养平衡。要谨和五味。不偏食。营养平衡，使人均衡发育生长。
阴阳平衡。万物均有阴阳属性。一旦阴阳失衡，人就生病。《黄帝内经》说：“阴胜则阳病；阳胜则阴病；阴胜则寒，阳胜则热。”这就是“阴虚生内热，阳虚生外寒；阴虚则阳亢，阳虚则阴盛。”
动静平衡。《内经》上说“久卧伤气”“久坐伤肉”……要保持健康必须做到有张有弛，劳逸结合，动静平衡。
心理平衡。情绪是生命的指挥棒，精神崩溃会导致身体崩溃。生气和忧郁可使人生病。
(周成尧摘自《生活文摘报》)
名人的养生歌
清代的乾隆皇帝可称得上是帝王中的“寿星佬”，活到83岁，仅皇帝就做了60余年。他生前自编了一套42个字的“长寿养生诀”：“齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，腿常支，面常擦，足常摩，腹常旋，腰常伸，肚常提，食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。”
。
清代杰出的农学家杨琛，一直活到99岁，在他98岁高龄时还在进行农作物种植研究。他的养生之道是30个字的“长寿诀”：“心常静，骨力劲；胸怀开，筋骸硬；脊梁直，肠胃净；耳目清，神跟定；腰腿健，精魄正。”
清代光绪年间的户部尚书、东阁大学士阎敬铭写了一首《不气歌》：“他人气我我不气，我本无心他来气；倘若生病中他计，气下病时无人替；请来医生把病治，大言气病治非易；气之为害实可惧，诚恐气病将命弃；我已尝到气中味，从此永不生真气。”
辛亥革命老人喻育之，一生虽历经坎坷，但活到了100岁以上。他也自有一套经验之谈的“长寿三字经”：“风光好，夜寂早；早餐好，晚餐少；读读书，看看报；常笑笑，莫烦恼；勤为福，恒常要；忙到老，寿到老。”
近几年，有一些专家对部分长寿老人的生活方式、饮食特点、起居习惯、家庭环境各个方面进行了系统研究，对其共性的东西进行了提炼和概括，从而编写出一套健康长寿“四字歌”。这里也一并推荐给读者朋友：“早睡早起，锻炼身体；季节变换，及时换衣；烟酒嗜好，应当禁忌；选用补品，因人而异；节制大荤，素食为宜；食不偏爱，搭配合理；饭后散步，坚持有利；襟怀坦荡，长寿无疑。”
(李盛仙文，郑发光摘自《新安晚报》)
保健的最佳时间
睡眠的最佳时间 人体的“生物钟”在22—23时出现一次低潮，因此，睡眠的最佳时间是21—22时。若23时以后还未入睡，那么过了24时就很难入睡了。
起床的最佳时间 实验表明，早晨5—6时是生物钟的“高潮”，体温升高，此时起床会精神抖擞。
用脑的最佳时间 上午8时大脑具有严谨周密的思考能力。10时精力充沛，下午2时反应最敏捷，晚上8时记忆力最强，推理能力在白天12小时内逐渐减弱。
饮水的最佳时间 早起后喝一杯水，可以补充体内水分，有“洗涤”肠胃作用；餐前1小时饮一杯水，能助消化分泌，促进食欲。
散步减肥的最佳时间 饭后45分钟左右，以每小时4．8公里的速度散步20分钟，有利于减肥。要是在饭后2—3小时再散步20分钟，减肥健身效果更佳。
锻炼身体的最佳时间 冬春季头一两个月，至少应避免早晨6—7时锻炼，夏秋季节太阳来得早，早晨5—6时锻炼，气候凉爽、空气新鲜。平时，上午10时、下午3时做健身操、广播操，对健康有益。
(孙中元摘自《新民晚报》)
吃“去”体内的脂肪
沱茶 产地云南，每天饮沱茶3杯，即可使血液中的脂肪降低20％。
洋葱 含前裂腺素A，有舒张血管，降低血压功能；还含烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，除降血脂外，还可预防动脉硬化。
苹果 因含有丰富的钾可排除体内多余的钠盐，日吃3个苹果，能维持满意的血压。
大蒜 含硫化合物的混合物，可减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
