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【摘 要】养成良好的学习习惯，有利于提高学习效率。本文通过对中学生良好学习习惯的养成进行思考，养成策略分四步，并且养成14种良好学习习惯。
【关键词】中学生;学习习惯;养成策略
一、养成策略
学习习惯的养成只能是在训练中逐步形成。因此要遵循循序渐进的原则，有计划、有步骤地对中学生进行良好学习习惯的培养。
第一步，耐心发动，加强督促。一开始就要朝着理想目标行动起来，讲清要求，讲清利弊，要学生说到做到，坚定不移，督促学生定时定量完成应该完成的任务。教育学生上好每一节课，做好每一道题，强烈提醒不良学习习惯的危害，让学生自觉主动去克服不良倾向。
第二步，控制时空，自我约束。人的行动很大程度上受情景的影响。在中学生还没有养成良好学习习惯的情况下，应该从控制学生的活动时间和活动空间入手来约束他们的学习活动。在时间上，从早自习到课外活动，安排有意义的学习内容和活动内容。不让一日虚度，一时耗空。在空间上，严格控制学生的活动范围，不让学生在晚上或节假日出入网吧、游戏厅等场所。从家庭到学校，从学校到家庭的良好学习氛围当中养成自我约束的习惯。
第三步，偶有偏离，及时调整。在良好习惯的形成过程中，或者在坏习惯的克服过程中，容易出现反复、拖拉、敷衍、放任的现象，容易出现跟着感觉走的现象。教师、家长要密切配合，严格监督，发现偶有偏离，立即作出调整，久而久之，便会形成习惯。
第四步，进入轨道，自由飞行。按照良好学习习惯培养的要求努力，先是慢慢启动，继而逐渐加速，在进步中不断调整，最后进入轨道。进入轨道后，就不会走走停停了，就会沿着轨道不停地飞行。但是还需要提醒学生注意两点：一是抗拒外部干扰——那些导致偏离甚至脱轨的诱惑力;二是消除内部故障——受挫折时情绪不佳时而放纵自己。
二、应让中学生养成下列良好学习习惯
1.认真听课，专心听课的习惯。学生在课堂上要调动所有感觉器官参与学习，要全神贯注，聚精会神。上课必须盯着老师听，跟着老师想，要专心地听老师讲，听同学讲。要把教师的思路、其他同学的思路与自己的思路进行对比分析，找出解决问题的最佳途径。并在这过程中，尽量多理解记忆一些东西。要善于抓住老师讲课的重点难点，还要边听边记，捕捉重要的信息，从众多的信息中筛选出自己需求的，还要勇于发表自己的意见，大胆发言，展示思维。
2.踊跃发言的习惯。讲普通话，声音洪亮，吐词清晰，语速适中，表达清楚。还要注意言简意赅，一语中的，更要敢于表现，积极踊跃，不怕丢丑，不怕嗤笑。以训练自己的思维和口头表达能力。
3.认真思考、独立思考的习惯。不懂固然要问，但更多的要认真思考、独立思考，以提高自己的分析能力。什么地方卡壳，症结在哪里，自己要搞清楚，在前后知识的勾连中，在纵横交错的缝隙中有所发现领悟。多思考，勤思考，思维就越灵活。“山穷水尽疑无路”的困惑就会变成“柳暗花明又一村”的喜悦。
4.独立作业的习惯。做作业是及时检查学习效果的有效手段。知识真正懂没懂，记住没记住，会不会应用，要在做作業时通过对知识的应用才能得到及时的检查。做作业可以加深对知识的理解和记忆，促进知识的消化吸收，使知识的掌握进入到应用的高级阶段。
5.上课主动回答问题的习惯。中学生应该成为学习的主人，在课上要认真思考每一个问题，积极回答问题可以促进思考，加深理解，增强记忆，提高心里素质，促进创新意识的勃发。回答问题要主动，起立迅速，声音宏亮，表述清楚。
6.上课记笔记的习惯。在专心听讲的同时，要动笔做简单记录或记号。对重点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”，把一些关键性的词句记下来。有实验表明：上课时在书上勾画重要内容，在书上记有关要点和关键的语句，课下再去整理吸收，则能掌握所学内容的80%。
