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眼梗
来自医院眼科的信息显示,近年来攀上一种特殊眼病的病人不断增多,而且多为与电脑打交道者,具体表现为清晨起床时突然视物模糊,甚至伸手仅可辨认五指,医生诊断其为眼梗。眼梗的医学名称叫作视网膜中央静脉栓塞,属于视网膜血管病。病理特点是视网膜静脉血管因栓塞而迂曲扩张,引起视网膜广泛出血、水肿与渗出,导致视力急剧下降,严重者可造成失明。
究其病因,祸起电脑族生活无规律,精神经常处于紧张状态,不知不觉与高血压、高血脂结缘,逐渐引起静脉血管壁与血液成分改变,造成血液流动异常,最终形成微小的血凝块,从而阻塞了视网膜静脉血管,造成眼梗。
防范之道
做到生活规律,劳逸有度。学会自我减压,放松身心。适时测量血压,检测血脂,患上高血压、高血脂者应合理用药,将升高的部分削减下来。另外,要定期到医院眼科做眼底检查。一旦发生眼梗,应及时到医院进行治疗,以挽救视力。
青光眼
人们比较熟悉血压,却不知道眼压。眼压是指眼睛内房水产生的压力,而房水是充盈于眼球内的透明液体。正常情况下,房水的产生与排除,处于一种平衡状态,一旦眼球的房水排除受阻,眼压即可升高,医学上称为青光眼。轻者感觉眼睛疲劳酸涨,视力下降,视野范围缩小;重者可发生视力锐减甚至失明。
电脑族由于长期面对电脑,眼睛难以得到休息。研究资料显示:连续四个小时面对电脑,可使眼压上升4毫米～6毫米汞柱。如果眼压升高时间过长,压迫到视神经,最终就会变成青光眼。
防范之道
使用电脑期间,要适时让眼睛休息。调整心态,避免精神压力过大。出现视力下降、视疲劳、偏头痛等症状时,及时到医院检查眼压。即使患上青光眼,只要及时治疗,将眼压控制在理想范围内,就能保持较好的视觉功能。
干眼症
人眼的结构,由外至内分为油脂层、水液层与黏液层,借助于眨眼动作使眼泪均匀分布于眼球,保持眼睛的湿润。其中水液层尤为关键,如果缺乏水分,或泪水分泌不足、蒸发太快,泪液不能很好地均匀分布在眼表,就使人产生眼干、眼涩、灼热、刺痒、畏光、短暂视力模糊等症状,俗称干眼症。另外,心理压力过大,情绪紧张时,也可抑制泪腺分泌而出现干眼症症状。
那么,电脑族为何易与干眼症结缘?原因在于,电脑荧屏由众多小的荧光点组成,当你盯着荧屏时,眼睛必须不断地调整焦距,以保证视物清晰,时间一长就会引起眼肌疲劳,导致眨眼次数减少,泪液的产量随之减低;加上眼球长时间暴露在空气中,水分蒸发加快,所以容易患上干眼症。
防范之道
多喝水,每天喝足2000毫升。勤眨眼,让眼睛得到保湿。生活作息规律,睡眠充足,不熬夜。均衡饮食,少吃刺激性食物,多吃富含维生素A、C、E的食物。在室内放一盆水,增加空气湿度。平时多做眼保健操,防止眼疲劳,或用热毛巾热敷眼睛,每天3次～4次,每次10分钟。
老花眼
人之所以能看清远近不同距离的物体,得益于眼内晶状体的调节,看远时调节放松,看近时调节紧张。年轻时晶状体的调节能力强,看远看近可以随心所欲。随着年龄的增长,晶状体的调节力逐渐不能满足近距离看物的需要,必须借助于眼镜来调节,这就是人们通常说的老花眼。
其实,老花眼不能算作疾病,而是眼睛衰老的表现。不过,一些年轻人之所以会变成老花眼,是因为电脑扮演了“催老剂”的角色。电脑族因为长期视觉疲劳得不到缓解,晶状体的弹性就随之减弱了。
防范之道