牛奶 含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。
燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可防治动脉粥样硬化。
玉米 含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，主要得益就是玉米主食。
海带 含丰富的牛黄酸、食物纤维藻酸，可降低血及胆汁中韵胆固醇。
(蔡坦言摘自《陕西工人报》)
面粉的妙用
△洗涤餐具时，最令人头痛的是处理那些沾满油腻的碗碟，除了用洗沽精、开水烫等外，还有一种鲜为人知的简单方法——取适量面粉，用开水打成极稀的面汤，用面汤洗净沾油的餐具后，再用清水冲一冲就干净了。
△汤做成了往汤里加点水，汤便会变淡，但同时汤的鲜味也淡了。可以缝一个洁净的小面袋，里面装上面粉，扎紧后放入汤中煮一会儿，即可达到吸收盐分，使汤变淡的效果。
△衣服上不慎沾上了猪油、牛油等动物油渍，最好的办法是用面粉清除。方法是：取少许面粉，调成糊状，涂在油渍正反两面，在日光下晒后，揭去面壳，即可清除油渍。
△猪肝猪心有股异味，买回后让其在面粉中“滚”一下，放置1小时左右，再用清水洗净，烹炒出来的猪肝猪心即色佳味美。
△炒蛋时，油中撒一点面粉，蛋会炒得好看，油也不会爆出锅外。
△磨刀时，菜刀上一般附有鞍厚的一厚油污而妨碍磨洗，如果在刀上放一些面粉糊磨洗，效果极好。
△在做饭时，手上沾有油污，司抓些面粉到手中搓洗，不仅洗得干净，而且无异味，并可去腥味。
(刘光泉摘自《家庭报》)
第二种说法是，香港这一名称是从“香港村”而来。香港村是港岛西南崖的一个古老的渔村，过去村里有条小溪蜿蜒人海，溪口有个小小的港湾。来此避风的外国水手发觉这里的水清香可口，因此常常来这里汲水上船当作饮料用，于是这条小溪得以“香江”的美称，而这一小港也因此得名叫香港，渔村得名为香港村。(谷宁文，贾克讯摘自《党建文汇》)
香港新十景
一、天坛大佛 建在大屿山岛西的宝莲寺，因佛座形似北京天坛．故取名天坛大佛，它是目前全球最高的露天青铜释迦牟尼佛像。
二、山顶广场 位于香港西北太平山，海拔552米，为港岛最高处，在此可鸟瞰全港风光。
三、半岛酒店 是香港最豪华的酒店，建于1928年。近年，在老大厦后，又建了一座30层新大厦。
四、美孚填海区 在九龙半岛西，原荔枝角海湾，约10年前开始填海建设美孚新村，现已建成多座20层以上的高层建筑，新村十分壮观。
五、黄金海岸 青山海畔、海滨别墅、酒店大厦、购物商场、游艇俱乐部等错落有致。
六、红山半岛 位于香港岛南部，呈长条形，它濒临碧海．多彩的小洋楼与挺拔的大厦层层叠叠地屹立在山崖上，极富欧洲风情。
七、九龙城寨 九龙半岛东部，启德机场附近，花岗石造就的外城，寨内居民密集。如今城寨已拆除，在此建公园为香港添一新景。
八、中区行人电梯 电梯从港岛中环皇后大道开始至半山区，攀升度为135米，架空部分长度为510米，是目前世界上最长的行人电梯。
九、科技大学 依山面海，占地60公顷，各式校舍群，耸立在陡峭的斜坡上，有现代建筑的艺术魅力。
十、香港新机场 新机场选址于港岛西部，计划填海建桥，通往青衣岛大桥连接九龙，再经海底隧道抵港岛，预计填海面积近1000公顷。
(周成尧摘自《生活周刊》)
我国主要朝代名称由来
夏：禹原为夏后氏部落首领，因此禹的儿子启建立的奴隶制国家取名叫“夏”。
商(殷)：契是商部族的始祖，曾居于商(河南商丘)，所以在灭夏后以“商”为国名。又因盘庚将都城西迁到殷(河南安阳)，所以商朝也叫殷朝。
周：因太王(古公亶父)居于岐山下的周原，所以武王克殷后，以周为国名。
秦：周孝王赐非子“赢”姓，并封“秦”(甘肃天水)地，以后立国就以“秦”为国名。
汉：刘邦原被项羽封为汉王，后国号叫“汉”。
