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摘 要：本文依据"健身纲要""121"工程理论，在高校创建了"阳光工程"的教学模式。即每周上四学时体育专项课，增加体育课学分的比例，组织学生参加朝阳活动每周三次。经过两年的运作实验，得出实验班学生的专项技能、身体素质和对体育的认识水平得到明显提高，学生的体育锻炼习惯初步养成，培养了一批有组织管理能力的体育骨干，促进了整个学校体育活动的开展。体现出学校教育要树立"健康第一"的指导思想。
关键词：健身纲要 ；阳光工程；教学模式；
1.研究目的 依据健身纲要要求，我们设计出阳光工程运作模式具体做法是：要求学生每周上四学时体育课，体育课时的学分由原来的每学期一分增加到两分，同时还必须参加三次朝阳行动，从制度上确保学生每天一小时体育锻炼，使学生掌握适合自己健身锻炼的方法，增强体育意识，养成锻炼习惯，为终身体育奠定基础。
2.研究对象与方法
2.1研究对象 从我校2000级学生中随机抽取10个班分别作实验班和对照班作为研究对象.
2.2研究方法 资料法、问卷调查法和实验法。我们在进行问卷调查之前，对问卷的信度和效度分别进行了检验，其中重测信度相关系数r =0.91达到社会测量学所需求的信度标准。
2.3阳光工程运作模式①体育课内容选择是学生喜爱，且能增强心肺功能的项目，贯穿于整个体育教学始终②实施朝阳行动计划具体做法是：在课外活动时间，学生到操场进行健身锻炼，所有的场地、器材都要对学生开放，每天安排老师进行辅导、答疑和借还器材，要求学生每周三次参加朝阳活动，学生参加朝阳活动时，持朝阳行动卡到刷卡机刷卡作为凭证，每学期末进行统计，作为学生体育成绩的一部分。达不到要求者实行减分，参加朝阳行动次数多者予以奖励，严重缺勤者，体育成绩不及格。③教学评价 学期结束时，由任课教师根据学生在体育课经过自我努力取得进步程度和参加朝阳活动情况确定学生的体育成绩。
3.研究結果与分析
3.1两班学生对教学效果的评价 经过两年的运作实验，我们对教学效果进行了对比调查，结果两班学生在兴趣、能力培养方面p<0.05 *呈现差异情况，且实验班学生好与对照班。在增进精神健康、培养意志品质方面p>0.05，两班学生无明显性差异这可能是由于两组学生认识上相同，在改革实践中忽视了对学生意志品质的培养，在以后的体育教学中应加以改进。在强化特长和培养锻炼习惯方面p<0.01**两班学生呈现特殊性差异。这主要是由于实验班学生在授课次数与授课时数上，都高于对照班的其他同学，随着体育活动次数的增加，基本技术和专项素质也相应提高，学生承受运动负荷能力和技战术水平也相应增强。在某一专项活动时实验对象能够表现出优异的成绩. 在平时的练习和体育竞赛中，能够展示自己的才能，学生逐渐自觉地进行练习，养成了良好的锻炼习惯。
3.2实验班学生对阳光工程教学模式的评价 经过调查发现几乎所有实验班的学生都对阳光工程的教学模式给予充分肯定，在考试评价方法、心理感觉、提高运动能力、锻炼积极性和掌握健身方法方面都给予高度评价和充分的肯定。体育优等生有进一步提高、展示运动能力的机会，差等生经过努力也能达到要求，并树立起学习和运动的自信心，形成良好的体育参与意识。因此阳光工程教学模式满足了学生个性发展，培养了锻炼习惯，建立了终身体育观。
4.实施阳光工程教学模式的启示
4. 1阳光工程教学模式推广实行需要各方面的大力支持。阳光工程大面积推广实行，首先，要解决场地问题，一个学校的学生几乎每天都要参加体育活动，都要从教室被赶到操场进行体育锻炼，没有宽畅的体育场地是不行的。其次，需要校领导的大力支持。体育教师工作量是以前的好几倍，因此，不但要求教师要有崇高的奉献精神，而且还要求校领导的大力支持，包括精神上和物质上的奖励，适当增加教师人数，缓解教师巨大的工作量。最后还需要学校各职能部门的协调配合，把全校学生的体育锻炼组织好、落实好，真正体现出学校教育突出“健康第一”的指导思想。
4.2大学体育没有必要开设很多的项目，去重复那些枯燥无味的东西。紧紧抓住终身体育这个核心，设置一些能增强学生心血管系统、心肺功能和学生感兴趣的项目，贯穿于学校体育的始终，使学生在一两个项目上学精学透，在自我锻炼时能运用自如就可以了，这也符合全民健身纲要的基本要求。
5结论：
1）体育专项课教学不仅使学生在校期间能够精通掌握1—2种体育锻炼方法，并能够根据自己的实际情况制定体育锻炼处方。而且还培养了一批体育骨干，他们有可能成为未来全民健身运动中的社会体育辅导员。
2）实施朝阳行动活动推动了学校群众活动的开展，体现出素质教育面向全体的要求。场馆、器材的全面开放有利于学生参加体育锻炼，把参加朝阳活动列入体育成绩，从制度上鞭策学生参加体育活动，增加锻炼时间，提高锻炼意识。因此，实施朝阳行动不仅利于学生身心健康的提高，而且利于群众体育活动的开展，是一种创举，值得各高校学习。
3）在高校实施阳光工程教学模式，更加符合“全民健身纲要”的要求，学生在学校精通掌握一到两种健身方法，并养成每天参加体育锻炼的习惯，为终身体育奠定了基础，为高校体育教学改革提供了思路和方法，具有较高的推广价值。
参考文献：
[1]田爱华等，大连理工大学俱乐部体育教学模式的改革实践与思考[J] 成都体院学报，2001—1
[2]杨贵人，牢固树立健康第一思想，切实加强学校体育工作[J]，中国学校体育 1999—6
关键词：健身纲要 ；阳光工程；教学模式；
1.研究目的 依据健身纲要要求，我们设计出阳光工程运作模式具体做法是：要求学生每周上四学时体育课，体育课时的学分由原来的每学期一分增加到两分，同时还必须参加三次朝阳行动，从制度上确保学生每天一小时体育锻炼，使学生掌握适合自己健身锻炼的方法，增强体育意识，养成锻炼习惯，为终身体育奠定基础。
2.研究对象与方法
2.1研究对象 从我校2000级学生中随机抽取10个班分别作实验班和对照班作为研究对象.
