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摘要：本文通过慢阻肺发生的的原因，主要的症状，告知慢阻肺的相关注意事项、饮食指导和相关功能锻炼。让患者在疾病稳定期做好康复训练，掌控功能锻炼，了解慢阻肺的相关知识
关键词：慢阻肺；预防护理；功能锻炼；饮食
【正文】
慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”），英文简称“COPD”，是一种具有气流受限特征的肺部疾病，气流受限不完全可逆，呈进行性发展，系指终末支气管远端气腔扩张，过渡充气，肺组织弹性回缩力减低。
一、临床表现
1.咳嗽：长期、反复、逐渐加重的咳嗽是本病的突出表现。
2.咳痰：咳嗽后常咳出少量灰白色黏液痰
3.气短或呼吸困难：是标志性症状
4.喘息和胸闷：重度患者有喘息，胸部紧闷感通常于劳力后发生
5.晚期患者常有体重下降、食欲减退、精神抑郁和（或）焦虑等。
6.典型体征：桶状胸
二、健康指导
1.禁烟，吸烟是COPD的主要危险因素，戒烟可以延缓COPD的发展速度，减少COPD的急性发作的次数，是预防COPD急性发作的主要预防措施之一，不但患者本人不要吸烟，而且患者家中的其他成员也应戒烟。
2.COPD患者冬季及初春应当注意防止受凉，寒冷天气更要防寒保暖，不要忽冷忽热；寒潮来临时最好不要外出，以减少冷空气对呼吸道的刺激。尽量少到人多拥挤的公共场合去，减少感染的机会。
3.室内要注意经常开窗通气，因为温暖、光照差、空气不流通的房间适合细菌、病毒的生长繁殖，从而增加感染的机会。每次开窗时间一般在10-30min左右，每天开窗2-3次。
4.经常进行体育锻炼 经常进行有氧运动，如步行、慢跑、打太极拳及中老年健身操等，可以提高COPD患者的运动耐受性及呼吸困难的感知性及生活质量。
5.对COPD患者而，良好的呼吸功能锻炼可以延缓病情的进展及减少急性加重的次数。进行腹式呼吸和/或缩唇呼吸锻炼。腹式呼吸及缩唇呼吸相互结合，可使呼吸肌得到良好的锻炼，从而改善肺功能及生活质量。
三、饮食指导
1.给予高蛋白及高维生素、清淡、易消化饮食；饮食，宜多喝开水及菜汤，可多吃梨、葡萄、香蕉、银耳、青菜等滋阴润肺的食品。
2.少吃辣椒、葱、姜及大蒜等辛辣之物及羊肉、狗肉等属温热食物。
3.二氧化碳潴留患者适当控制糖类的摄入量，以免加重病情；
4.少食多餐，避免油腻、辛辣和易产气食物如汽水，啤酒，豆类、马铃薯 ） 以免腹部饱胀，影响呼吸。
5.便秘者，应多进食富含纤维素的蔬菜和水果，保持大便通畅，避免用力排便。
6心、肝、肾功能正常的病人每日饮水1500ml以上。
四、功能锻炼
1、缩唇呼吸
呼气时腹部内陷，胸部前倾，将口缩小（呈吹口哨样），尽量将气呼出。
吸气和呼气时间比为1：2或1：3。
尽量深吸慢呼，每分钟7～8次。
每次锻炼10～20分钟，每天锻炼2次。
2、腹式呼吸
1.右手放在胸部以限制胸部的活动，左手放在腹部肚脐上。
2.用缩唇呼吸法吸气，腹部同时向内凹。
3.闭嘴，用鼻呼气，腹部同时外凸，稍停片刻。
【小结】
综上所述，慢性阻塞性肺疾病是现在生活中很常见的一种疾病。对于慢阻肺首先要禁烟，做好保暖工作和做好呼吸功能锻炼，呼吸功能锻炼能有效改善患者的肺功能，提高患者生活质量。
参考文献：
[1] 周玉民，王辰，姚婉贞，等.职业接触粉尘和烟雾对慢性阻塞性肺疾病及呼吸道症状的影响[J].中国呼吸与危重监护杂志，2009，（1）.
[2] 王辰，杜敏捷，曹大德.慢性肺原性心脏病急性发作期肺细小动脉血栓形成的病理观察[J].1997，77.
[3] 姚婉贞，朱红，沈宁，等.无症状慢性阻塞性肺疾病患者特點分析[J].中华结核和呼吸杂志，2005，（8）.
[4] 郭爱敏，韩江娜，王萍，等.肺功能状态和呼吸困难问卷用于慢性阻塞性肺疾病患者的信度与效度研究[J].中华结核和呼吸杂志，2010，（4）.
[5] 张富强，郑劲平，王佳泓，等.慢性阻塞性肺疾病支气管舒张试验后肺容量和呼气流量反应的差别[J].中华结核和呼吸杂志，2010，（2）.