合理掌握使用电脑的时间,让眼睛得到充分休息,以延长眼睛晶状体的青春期。
来自医院眼科的信息显示,近年来攀上一种特殊眼病的病人不断增多,而且多为与电脑打交道者,具体表现为清晨起床时突然视物模糊,甚至伸手仅可辨认五指,医生诊断其为眼梗。眼梗的医学名称叫作视网膜中央静脉栓塞,属于视网膜血管病。病理特点是视网膜静脉血管因栓塞而迂曲扩张,引起视网膜广泛出血、水肿与渗出,导致视力急剧下降,严重者可造成失明。
究其病因,祸起电脑族生活无规律,精神经常处于紧张状态,不知不觉与高血压、高血脂结缘,逐渐引起静脉血管壁与血液成分改变,造成血液流动异常,最终形成微小的血凝块,从而阻塞了视网膜静脉血管,造成眼梗。
防范之道
做到生活规律,劳逸有度。学会自我减压,放松身心。适时测量血压,检测血脂,患上高血压、高血脂者应合理用药,将升高的部分削减下来。另外,要定期到医院眼科做眼底检查。一旦发生眼梗,应及时到医院进行治疗,以挽救视力。
青光眼
人们比较熟悉血压,却不知道眼压。眼压是指眼睛内房水产生的压力,而房水是充盈于眼球内的透明液体。正常情况下,房水的产生与排除,处于一种平衡状态,一旦眼球的房水排除受阻,眼压即可升高,医学上称为青光眼。轻者感觉眼睛疲劳酸涨,视力下降,视野范围缩小;重者可发生视力锐减甚至失明。
电脑族由于长期面对电脑,眼睛难以得到休息。研究资料显示:连续四个小时面对电脑,可使眼压上升4毫米～6毫米汞柱。如果眼压升高时间过长,压迫到视神经,最终就会变成青光眼。
防范之道
使用电脑期间,要适时让眼睛休息。调整心态,避免精神压力过大。出现视力下降、视疲劳、偏头痛等症状时,及时到医院检查眼压。即使患上青光眼,只要及时治疗,将眼压控制在理想范围内,就能保持较好的视觉功能。
干眼症
人眼的结构,由外至内分为油脂层、水液层与黏液层,借助于眨眼动作使眼泪均匀分布于眼球,保持眼睛的湿润。其中水液层尤为关键,如果缺乏水分,或泪水分泌不足、蒸发太快,泪液不能很好地均匀分布在眼表,就使人产生眼干、眼涩、灼热、刺痒、畏光、短暂视力模糊等症状,俗称干眼症。另外,心理压力过大,情绪紧张时,也可抑制泪腺分泌而出现干眼症症状。
那么,电脑族为何易与干眼症结缘?原因在于,电脑荧屏由众多小的荧光点组成,当你盯着荧屏时,眼睛必须不断地调整焦距,以保证视物清晰,时间一长就会引起眼肌疲劳,导致眨眼次数减少,泪液的产量随之减低;加上眼球长时间暴露在空气中,水分蒸发加快,所以容易患上干眼症。
防范之道
多喝水,每天喝足2000毫升。勤眨眼,让眼睛得到保湿。生活作息规律,睡眠充足,不熬夜。均衡饮食,少吃刺激性食物,多吃富含维生素A、C、E的食物。在室内放一盆水,增加空气湿度。平时多做眼保健操,防止眼疲劳,或用热毛巾热敷眼睛,每天3次～4次,每次10分钟。
老花眼
人之所以能看清远近不同距离的物体,得益于眼内晶状体的调节,看远时调节放松,看近时调节紧张。年轻时晶状体的调节能力强,看远看近可以随心所欲。随着年龄的增长,晶状体的调节力逐渐不能满足近距离看物的需要,必须借助于眼镜来调节,这就是人们通常说的老花眼。
其实,老花眼不能算作疾病,而是眼睛衰老的表现。不过,一些年轻人之所以会变成老花眼,是因为电脑扮演了“催老剂”的角色。电脑族因为长期视觉疲劳得不到缓解,晶状体的弹性就随之减弱了。
防范之道
合理掌握使用电脑的时间,让眼睛得到充分休息,以延长眼睛晶状体的青春期。