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中长跑中极点的出现及对策
中长跑中极点的出现及对策
来源 :成都体育学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:mrcool111
【摘 要】
:
中长跑中极点的出现及对策杨学凤,郭崇高(成都理工学院成都610059)中长跑是一种剧烈运动,一般人在跑的过程中,随着跑程和运动负荷的不断增加及氧债不断的出现,当跑到一定距离时(根据各人的
【作 者】
:
杨学凤
郭崇高
【机 构】
:
成都理工学院
【出 处】
:
成都体育学院学报
【发表日期】
:
1995年S1期
【关键词】
:
“极点”
运动量
中长跑运动员
剧烈运动
有氧代谢
意志品质
训练指标
呼吸系统
训练水平
最大吸氧量
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中长跑中极点的出现及对策杨学凤,郭崇高(成都理工学院成都610059)中长跑是一种剧烈运动,一般人在跑的过程中,随着跑程和运动负荷的不断增加及氧债不断的出现,当跑到一定距离时(根据各人的年龄、性别、身体状况、跑速及训练水平等而定),人体机能一时难以适...
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