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【文章摘要】
21世纪是科技飞速发展的时代，网络也日益发展起来，并走进千家万户。但是任何事物都有其两面性，飞速发展的互联网一方面给人们的工作生活带来了方便，另一方面也影响着使用网络的人类的心理和行为。一些青少年由于长期处于网络虚拟的空间，导致上瘾，影响了自身正常的学习、生活、及人际交往。成为家长、学校、甚至整个社会密切关心的问题。本篇文章对诱发青少年网络成瘾的原因进行研究。探求治愈青少年网络成瘾的方法方案，为防止青少年网络成瘾提供思路与方法。
【关键词】
青少年；网络成瘾；原因；应对策略
网络成瘾是属于无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控，表现为由于过度的使用互联网，导致个体明显的社会心理功能损害，是一种网络性心理障碍。
1 青少年网络成瘾的表现
1.1 不由自主的使用网络。青少年网络游戏过程中，冲动失控难以减少游戏的时间，甚至上网游戏占据了几乎所有的时间。在网络中所获得的虚拟感受反过来会强化无限上网的欲望，造成恶性循环而不能自拔。
1.2 如果停止上网会出现生理和心理方面严重的不良反应。沉迷网络会导致左前脑发育受到伤害，使人处于亚健康状态。更严重的是，网络中的暴力游戏容易诱发青少年的冲动心理，产生抑郁、焦虑等情绪问题，影响青少年的成长发育。
1.3 在虚拟的网络中能获得强烈的成就感和满足感。
1.4 学习注意力不集中，与现实疏远，为人冷淡，缺乏人际交流和参与意识。其人格发生明显变化，青少年为了持续上网往往会不择手段，直接引发了青少年犯罪率的上升。
2 青少年网络成瘾的原因分析
青少年的网络成瘾问题并不是单一因素引起的。大致分为三方面：网络自身的因素、心理因素、社会因素。
2.1 网络自身的因素。互联网是全人类最重大的科技发明之一。 1、它如同一张无形的网，将世界一网到底，现实世界的事物在网络中都可以虚拟的表达。2、网络的虚拟性和交互功能给人们提供了一个与他人深层次情感交流的场所。3、网络游戏匿名不受现实生活交流方式限制，具有很大的自由。
2.2 心理因素。青少年是人生发展的重要阶段，伴随着生理的变化、教育和环境的作用、性的发育成熟，都影响着青少年心理发展变化，其自我意识也进入了第二个飞速发展期。青少年心理发展具有社会性、闭塞性、过渡性、矛盾动荡性的特点。这些特点会造成青少年心理上感觉自己长大成熟，然而处理客观问题的方式还是儿童式的、半成熟的，是一种现实我与理想我的分裂。
青少年的好奇心强，渴望友谊，特别渴望现实我得到肯定。但在现实生活中，青少年对于人际交往、社会支持、自我现实等各种需要在一定程度上难以得到满足。网络虚拟的空间为现实我和理想我的有机整合提供了机会，让他们在虚拟世界中找到自我，并实现自我
2.3 社会因素
1）家庭是青少年成长发展的重要场所。研究表明网络成瘾青少年群体的父母教育严格、较多的使用体罚；或者是从小就缺少父母的教育，对孩子放任自由。在这种家庭环境下成长的孩子，面对复杂的社会环境，很容易出现适应障碍，网络就成了他们逃避现实的途径。
2）学校是帮助青少年学习各种知识和技能的地方。学校通常以分数为标志，对学生单一的评价机制，忽视了对学生各种课外兴趣的培养。成绩不好使学生在学校经常受到挫败感的体验。很容易造成青少年厌学、逃学、辍学，转而投向给他们带来成就感的网络世界。
3）社会的发展带来了文化的欣欣向荣，同时也不免带来文化的混乱、价值观的冲突。中西文化的交流日渐频繁，一些庸俗的文化也随着交流渗透到人们的内心中，特别是对青少年的影响。造成青少年价值观冲突。当今社会网吧布满大街小巷。这也是青少年网络成瘾的重要原因。
3 应对青少年网络成瘾策略
3.1给予青少年心理上的支持 。家长和教师要正确引导青少年使用网络，对青少年进行心理训练。包括：认知训练，即家长老师和青少年学生一起分析网络成瘾的危害，客观评价虚拟网络与现实生活的差距，帮助他们矫正错误的认识；自信心的训练，即家长教师与青少年学生一起分析他们自身的优缺点，及时鼓励表扬，使他们在现实生活中获得成就感。
3.2 良好的家庭环境和学校环境是预防青少年网络成瘾的关键。家庭的教育方式及家庭成员间的关系都会影响到青少年心理发展。如果父母与孩子建立良好的亲子关系，会促进其建立良好的人际关系和社会关系。青少年在现实中得到关爱与理解，人际关系得到正常发展，就不会再盲目的去网络中寻找倾诉的对象。
学校要为青少年建立一个优美干净的校园环境和安静轻松的学习氛围。教师应平易近人、情绪稳定、处事公平、尊重理解学生。青少年学生希望遇到一个理解尊重他们，把自己当朋友、可以倾听心中真实声音的老师。同时学校还应开展心理健康教育课程，对青少年进行心理辅导。从而有效的防止青少年网络成瘾。
3.3 加强和完善网络管理，优化网络环境。政府应加大法律法规对网络的管理力度，建立绿色的网络世界。取缔学校周围不法网吧，净化学校周围环境。同时充分利用网络防火墙等技术对网络信息进行过滤，加大对网络营业人员的教育和监督力度，净化网络环境，使青少年处于干净的网络环境中。
【参考文献】
[1] 郭念锋《心理咨询师》