7.练后反思的习惯。反思是解题之后的重要环节，可以收到举一反三的效果。一般来说，习题做完之后，要从五个层次反思：（1）怎样做出来的？想解题采用的方法;（2）为什么这样做？想解题依据的原理;（3）为什么想到用这种方法？想解题基本思路;（4）想一想有无其它方法，哪种方法更好，对此归纳，思维求异;（5）想一想能否把题目变通一下，变成另一类题目，一题多变，促使思维发散。如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？
8.善于提问，积极探究的习惯。提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生。我们要积极鼓励学生质疑问题，带着知识疑点问老师、问同学。在课堂上只有通过师生互动，生生互动，相互交流，才能把一些问题搞清搞透。只有积极主动的探求知识，才能有新的收获，新的感悟和新的体会，也才能发现问题，找出一些规律性的东西，培养自己的自学能力。
9.认真书写的习惯。字迹清楚，字体工整规范，这是学生课堂练习和做作业的基本素质。学生在写字的过程当中要有书写工整的意识。在清楚工整规范的基础上再追求快速、流畅、洒脱，力求赏心悦目。切忌随意草率，龙飞风舞，模糊不清，以避免出现辨识吃力或者无法辨识的书写。
10.讲究效率的习惯。中学阶段课程多，学习的知识相对小学要复杂得多，深奥得多。要减轻学习负担，就要提高课堂学习的效率，每节课都不能放松，不能大意，要不断改进课堂学习方法和记忆方法，当堂知识要力求当堂消化。
11.及时纠错的习惯。有错必纠，一纠到底，不留隐患。既要思考错误之表，又要查找错误之本，还要追溯错误之源。不可敷衍了事，更不可前纠后错，反复无常。要建立错题集、并经常翻看。
12.早读的习惯。早上空气新鲜，大脑清新，学生可以读课文、背名篇、记单词、记公式。要科学合理的利用学习时间，达到最佳的学习效果。
作者简介：张生平（1967.7-），男，汉族，甘肃武威，中学一级教师，本科，甘肃省武威市第十八中学，研究方向：高中语文教学。
【关键词】中学生;学习习惯;养成策略
一、养成策略
学习习惯的养成只能是在训练中逐步形成。因此要遵循循序渐进的原则，有计划、有步骤地对中学生进行良好学习习惯的培养。
第一步，耐心发动，加强督促。一开始就要朝着理想目标行动起来，讲清要求，讲清利弊，要学生说到做到，坚定不移，督促学生定时定量完成应该完成的任务。教育学生上好每一节课，做好每一道题，强烈提醒不良学习习惯的危害，让学生自觉主动去克服不良倾向。
第二步，控制时空，自我约束。人的行动很大程度上受情景的影响。在中学生还没有养成良好学习习惯的情况下，应该从控制学生的活动时间和活动空间入手来约束他们的学习活动。在时间上，从早自习到课外活动，安排有意义的学习内容和活动内容。不让一日虚度，一时耗空。在空间上，严格控制学生的活动范围，不让学生在晚上或节假日出入网吧、游戏厅等场所。从家庭到学校，从学校到家庭的良好学习氛围当中养成自我约束的习惯。
第三步，偶有偏离，及时调整。在良好习惯的形成过程中，或者在坏习惯的克服过程中，容易出现反复、拖拉、敷衍、放任的现象，容易出现跟着感觉走的现象。教师、家长要密切配合，严格监督，发现偶有偏离，立即作出调整，久而久之，便会形成习惯。
第四步，进入轨道，自由飞行。按照良好学习习惯培养的要求努力，先是慢慢启动，继而逐渐加速，在进步中不断调整，最后进入轨道。进入轨道后，就不会走走停停了，就会沿着轨道不停地飞行。但是还需要提醒学生注意两点：一是抗拒外部干扰——那些导致偏离甚至脱轨的诱惑力;二是消除内部故障——受挫折时情绪不佳时而放纵自己。
二、应让中学生养成下列良好学习习惯