2.2研究方法 资料法、问卷调查法和实验法。我们在进行问卷调查之前，对问卷的信度和效度分别进行了检验，其中重测信度相关系数r =0.91达到社会测量学所需求的信度标准。
2.3阳光工程运作模式①体育课内容选择是学生喜爱，且能增强心肺功能的项目，贯穿于整个体育教学始终②实施朝阳行动计划具体做法是：在课外活动时间，学生到操场进行健身锻炼，所有的场地、器材都要对学生开放，每天安排老师进行辅导、答疑和借还器材，要求学生每周三次参加朝阳活动，学生参加朝阳活动时，持朝阳行动卡到刷卡机刷卡作为凭证，每学期末进行统计，作为学生体育成绩的一部分。达不到要求者实行减分，参加朝阳行动次数多者予以奖励，严重缺勤者，体育成绩不及格。③教学评价 学期结束时，由任课教师根据学生在体育课经过自我努力取得进步程度和参加朝阳活动情况确定学生的体育成绩。
3.研究結果与分析
3.1两班学生对教学效果的评价 经过两年的运作实验，我们对教学效果进行了对比调查，结果两班学生在兴趣、能力培养方面p<0.05 *呈现差异情况，且实验班学生好与对照班。在增进精神健康、培养意志品质方面p>0.05，两班学生无明显性差异这可能是由于两组学生认识上相同，在改革实践中忽视了对学生意志品质的培养，在以后的体育教学中应加以改进。在强化特长和培养锻炼习惯方面p<0.01**两班学生呈现特殊性差异。这主要是由于实验班学生在授课次数与授课时数上，都高于对照班的其他同学，随着体育活动次数的增加，基本技术和专项素质也相应提高，学生承受运动负荷能力和技战术水平也相应增强。在某一专项活动时实验对象能够表现出优异的成绩. 在平时的练习和体育竞赛中，能够展示自己的才能，学生逐渐自觉地进行练习，养成了良好的锻炼习惯。
3.2实验班学生对阳光工程教学模式的评价 经过调查发现几乎所有实验班的学生都对阳光工程的教学模式给予充分肯定，在考试评价方法、心理感觉、提高运动能力、锻炼积极性和掌握健身方法方面都给予高度评价和充分的肯定。体育优等生有进一步提高、展示运动能力的机会，差等生经过努力也能达到要求，并树立起学习和运动的自信心，形成良好的体育参与意识。因此阳光工程教学模式满足了学生个性发展，培养了锻炼习惯，建立了终身体育观。
4.实施阳光工程教学模式的启示
4. 1阳光工程教学模式推广实行需要各方面的大力支持。阳光工程大面积推广实行，首先，要解决场地问题，一个学校的学生几乎每天都要参加体育活动，都要从教室被赶到操场进行体育锻炼，没有宽畅的体育场地是不行的。其次，需要校领导的大力支持。体育教师工作量是以前的好几倍，因此，不但要求教师要有崇高的奉献精神，而且还要求校领导的大力支持，包括精神上和物质上的奖励，适当增加教师人数，缓解教师巨大的工作量。最后还需要学校各职能部门的协调配合，把全校学生的体育锻炼组织好、落实好，真正体现出学校教育突出“健康第一”的指导思想。
4.2大学体育没有必要开设很多的项目，去重复那些枯燥无味的东西。紧紧抓住终身体育这个核心，设置一些能增强学生心血管系统、心肺功能和学生感兴趣的项目，贯穿于学校体育的始终，使学生在一两个项目上学精学透，在自我锻炼时能运用自如就可以了，这也符合全民健身纲要的基本要求。
5结论：
1）体育专项课教学不仅使学生在校期间能够精通掌握1—2种体育锻炼方法，并能够根据自己的实际情况制定体育锻炼处方。而且还培养了一批体育骨干，他们有可能成为未来全民健身运动中的社会体育辅导员。
2）实施朝阳行动活动推动了学校群众活动的开展，体现出素质教育面向全体的要求。场馆、器材的全面开放有利于学生参加体育锻炼，把参加朝阳活动列入体育成绩，从制度上鞭策学生参加体育活动，增加锻炼时间，提高锻炼意识。因此，实施朝阳行动不仅利于学生身心健康的提高，而且利于群众体育活动的开展，是一种创举，值得各高校学习。
3）在高校实施阳光工程教学模式，更加符合“全民健身纲要”的要求，学生在学校精通掌握一到两种健身方法，并养成每天参加体育锻炼的习惯，为终身体育奠定了基础，为高校体育教学改革提供了思路和方法，具有较高的推广价值。
参考文献：
[1]田爱华等，大连理工大学俱乐部体育教学模式的改革实践与思考[J] 成都体院学报，2001—1
[2]杨贵人，牢固树立健康第一思想，切实加强学校体育工作[J]，中国学校体育 1999—6