[2] 张向葵《青少年心理学》东北师范大学
[3]张向葵、刘秀丽《发展心理学》
21世纪是科技飞速发展的时代，网络也日益发展起来，并走进千家万户。但是任何事物都有其两面性，飞速发展的互联网一方面给人们的工作生活带来了方便，另一方面也影响着使用网络的人类的心理和行为。一些青少年由于长期处于网络虚拟的空间，导致上瘾，影响了自身正常的学习、生活、及人际交往。成为家长、学校、甚至整个社会密切关心的问题。本篇文章对诱发青少年网络成瘾的原因进行研究。探求治愈青少年网络成瘾的方法方案，为防止青少年网络成瘾提供思路与方法。
【关键词】
青少年；网络成瘾；原因；应对策略
网络成瘾是属于无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控，表现为由于过度的使用互联网，导致个体明显的社会心理功能损害，是一种网络性心理障碍。
1 青少年网络成瘾的表现
1.1 不由自主的使用网络。青少年网络游戏过程中，冲动失控难以减少游戏的时间，甚至上网游戏占据了几乎所有的时间。在网络中所获得的虚拟感受反过来会强化无限上网的欲望，造成恶性循环而不能自拔。
1.2 如果停止上网会出现生理和心理方面严重的不良反应。沉迷网络会导致左前脑发育受到伤害，使人处于亚健康状态。更严重的是，网络中的暴力游戏容易诱发青少年的冲动心理，产生抑郁、焦虑等情绪问题，影响青少年的成长发育。
1.3 在虚拟的网络中能获得强烈的成就感和满足感。
1.4 学习注意力不集中，与现实疏远，为人冷淡，缺乏人际交流和参与意识。其人格发生明显变化，青少年为了持续上网往往会不择手段，直接引发了青少年犯罪率的上升。
2 青少年网络成瘾的原因分析
青少年的网络成瘾问题并不是单一因素引起的。大致分为三方面：网络自身的因素、心理因素、社会因素。
2.1 网络自身的因素。互联网是全人类最重大的科技发明之一。 1、它如同一张无形的网，将世界一网到底，现实世界的事物在网络中都可以虚拟的表达。2、网络的虚拟性和交互功能给人们提供了一个与他人深层次情感交流的场所。3、网络游戏匿名不受现实生活交流方式限制，具有很大的自由。
2.2 心理因素。青少年是人生发展的重要阶段，伴随着生理的变化、教育和环境的作用、性的发育成熟，都影响着青少年心理发展变化，其自我意识也进入了第二个飞速发展期。青少年心理发展具有社会性、闭塞性、过渡性、矛盾动荡性的特点。这些特点会造成青少年心理上感觉自己长大成熟，然而处理客观问题的方式还是儿童式的、半成熟的，是一种现实我与理想我的分裂。
青少年的好奇心强，渴望友谊，特别渴望现实我得到肯定。但在现实生活中，青少年对于人际交往、社会支持、自我现实等各种需要在一定程度上难以得到满足。网络虚拟的空间为现实我和理想我的有机整合提供了机会，让他们在虚拟世界中找到自我，并实现自我
2.3 社会因素
1）家庭是青少年成长发展的重要场所。研究表明网络成瘾青少年群体的父母教育严格、较多的使用体罚；或者是从小就缺少父母的教育，对孩子放任自由。在这种家庭环境下成长的孩子，面对复杂的社会环境，很容易出现适应障碍，网络就成了他们逃避现实的途径。
2）学校是帮助青少年学习各种知识和技能的地方。学校通常以分数为标志，对学生单一的评价机制，忽视了对学生各种课外兴趣的培养。成绩不好使学生在学校经常受到挫败感的体验。很容易造成青少年厌学、逃学、辍学，转而投向给他们带来成就感的网络世界。
3）社会的发展带来了文化的欣欣向荣，同时也不免带来文化的混乱、价值观的冲突。中西文化的交流日渐频繁，一些庸俗的文化也随着交流渗透到人们的内心中，特别是对青少年的影响。造成青少年价值观冲突。当今社会网吧布满大街小巷。这也是青少年网络成瘾的重要原因。
3 应对青少年网络成瘾策略
3.1给予青少年心理上的支持 。家长和教师要正确引导青少年使用网络，对青少年进行心理训练。包括：认知训练，即家长老师和青少年学生一起分析网络成瘾的危害，客观评价虚拟网络与现实生活的差距，帮助他们矫正错误的认识；自信心的训练，即家长教师与青少年学生一起分析他们自身的优缺点，及时鼓励表扬，使他们在现实生活中获得成就感。
3.2 良好的家庭环境和学校环境是预防青少年网络成瘾的关键。家庭的教育方式及家庭成员间的关系都会影响到青少年心理发展。如果父母与孩子建立良好的亲子关系，会促进其建立良好的人际关系和社会关系。青少年在现实中得到关爱与理解，人际关系得到正常发展，就不会再盲目的去网络中寻找倾诉的对象。
学校要为青少年建立一个优美干净的校园环境和安静轻松的学习氛围。教师应平易近人、情绪稳定、处事公平、尊重理解学生。青少年学生希望遇到一个理解尊重他们，把自己当朋友、可以倾听心中真实声音的老师。同时学校还应开展心理健康教育课程，对青少年进行心理辅导。从而有效的防止青少年网络成瘾。
3.3 加强和完善网络管理，优化网络环境。政府应加大法律法规对网络的管理力度，建立绿色的网络世界。取缔学校周围不法网吧，净化学校周围环境。同时充分利用网络防火墙等技术对网络信息进行过滤，加大对网络营业人员的教育和监督力度，净化网络环境，使青少年处于干净的网络环境中。
【参考文献】
[1] 郭念锋《心理咨询师》
[2] 张向葵《青少年心理学》东北师范大学
[3]张向葵、刘秀丽《发展心理学》