三国：魏：曹操在汉献帝时封爵为魏王。他的儿子曹丕称帝后以“魏”为国号。蜀汉：刘备在成都称帝时，国号汉。因都在蜀，故称蜀汉。吴：孙权建都建业(今南京)，为古吴地，所以称吴。
晋：司马昭在魏国先封爵为晋公，后为晋王。他的儿子司马炎为帝，国号晋。
隋：杨坚原为后周之随王，后废周帝改“周”为“隋”，因讳“随”有走义，故省“辶”为“隋”。
唐：李虎在西魏时，封为唐国公。李渊称帝后建立了唐朝。
宋：赵匡胤在后周时，被封为宋州节度使。因发迹于宋州，所以国号称宋。
元：本无国号，称蒙古。世祖忽必烈始建国号叫“大元”，取《易经》中“大哉乾元”之义。
明：出于明教，明教有明王出世的传说。
清：努尔哈赤建立政权后，国号大金。皇太极继位后，为了避免汉族对历史上金国侵略的民族仇恨，改“金”为“清”(清即金的音转)。
(蔡隆盛摘自《希望》)
古代清官美名拾趣
“五代清郎”。袁聿修，一生经历五个朝代，即北魏、东魏、北齐、北周、隋。他为官五十载，清平为本．始终如一，连升酒薄礼也不接收，于是后人称袁聿修是“五代清郎”。
“四知先生”。后汉杨震，任东来太守时，某日途经昌邑，县令王密曾是杨震举荐的门生。一天晚上．王密以十金赠送杨震，说“夜暮之时，无人知晓”。杨震厉声答道：“天知、地知、你知、我知，何谓不知?”王密自愧形惭，携金而归。此事传开，大家称赞杨震是“四知先生”。
“三汤道台”。清代汤斌，曾任岭北道道台，三年为政，两袖清风，每日皆以豆腐汤为肴。百姓因此给了他一个“三汤道台”的美名。意思是说：为政作官像豆腐汤那样清，个人生活像黄连汤那样苦，世道人心像人参汤那样补。
“二不公”。明代范景公，历任兵部侍郎、工部尚书、大学士等要职。众多亲朋好友纷纷登门相求。范景公清廉自律，一一婉拒，并在衙门之上写了六个大字：“不受嘱，不受馈”。“二不公”由此得名。
“一钱太守”。后汉刘宠，任会稽太守，政绩卓著，操守清正。离任时几位老人拿出一百吊钱送他，刘宠坚拒不收。老人们执意相赠，刘宠见情难却，只选了一钱留作纪念。“一钱太守”由此得名。(肖敏文，马耀良摘自《民族文化报》)
我国四大铜殿
明清时代，随着我国铜冶炼技术的发展，出现了一种全部构件及内外装饰均以铜铸成的铜殿，因其外观宏丽，金碧辉煌，故又称为金殿。我国现存这种大型铜殿共有四处：
武当山铜殿位于湖北丹江口市境内武当山天柱峰顶，建于明永乐十四年。铜殿高5．54米，宽4．4米，重约400吨。殿身仿木结构，铜铸鎏金，所供真武帝君像及几案、供器等物亦均由铜铸。
鸣凤山铜殿 位于云南昆明市东北郊的鸣风山，又称铜瓦寺，明万历三十年仿武当山真武铜殿而建，后于崇祯年间移往云南宾川县鸡足山，现已不存。现鸣凤山铜殿系清康熙十年仿铸。殿身高6．7米，宽6．2米。约重200吨。
五台山铜殿位于山西省五台山显通寺内。明万历三十六年建制，外观两层，实际单层，高8米，重500吨，是我国现存最大的一座铜殿。殿内铸一尊大铜佛像及万尊小佛像，工艺精湛。殿南原有五座铜塔，为国内罕见，现仅存其二。
万寿山铜殿 位于北京颐和园内，名宝云阁，因外观如亭状，俗称铜亭。建于清乾隆二十年，仿木结构，歇山重檐，花纹采用传统工艺拔蜡法制作，绚丽精美。殿高7．55米，重207吨，殿内原有铜铸佛像、供器等物，惜已被帝国主义掠夺殆 尽。(阿民文，施祥云荐自《今晚报》)
历史上的四大醉石
九江陶渊明醉石陶渊明回归九江故里栗里村，每天与酒为伴，醉后常卧在村外一块高1丈2尺，而光滑平坦的巨石上。久而久之．大量优美的田园诗和脍炙人口的《归去来辞》、《桃花源记>就在醉石旁问世。据《南史》记载：先生弃官归，时往来庐江山中，醉辄卧石，其石至今还在。
黄山李白醉石 李白在唐天宝十三年踏上黄山到来圣泉峰下，见一剔透玲珑的巨石，就坐下饮酒听泉，酒酣之际，绕石狂歌，卧睡在石上，后人在其上镌刻“醉石”。
湖北苏东坡醉石 赤壁在今黄冈县西北的长江之滨，还是一座褐色的岩石，像个鼻子，故称赤壁矶。苏东坡于元富五年大醉后，卧矶石而写下了千古名作《念奴娇·赤壁怀古》。