[6] 柳涛，蔡柏蔷.一种新型的生活质量评估问卷：慢性阻塞性肺疾病评估测试[J].中国医学科学院学报，2010，（2）.
关键词：慢阻肺；预防护理；功能锻炼；饮食
【正文】
慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”），英文简称“COPD”，是一种具有气流受限特征的肺部疾病，气流受限不完全可逆，呈进行性发展，系指终末支气管远端气腔扩张，过渡充气，肺组织弹性回缩力减低。
一、临床表现
1.咳嗽：长期、反复、逐渐加重的咳嗽是本病的突出表现。
2.咳痰：咳嗽后常咳出少量灰白色黏液痰
3.气短或呼吸困难：是标志性症状
4.喘息和胸闷：重度患者有喘息，胸部紧闷感通常于劳力后发生
5.晚期患者常有体重下降、食欲减退、精神抑郁和（或）焦虑等。
6.典型体征：桶状胸
二、健康指导
1.禁烟，吸烟是COPD的主要危险因素，戒烟可以延缓COPD的发展速度，减少COPD的急性发作的次数，是预防COPD急性发作的主要预防措施之一，不但患者本人不要吸烟，而且患者家中的其他成员也应戒烟。
2.COPD患者冬季及初春应当注意防止受凉，寒冷天气更要防寒保暖，不要忽冷忽热；寒潮来临时最好不要外出，以减少冷空气对呼吸道的刺激。尽量少到人多拥挤的公共场合去，减少感染的机会。
3.室内要注意经常开窗通气，因为温暖、光照差、空气不流通的房间适合细菌、病毒的生长繁殖，从而增加感染的机会。每次开窗时间一般在10-30min左右，每天开窗2-3次。
4.经常进行体育锻炼 经常进行有氧运动，如步行、慢跑、打太极拳及中老年健身操等，可以提高COPD患者的运动耐受性及呼吸困难的感知性及生活质量。
5.对COPD患者而，良好的呼吸功能锻炼可以延缓病情的进展及减少急性加重的次数。进行腹式呼吸和/或缩唇呼吸锻炼。腹式呼吸及缩唇呼吸相互结合，可使呼吸肌得到良好的锻炼，从而改善肺功能及生活质量。
三、饮食指导
1.给予高蛋白及高维生素、清淡、易消化饮食；饮食，宜多喝开水及菜汤，可多吃梨、葡萄、香蕉、银耳、青菜等滋阴润肺的食品。
2.少吃辣椒、葱、姜及大蒜等辛辣之物及羊肉、狗肉等属温热食物。
3.二氧化碳潴留患者适当控制糖类的摄入量，以免加重病情；
4.少食多餐，避免油腻、辛辣和易产气食物如汽水，啤酒，豆类、马铃薯 ） 以免腹部饱胀，影响呼吸。
5.便秘者，应多进食富含纤维素的蔬菜和水果，保持大便通畅，避免用力排便。
6心、肝、肾功能正常的病人每日饮水1500ml以上。
四、功能锻炼
1、缩唇呼吸
呼气时腹部内陷，胸部前倾，将口缩小（呈吹口哨样），尽量将气呼出。
吸气和呼气时间比为1：2或1：3。
尽量深吸慢呼，每分钟7～8次。
每次锻炼10～20分钟，每天锻炼2次。
2、腹式呼吸
1.右手放在胸部以限制胸部的活动，左手放在腹部肚脐上。
2.用缩唇呼吸法吸气，腹部同时向内凹。
3.闭嘴，用鼻呼气，腹部同时外凸，稍停片刻。
【小结】
综上所述，慢性阻塞性肺疾病是现在生活中很常见的一种疾病。对于慢阻肺首先要禁烟，做好保暖工作和做好呼吸功能锻炼，呼吸功能锻炼能有效改善患者的肺功能，提高患者生活质量。
参考文献：
[1] 周玉民，王辰，姚婉贞，等.职业接触粉尘和烟雾对慢性阻塞性肺疾病及呼吸道症状的影响[J].中国呼吸与危重监护杂志，2009，（1）.
[2] 王辰，杜敏捷，曹大德.慢性肺原性心脏病急性发作期肺细小动脉血栓形成的病理观察[J].1997，77.
[3] 姚婉贞，朱红，沈宁，等.无症状慢性阻塞性肺疾病患者特點分析[J].中华结核和呼吸杂志，2005，（8）.
[4] 郭爱敏，韩江娜，王萍，等.肺功能状态和呼吸困难问卷用于慢性阻塞性肺疾病患者的信度与效度研究[J].中华结核和呼吸杂志，2010，（4）.
[5] 张富强，郑劲平，王佳泓，等.慢性阻塞性肺疾病支气管舒张试验后肺容量和呼气流量反应的差别[J].中华结核和呼吸杂志，2010，（2）.
[6] 柳涛，蔡柏蔷.一种新型的生活质量评估问卷：慢性阻塞性肺疾病评估测试[J].中国医学科学院学报，2010，（2）.