1.认真听课，专心听课的习惯。学生在课堂上要调动所有感觉器官参与学习，要全神贯注，聚精会神。上课必须盯着老师听，跟着老师想，要专心地听老师讲，听同学讲。要把教师的思路、其他同学的思路与自己的思路进行对比分析，找出解决问题的最佳途径。并在这过程中，尽量多理解记忆一些东西。要善于抓住老师讲课的重点难点，还要边听边记，捕捉重要的信息，从众多的信息中筛选出自己需求的，还要勇于发表自己的意见，大胆发言，展示思维。
2.踊跃发言的习惯。讲普通话，声音洪亮，吐词清晰，语速适中，表达清楚。还要注意言简意赅，一语中的，更要敢于表现，积极踊跃，不怕丢丑，不怕嗤笑。以训练自己的思维和口头表达能力。
3.认真思考、独立思考的习惯。不懂固然要问，但更多的要认真思考、独立思考，以提高自己的分析能力。什么地方卡壳，症结在哪里，自己要搞清楚，在前后知识的勾连中，在纵横交错的缝隙中有所发现领悟。多思考，勤思考，思维就越灵活。“山穷水尽疑无路”的困惑就会变成“柳暗花明又一村”的喜悦。
4.独立作业的习惯。做作业是及时检查学习效果的有效手段。知识真正懂没懂，记住没记住，会不会应用，要在做作業时通过对知识的应用才能得到及时的检查。做作业可以加深对知识的理解和记忆，促进知识的消化吸收，使知识的掌握进入到应用的高级阶段。
5.上课主动回答问题的习惯。中学生应该成为学习的主人，在课上要认真思考每一个问题，积极回答问题可以促进思考，加深理解，增强记忆，提高心里素质，促进创新意识的勃发。回答问题要主动，起立迅速，声音宏亮，表述清楚。
6.上课记笔记的习惯。在专心听讲的同时，要动笔做简单记录或记号。对重点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”，把一些关键性的词句记下来。有实验表明：上课时在书上勾画重要内容，在书上记有关要点和关键的语句，课下再去整理吸收，则能掌握所学内容的80%。
7.练后反思的习惯。反思是解题之后的重要环节，可以收到举一反三的效果。一般来说，习题做完之后，要从五个层次反思：（1）怎样做出来的？想解题采用的方法;（2）为什么这样做？想解题依据的原理;（3）为什么想到用这种方法？想解题基本思路;（4）想一想有无其它方法，哪种方法更好，对此归纳，思维求异;（5）想一想能否把题目变通一下，变成另一类题目，一题多变，促使思维发散。如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？
8.善于提问，积极探究的习惯。提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生。我们要积极鼓励学生质疑问题，带着知识疑点问老师、问同学。在课堂上只有通过师生互动，生生互动，相互交流，才能把一些问题搞清搞透。只有积极主动的探求知识，才能有新的收获，新的感悟和新的体会，也才能发现问题，找出一些规律性的东西，培养自己的自学能力。
9.认真书写的习惯。字迹清楚，字体工整规范，这是学生课堂练习和做作业的基本素质。学生在写字的过程当中要有书写工整的意识。在清楚工整规范的基础上再追求快速、流畅、洒脱，力求赏心悦目。切忌随意草率，龙飞风舞，模糊不清，以避免出现辨识吃力或者无法辨识的书写。
10.讲究效率的习惯。中学阶段课程多，学习的知识相对小学要复杂得多，深奥得多。要减轻学习负担，就要提高课堂学习的效率，每节课都不能放松，不能大意，要不断改进课堂学习方法和记忆方法，当堂知识要力求当堂消化。
11.及时纠错的习惯。有错必纠，一纠到底，不留隐患。既要思考错误之表，又要查找错误之本，还要追溯错误之源。不可敷衍了事，更不可前纠后错，反复无常。要建立错题集、并经常翻看。
12.早读的习惯。早上空气新鲜，大脑清新，学生可以读课文、背名篇、记单词、记公式。要科学合理的利用学习时间，达到最佳的学习效果。
作者简介：张生平（1967.7-），男，汉族，甘肃武威，中学一级教师，本科，甘肃省武威市第十八中学，研究方向：高中语文教学。