福州戚继光醉石 在福州城内的于山脚下，耸立着一块大石，上刻“醉石”二字，背后是巍巍高耸的公祠。抗倭英雄戚继光班师凯旋归来，在福州于山上庆功祝捷，犒赏将士。戚继光醉卧此石上。(黄正彪文，承骐摘自《青年科学》)
入股市须办理哪些手续
首先是开户。第一步开设股东帐户，第二步开设资金帐户。我国的上市公司上市地点有两个：上海证券交易所和深圳证券交易所，因此投资者进入股市交易可选择沪、深两地的股票，同时必须持有上海证券交易所的证券交易帐户(又称上海股东帐户卡)或深圳证券交易所的证券帐户(又称深圳股东帐户卡)。沪、深以外各地的股民可以到当地证券交易中心办理这两种卡。拥有沪、深股东帐户卡之后，可到当地任何一家代理沪、深证券交易的证券公司开设资金帐户。一般情况下，证券公司要求开户者持本人身份证原件、复印件、股东帐户卡原件、复印件，一定数额的保证金(保证金数额各家要求不同)到证券公司办理。完成以上工作，你就成为一个名副其实的股民了。
其次是委托。目前委托有很多种方式，包括填写委托单、磁卡委托、电话委托等。下单委托须由股民本人在所开户的证券公司委托柜台按照委托单要求的内容逐一填写，由接单员把委托信息输入委托系统内；磁卡委托采用人机对话的形式，股民持有带密码的磁卡，按照电脑的提示，自己输入委托信息；电话委托不受空间限制，股民可以在任何地方打通所开户的证券公司的委托电话，根据电话里的语音提示，输入所委托的信息。
最后是交割。所有股民当日的交易清算结果都在闭市后的一定期间内从沪、深交易所传回证券公司，所以每位股民务必在交易的第二天到证券公司办理交割手续，只有经过这一环节，才算完成整个交易过程，才能真正确认交易是否发生。你手中的交割单也是日后发生问题时的一种凭据。
另外需要提醒投资者的是目前我国股市实行“T+1制度”，即当日买人的股票第二日以后才可以卖出，当日卖出的股票资金不能归位，不能提取，但可以使用，再买入股票。买人股票必须是整手，100股为1手。
(绍坤·嘉文，刘安生摘自《党建文汇》)
中医三大流派
中国流派：中国大陆、台湾省、香港特区以及新加坡、马来西亚等地华人。以《内经》、《伤寒论》等为基础，依六经及八纲理论辩证施治。随症用药施治，在中国以《伤寒论》的出现，成为临床医学体系的起点。但因《伤寒论》的理论不能通治百病，因而产生了补充《伤寒论》之不足的金元医学及清代的温病理论。其后再加上西洋医学的传入，形成了现代中医学。
日本流派：日本中医由中国隋唐时代僧医鉴真赴日本传入。明代四信三喜氏传人金元季呆医学，由其弟子曲真道三氏改为日本流派的“道三派医学”，将中国医学日本化，其后期的江户时代，由于《伤寒论》为中心的复古运动，形成了“古方派”，影响至今。
朝鲜流派：由于朝鲜(包括韩国)在地理上与中国接近，季王期时代许浚编著了《东医定鉴》，形成了朝鲜的中医体系。(燎原文，刘光春摘自《京山医院报》)
国家别称
无耕地之国：瑙鲁共和国是太平洋上的小国，面积只有22平方公里，人口约9000人，全境80％的面积覆盖着磷酸盐，却没有供耕作的土地，他们只得出口磷酸盐，进口泥土，把土填在废弃的坑里种植作物。
无水之都：中东的科威科，国内大部分地区是沙漠，没有河流湖泊。可供食用的地下水也很缺，它的国际贸易主要是出口原油和进口淡水，以及制造淡水的设备。
常睛之岛：拉丁美洲的波多黎各岛，几乎每天都是晴天。6年之内，看不到太阳的日子只有17天。
雷鸣之都：印度尼西亚的茂物市，是世界上著名的雷都。1年中有332天电闪雷鸣。
垂钓之国：芬兰人颇爱钓鱼，一年四季都有许多人从事这一活动．钓鱼人竟多达105万，约占全国人口的30％。钓鱼比赛每年举行多次，规模较大的有五六千人参加。芬兰人不仅爱钓鱼，而且还爱吃鱼。
邮票之国：欧洲中部的列支敦士登，邮票印刷精美，品种繁多，每年邮票发行收入竟达1200万美元，约占全国总收入的10％。
无河之国：欧洲圣马力诺是位于意大利境内的一个国中之国。面积61平方公里，人口2．3万人，全境地处高山之上，尽管秋季多雨，但多从地表渗入地下，形不成一条永久性的河流，所以成为一个无河流之国。
无姓氏之国：冰岛共和国位于北欧，全岛只有24．9万人。居民都没姓，只有名和父名。约占人口40％的首都，人名重复率很高，分辨十分困难。
无电话簿之国：法国经济很发达，早已用上能容纳全国2．5亿个电话号码的电子姓名地址录，取代了电话簿，用户可选用一种“微型电话”电视接通数据终端查找。(黄坚文，王松年摘自《海外星云》)
国处有趣的女性行业
在国外，有许多专由女性经营管理和专为女性服务的行业，为女性提供了优越的工作环境。
妇女出版社：英国有一家妇女出版社，宗旨是振兴妇女出版业，使妇女的著作在出版方面享有应有的地位。该出版社的工作人员全是女性。
妇女书店：德国汉堡市的俾斯麦大道上有一家妇女书店，店内出售的书籍都是女作家的作品和有关反映女性的各种书籍，顾客也只限于女性，男子一概不接待。
妇女商场：沙特阿拉伯首都利雅得开设了一家妇女商场。商场工作人员全是妇女，顾客只接待女性．男性禁止入内。
妇女警察局：巴西圣保罗市有一家妇女警察局，主要职员全是女性。他们负责处理妇女受到男人殴打、凌辱及其它案件，深受妇女们的欢迎。
妇女博物馆：德国波恩市在1982年创办了一座妇女博物馆。馆内工作人员全是妇女，陈列的各种展品也全都出自妇女之手。 妇女殡仪公司：澳大利亚的一位女企业家创办了一家新型的殡仪公司，专门为人们提供各种殡仪服务。该公司的工作人员全部为女性。
妇女建筑公司：美国佛罗里达州的“普达”建筑公司，是全球第一家“全女性建筑公司”。该公司从坐在办公室运筹帷幄的企划经理、公司主管，到奔走千里联络客户的要员；从现场指挥的女将，到专干粗活的雇员，都一律是女性。
(刘谊人摘自《世界信息报》)
生命在于平衡
环境平衡。一切健康长寿的生命体，必须与环境保持平衡。要保护适宜人类生活的大环境。创造适宜人们生活的小环境。人与环境失衡，便会生病，甚至不能生存。
营养平衡。要谨和五味。不偏食。营养平衡，使人均衡发育生长。
阴阳平衡。万物均有阴阳属性。一旦阴阳失衡，人就生病。《黄帝内经》说：“阴胜则阳病；阳胜则阴病；阴胜则寒，阳胜则热。”这就是“阴虚生内热，阳虚生外寒；阴虚则阳亢，阳虚则阴盛。”
动静平衡。《内经》上说“久卧伤气”“久坐伤肉”……要保持健康必须做到有张有弛，劳逸结合，动静平衡。
心理平衡。情绪是生命的指挥棒，精神崩溃会导致身体崩溃。生气和忧郁可使人生病。
(周成尧摘自《生活文摘报》)
名人的养生歌
清代的乾隆皇帝可称得上是帝王中的“寿星佬”，活到83岁，仅皇帝就做了60余年。他生前自编了一套42个字的“长寿养生诀”：“齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，腿常支，面常擦，足常摩，腹常旋，腰常伸，肚常提，食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。”
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清代杰出的农学家杨琛，一直活到99岁，在他98岁高龄时还在进行农作物种植研究。他的养生之道是30个字的“长寿诀”：“心常静，骨力劲；胸怀开，筋骸硬；脊梁直，肠胃净；耳目清，神跟定；腰腿健，精魄正。”
清代光绪年间的户部尚书、东阁大学士阎敬铭写了一首《不气歌》：“他人气我我不气，我本无心他来气；倘若生病中他计，气下病时无人替；请来医生把病治，大言气病治非易；气之为害实可惧，诚恐气病将命弃；我已尝到气中味，从此永不生真气。”
辛亥革命老人喻育之，一生虽历经坎坷，但活到了100岁以上。他也自有一套经验之谈的“长寿三字经”：“风光好，夜寂早；早餐好，晚餐少；读读书，看看报；常笑笑，莫烦恼；勤为福，恒常要；忙到老，寿到老。”
近几年，有一些专家对部分长寿老人的生活方式、饮食特点、起居习惯、家庭环境各个方面进行了系统研究，对其共性的东西进行了提炼和概括，从而编写出一套健康长寿“四字歌”。这里也一并推荐给读者朋友：“早睡早起，锻炼身体；季节变换，及时换衣；烟酒嗜好，应当禁忌；选用补品，因人而异；节制大荤，素食为宜；食不偏爱，搭配合理；饭后散步，坚持有利；襟怀坦荡，长寿无疑。”
(李盛仙文，郑发光摘自《新安晚报》)
保健的最佳时间
睡眠的最佳时间 人体的“生物钟”在22—23时出现一次低潮，因此，睡眠的最佳时间是21—22时。若23时以后还未入睡，那么过了24时就很难入睡了。
起床的最佳时间 实验表明，早晨5—6时是生物钟的“高潮”，体温升高，此时起床会精神抖擞。
用脑的最佳时间 上午8时大脑具有严谨周密的思考能力。10时精力充沛，下午2时反应最敏捷，晚上8时记忆力最强，推理能力在白天12小时内逐渐减弱。
饮水的最佳时间 早起后喝一杯水，可以补充体内水分，有“洗涤”肠胃作用；餐前1小时饮一杯水，能助消化分泌，促进食欲。
散步减肥的最佳时间 饭后45分钟左右，以每小时4．8公里的速度散步20分钟，有利于减肥。要是在饭后2—3小时再散步20分钟，减肥健身效果更佳。
锻炼身体的最佳时间 冬春季头一两个月，至少应避免早晨6—7时锻炼，夏秋季节太阳来得早，早晨5—6时锻炼，气候凉爽、空气新鲜。平时，上午10时、下午3时做健身操、广播操，对健康有益。
(孙中元摘自《新民晚报》)
吃“去”体内的脂肪
沱茶 产地云南，每天饮沱茶3杯，即可使血液中的脂肪降低20％。
洋葱 含前裂腺素A，有舒张血管，降低血压功能；还含烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，除降血脂外，还可预防动脉硬化。
苹果 因含有丰富的钾可排除体内多余的钠盐，日吃3个苹果，能维持满意的血压。
大蒜 含硫化合物的混合物，可减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
牛奶 含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。
燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可防治动脉粥样硬化。
玉米 含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，主要得益就是玉米主食。
海带 含丰富的牛黄酸、食物纤维藻酸，可降低血及胆汁中韵胆固醇。
(蔡坦言摘自《陕西工人报》)
面粉的妙用
△洗涤餐具时，最令人头痛的是处理那些沾满油腻的碗碟，除了用洗沽精、开水烫等外，还有一种鲜为人知的简单方法——取适量面粉，用开水打成极稀的面汤，用面汤洗净沾油的餐具后，再用清水冲一冲就干净了。
△汤做成了往汤里加点水，汤便会变淡，但同时汤的鲜味也淡了。可以缝一个洁净的小面袋，里面装上面粉，扎紧后放入汤中煮一会儿，即可达到吸收盐分，使汤变淡的效果。
△衣服上不慎沾上了猪油、牛油等动物油渍，最好的办法是用面粉清除。方法是：取少许面粉，调成糊状，涂在油渍正反两面，在日光下晒后，揭去面壳，即可清除油渍。
△猪肝猪心有股异味，买回后让其在面粉中“滚”一下，放置1小时左右，再用清水洗净，烹炒出来的猪肝猪心即色佳味美。
△炒蛋时，油中撒一点面粉，蛋会炒得好看，油也不会爆出锅外。
△磨刀时，菜刀上一般附有鞍厚的一厚油污而妨碍磨洗，如果在刀上放一些面粉糊磨洗，效果极好。
△在做饭时，手上沾有油污，司抓些面粉到手中搓洗，不仅洗得干净，而且无异味，并可去腥味。
(刘光泉摘自《家庭报》)